akrol.blog.ru

Как стать красивой девушкой в 13-14, 15-16 лет

Женщины хотят быть красивыми в любом возрасте, но в 13-14-15 лет это кажется важным, как никогда.

Девочка только начинает превращаться в настоящую женщину, в ней просыпается женственность, желание нравиться, очаровывать, в ее теле начинают происходить метаморфозы, а она еще не умеет этим всем управлять, не имеет опыта, а также страдает от собственного несовершенства, сравнивая себя с известными актрисами, певицами и моделями. Она кажется себе гадким утенком, и зачастую совершенно не может оценить себя по-настоящему.

Это взрослые видят прелесть и свежесть юности, нежное личико, девичью фигурку. А девочка видит «огромный» , плоскую грудь и главное – «ужасный» прыщ!

• А между тем, для того, чтобы девочке стать красивой в этом возрасте, порой нужно так мало! Зачастую достаточно просто поверить в себя, принять свою собственную внешность, а не сравнивать себя со взрослыми актрисами.

Но как раз это, как правило, почти невозможно…И девушка начинает много краситься, замазывая косметикой свою естественную нежную красоту, которой…завидуют взрослые женщины, борющиеся с морщинками…

Самый главный козырь юности – это естественность. Чистая кожа, ясные глаза, блестящие натуральные волосы, сочные губы, стройная фигура – вот что делает девушку в этом возрасте красивой.

Для того, чтобы стать красивой, не нужно многих усилий, юность прекрасна без ухищрений. В 13 лет начинают возникать прыщики. Они могут появляться вследствие гормональных изменений, или же быть реакцией на неправильное питание. Для того чтобы избавиться от прыщей – исключите из своего рациона очень жирную, перченую, копленую, острую пищу. Не выдавливайте прыщи ни в коем случае – вместо маленького прыщика, который пройдет через пару дней, вы получите красное пятно, которое будет проходить неделю. Просто нужно пользоваться специальными средствами для юношеской кожи, выбирайте только косметику для молодой кожи. Не умывайтесь мылом, а протирайте лицо лосьоном против угревой сыпи, очищающим составом бактерицидного действия. Если кожа слишком жирная, пользуйтесь средствами, которые подсушивают кожу, а если кожа слишком сухая – придут на помощь увлажняющие средства.

Помните: в юном возрасте противопоказаны диеты -прочитайте статью о том как похудеть подростку без диеты. Поэтому, если есть недовольство собственной фигурой, имеется лишний ве, не устраивает форма ног, размер талии и т.д., то нужно правильно питаться и заниматься спортом, а не заниматься голоданием. В вашем рационе должны быть все необходимые вещества для правильного роста и развития – белки, жиры и углеводы, витамины и минеральные вещества. Поэтому не ограничивайте себя в еде, просто подберите правильное питание. Откажитесь от жирных блюд, ешьте отварное мясо и рыбу, свежие овощи и зелень. А вот от сладостей, сахара и газировки лучше отказаться. Углеводы получайте с фруктами и медом, пейте травяные чаи и минеральную воду без газа, выбирайте хлеб грубого помола, а не белую булку.

• И занимайтесь спортом или танцами. Это подтянет вашу фигуру, вылепит и укрепит мышцы, поможет похудеть.

Не менее важны ухоженность и аккуратность. Сделайте красивую стрижку и ухаживайте за волосами. Сейчас доступно множество средств по уходу за волосами. Подберите те, которые подходят именно вашему типу волос. Грязные волосы, беспорядочно торчащие в разные стороны, смотрятся отвратительно, поэтому, если речь идет о красоте, то ничинать нужно с аккуратности и опрятности . Также ухаживайте за ногтями. Они должны быть чистыми, аккуратными, не очень длинными. Если вы пользуетесь лаком – лучше, если он будет светлым или прозрачным. Впрочем, молоденькие девушки могут позволить себе и эксперименты, которые не к лицу взрослым женщинам. Главное, чтобы лак всегда был свежий и не облезший. Одежда и обувь, вне зависимости от выбранного стиля, тоже должны быть всегда чистыми и аккуратными.

И самое главное – всему свое время. Не старайтесь выглядеть как взрослая – это будет смешно и нелепо . Наслаждайтесь своим возрастом.

Источник: http://on-woman.com/kak-stat-krasivoj-devushkoj-v-13-14-15-16-let/

Как выглядеть ухоженной

Уверена, что вас, как и каждую женщину интересует, как выглядеть ухоженной!

Ведь хочется всегда быть красивой и привлекательной, согласитесь?

Как же этого достичь? Давайте разбираться вместе!

Сон: ваш помощник на пути к ухоженному виду

Как выглядит ухоженная женщина?

Знаете, практически всегда она выглядит выспавшейся!

Да, догадываюсь, что вы ответите.
Легко говорить о сне, когда дел невпроворот или маленькие дети требуют к себе постоянного внимания, или еще куча причин недосыпания.
Согласна, иногда ситуация требует жертв со стороны сна.

Но как часто мы не идем спать вовремя, потому что ну просто невозможно не досмотреть серию сериала или крайне необходимо дочитать интересную книгу?

Не буду грузить вас длинной лекцией, наверняка, вы и сами знаете, что сон необходим для здоровья и красоты.
В двух словах: во время сна восстанавливается весь организм, ваше тело набирается сил. Попробуйте высыпаться, и вы заметите, как пропали мешки под глазами, как лицо стало выглядеть гораздо более свежим.

Кожа: никогда не игнорируйте ее потребности

Когда мы видим человека, мы в первую очередь обращаем внимание на его лицо.
Поэтому, чтобы выглядеть красивой и ухоженной, никогда не игнорируйте уход за лицом (да и за кожей в целом).
Не забывайте умываться специальными средствами для лица. Какой бы ни была усталость вечером, уделите время себе любимой.
Помните, что важно подбирать средства для умывания согласно своему типу кожи. Если ваша кожа склонна к сухости, лучше выбирайте молочко и лосьоны без спирта.
Если же кожа жирная, хорошо подойдут гели.
Для подростков обычно есть отдельные косметические линейки, где представлены средства для борьбы с прыщиками и другими неприятностями.
Чтобы выглядеть ухоженной после 50 лет, обязательно пересмотрите свою косметику.
Подбирайте продукцию для зрелой кожи, которая будет содержать питательные масла и другие ингредиенты, призванные замедлять старение кожи.
Если у вас проблемы с кожей, сходите к косметологу.

Не пытайтесь решить все самостоятельно.

Это как с врачом – самолечение может усугубить ситуацию.

Питание: здоровая еда – ключ к красоте

Все мы знаем, что нужно правильно питаться, чтобы выглядеть более ухоженной.
Знаем, но не всегда так делаем. Неважно – нет времени готовить или очень любим тортики.
Здоровью абсолютно все равно, как мы оправдываемся.
Признайтесь, бывает же такое, что мы сами себя уговариваем, что не может быть такое вкусное таким вредным?

Просто взять и сделать.
По-другому – никак. Вы же хотите быть ухоженной и красивой.
Отбросьте сомнения. Не думайте, что это так сложно, и что жизнь превратится в сплошное уныние, когда вы будете сидеть и грустно ковырять в тарелке брокколи на пару, и никак иначе.

Я не советую впадать в крайности, это тоже может быть нехорошо!

Просто добавьте в ваш рацион побольше овощей и фруктов (лучше свежих), замените булочки цельнозерновым хлебом, ешьте крупы.
Если вы любите мясо, ешьте его в меру. Иногда заменяйте рыбой.
Варите или запекайте еду. Поверьте, необязательно все жарить, чтобы было вкусно!
В духовке, аэрогриле или мультиварке можно приготовить замечательные блюда.

Маникюр и педикюр: важные мелочи

Мужчины обязательно обращают внимание на руки.

Значит ли это, что нужно часами вырисовывать на ногтях разные узоры?

Конечно, нет!
И наращивать ногти немыслимой длины тоже вовсе необязательно.
Более того, знайте, что некоторых мужчин длинные ногти даже пугают.
Чтобы выглядеть ухоженной девушкой, достаточно стричь и подпиливать ногти, чтобы они выглядели аккуратными.
Конечно, если вы любите разукрашивать ноготки, то это лишним не будет. Мы, девушки, знаем, что это выглядит красиво!

Главное, не переборщить с креативом, ведь это может выглядеть довольно странно, особенно в старшем возрасте

Прическа: одна из важнейших деталей вашего образа

Как это ни печально, неухоженные волосы могут испортить все впечатление, даже если вы потратили много времени и сил на заботу о коже и ногтях.
Волосы – проблемный вопрос многих женщин.
Мало кто может похвастаться тем, что помыла голову – и красотка.

Пышные, блестящие, объемные.
Большинству из нас, чтобы добиться такого эффекта, приходится делать укладку, использовать разные средства для непослушных волос.
Из-за всего этого шевелюра портится и нужно с этим что-то делать.
Как минимум – хотя бы раз в два месяца стричь кончики и вовремя освежать оттенок волос, если вы их красите.
Также важно обеспечить волосам постоянный уход дома.
Подобрать шампунь под свой тип волос, хороший кондиционер.

Экспериментируйте, пробуйте продукцию разных фирм.

Если сушите волосы феном, старайтесь не пересушивать, оставляйте их слега влажными.
Летом, когда тепло и уютно, можно и вовсе не сушить волосы.
Если пользуетесь утюжком, старайтесь не делать этого каждый день, давайте волосам отдых.
И используйте средства для защиты волос от высоких температур.

Макияж: создаем неповторимый облик

Вот уж где безграничный простор для творчества, так это при создании мейп-апа.
Немного труда – и вы выглядите ухоженной каждый день.
Вовсе необязательно тратить часы на то, чтобы создать что-то невероятное.
Достаточно иметь пудру, румяна, тени и помаду.
Такой минимальный набор поможет создать отличный макияж.
Главное, чтобы эти средства хорошо сочетались друг с другом.
Конечно, многое зависит от кожи. Чтобы выглядеть ухоженной каждый день в 40, обычно приходится постараться больше, использовать дополнительные средства, скрывающие недостатки кожи.
Но дело не только в возрасте – у молодых девушек кожа может быть не менее проблемная, и макияж займет не меньше времени.
Тут уж как кому повезет.

Улыбка: манящее очарование

Женщина с улыбкой на лице всегда будет выглядеть привлекательнее, чем ее угрюмая подружка.
Но мало просто улыбаться.
Важно, какие зубы вы при этом демонстрируете.
Красивые и белые? Или желтые и кривоватые?

Во втором случае – срочно к стоматологу!

В его арсенале чего только нет – пластинки и брекеты, виниры и другие штуки, которые придадут зубам идеальный вид.
Да, не всегда можно исправить прикус, иногда брекеты уже поздно ставить в силу возраста, или зубы вырастают так, что ну никак уже идеала не добиться.
Но отбелить зубы можно практически всегда.
А белые они уже будут выглядеть гораздо красивее.
И это не значит, что теперь каждый раз, чтобы выглядеть ухоженной, нужно будет бегать к стоматологу и выкладывать кругленькую сумму.
Обычно, чтобы поддерживать эффект, достаточно время от времени пользоваться отбеливающей пастой.

Осанка: красота и уверенность

А вы следите за своей осанкой или сутулитесь?

Если вы сидите с горбатой спиной за компьютером, это еще полбеды. Это вредно для позвоночника, но в такой ситуации вас особо никто не видит и не замечает, как вы выглядите.
Если же вы так ходите по улице, нужно это срочно исправлять.

Выглядеть ухоженной невозможно, если вы похожи знак вопроса !

Отведите назад и опустите плечи, сведите лопатки. Задержитесь в таком положении, прочувствуйте это состояние.
Да, если вы привыкли сутулиться, в первое время может быть непривычно и неудобно.
Но нужно привыкать.
Поверьте, оно того стоит.
С ровной спиной вы не только будете выглядеть красивее, но и будете чувствовать себя более уверенной.

Одежда: выбираем свой стиль

Одежда – тема всегда интересная, ведь модельеры придумывают все новые, иногда просто невероятные наряды.
Сейчас в каком только виде ни ходят по улицам. Но уверена, у вас есть свой стиль, так что не будем заострять на этом внимание.
Пройдемся по деталям.

Чтобы выглядеть ухоженной и стильной, нужно обращать внимание на мелочи.

Если на одежде появилось даже небольшое пятно, обязательно его отстирайте, а если не получилось – выкиньте наряд или хотя бы носите дома.
Гладьте одежду, даже если не любите это занятие.
Лучше потратить немного времени, чем выглядеть неряшливо.

Конечно, если они за несколько лет не потеряли нормальный внешний вид, то все в порядке.
В остальных случаях, если хотите выглядеть ухоженной, не носите вещи годами.

Парфюм: завершаем образ

Да, парфюм не имеет отношения к внешности, но это важная часть вашего облика.
Оставляйте за собой легкий, ненавязчивый шлейф аромата.
Очень важно найти свой парфюм, который будет нравиться вам и гармонично дополнять ваш образ.
Но даже с идеальным парфюмом можно переборщить.

Не используйте тяжелые духи летом, в жару.

И не старайтесь использовать слишком много парфюма, удушающий запах еще никому не нравился.
Вот и все рекомендации, как выглядеть красивой и ухоженной каждый день.
Надеюсь, статья была для вас полезной и вы почерпнули интересную информацию.
Подписывайтесь на обновления блога, чтобы всегда быть в курсе новостей!
Если статья была вам интересна, делитесь с друзьями в соцсетях!

Источник: http://healthbeautyblog.ru/krasota/kak-vyglyadet-uhozhennoj.html

Как стать красивой и ухоженной: советы на каждый день

Чтобы стать красивой, можно ухаживать за собой в домашних условиях без особых затрат. Для этого достаточно регулярно проводить процедуры для волос, кожи и ногтей с применением подручных средств. Держать тело подтянутым, не посещая спортзал, поможет комплекс упражнений, которые выполняются дома. Принципы диетического питания просты в реализации. Подчеркнуть естественную красоту поможет макияж и правильно подобранный гардероб.

Какими бы ни были красивыми черты лица и волосы от природы, для общего привлекательного образа важно иметь подтянутое стройное тело. Это позволяет чувствовать себя раскованно, носить одежду любых фасонов, быть ловкой и грациозной.

Кроме здорового образа жизни и спорта нет других способов поддерживать красивую фигуру. Даже генетически заложенные стройные формы к 30 годам можно потерять под влиянием вредной пищи, пагубных привычек и пассивности.

Правильное питание — первое и основное, что должна наладить девушка, чтобы стать красивой. Оно позволяет:

• держать под контролем вес;
• чувствовать себя хорошо и поддерживать крепкое здоровье;
• иметь здоровую кожу, волосы и крепкие ногти.

Чтобы придерживаться ПП, нужно соблюдать простые правила:

1. 1. Не допускать обезвоживания и пить не менее 2-3 л обычной чистой воды в день.
2. 2. Есть часто маленькими порциями. Нужно ввести за правило носить с собой контейнеры со здоровыми блюдами и перекусами, чтобы не соблазняться на вредную пищу.
3. 3. В основе рациона должны быть белковые продукты, растительные (преимущественно в сыром виде), полезные жиры.
4. 4. Вредную пищу: фастфуд, сладости, газированные напитки, магазинные соусы, закуски, колбасные изделия, копчености и изделия из белой муки высшего сорта необходимо исключить.
5. 5. Следует убрать из рациона блюда, жаренные на любых маслах, применять для готовки только запекание, варку, использовать пароварку, антипригарные покрытия.

Продуктами, которые благоприятно сказываются на красоте внешности, считаются:

Принимать пищу можно спустя 30 минут после питья.

Они являются строительным материалом мышц человека и надолго насыщают.

Вариант сбалансированного здорового меню, при котором невозможно набрать лишний вес:

День	Завтрак	Второй завтрак	Обед	Полдник	Ужин
1	Овсяная каша на воде с ягодами и медом	Горсть орехов	Овощной суп, запеченная индейка, салат из сырых овощей	Нежирный йогурт с ягодами	Филе рыбы и овощи на гриле
2	Омлет с зеленью и нежирным творогом	Сухофрукты	Плов из бурого риса с мясом курицы	Кефир с овсяными отрубями	Рыбные котлеты, морская капуста
3	Гречневая каша, овощной салат	Смесь орехов и сухофруктов	Булгур, паровые котлеты из говядины, салат из свеклы с оливковым маслом	Творог с сухой клетчаткой	Салат из помидоров черри, салатного микса и слабосоленого лосося
4	Блины из овсяных отрубей с кленовым сиропом	Фруктовый салат	Запеканка из курицы, кабачка и творога	Бутерброд из цельнозернового хлеба, авокадо и слабосоленого лосося	Тушеные морепродукты со свежими помидорами
5	Творожная запеканка с рисовой или овсяной мукой	Запеченные яблоки, фаршированные изюмом и грецкими орехами	Тыквенный суп-пюре, паста «Болоньезе» с томатным соусом и говяжьим фаршем	Салат из свежих огурцов и зелени	Тунец, консервированный в собственном соку, салат из огурцов и капусты
6	Ленивая овсянка (приготовленная с вечера посредством заливания хлопьев нежирным йогуртом или кефиром)	Сырники	Голубцы с куриным мясом	Нежирный йогурт	Брокколи, цветная и брюссельская капуста на пару, отварной хек
7	Блины из рисовой или овсяной муки с бананом	Цитрусы или киви	Кролик, тушенный с овощами	Запеченные кусочками яблоки и тыква	Запеканка из жирной рыбы, кабачка и лука

Самыми эффективными упражнениями, позволяющими хорошо выглядеть, считаются:

Если удастся ввести в привычный ритм жизни утренние пробежки натощак, то девушке никогда не будет грозить лишний вес и плохое настроение в течение дня.

Важный момент для всех физически активных женщин — восстановление. Необходимо соблюдать режим здорового сна и делать хотя бы один выходной день, в который не будет тренировки.

«Золотые правила» по уходу за кожей, которые должна знать каждая современная женщина:

1. 1. Ежедневно нужно соблюдать личную гигиену, принимать душ дважды в сутки и умываться.
2. 2. Каждый день необходимо тонизировать кожу.
3. 3. Высыпания нельзя игнорировать — их нужно лечить, но не давить.
4. 4. Несколько раз в неделю необходимо проводить специальные процедуры, нацеленные на очищение, увлажнение и питание кожи.
5. 5. Надо защищать кожу от прямого попадания солнечных лучей в теплые и жаркие сезоны с помощью специальных средств.

Чтобы тело было ухоженным, нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. 1. Принимать контрастный душ утром. Он тонизирует, ускоряет кровоток и метаболизм.
2. 2. Использовать щетку во время приема водных процедур, совершать массажные движения средней интенсивности.
3. 3. Увлажнять кожу кремом после душа или ванны.
4. 4. Скрабировать кожу 2-3 раза в неделю, нанося скраб интенсивными массажными движениями в течение 3-5 минут. Это эффективный способ глубоко очистить кожу и уменьшить площадь целлюлитного покрова или предотвратить появление «апельсиновой корки».
5. 5. 1-2 раза в неделю проводить обертывания проблемных мест: бедра, ноги, ягодицы.
6. 6. Хотя бы 3-4 раза в неделю принимать расслабляющие ванны с морской солью и ароматическими маслами. Это рекомендуется делать перед сном — процедура позволяет расслабиться.
7. 7. Наносить увлажняющий или питательный крем на ночь.
8. 8. Следить за состоянием кожи после процедур, нацеленных на удаление нежелательных волос, применять успокаивающие средства в случае возникновения раздражений. Высыпания необходимо обрабатывать антисептиками, а затем увлажнять.
9. 9. Если есть возможность — проходить курс формирующего или корректирующего массажа хотя бы раз в год.
10. 10. Стараться посещать баню или сауну как минимум раз в сезон.

Кожа лица — «визитная карточка» женщины. Есть несколько основных принципов ухода, которые подходят для любого типа кожи:

1. 1. Двойное очищение: после пробуждения и перед сном. Обязательно тщательно удалять косметику. Для умывания необходимо использовать специальные гели и пенки, подходящие типу кожи. От туалетного мыла следует отказаться.
2. 2. Тонизирование — после умывания и перед нанесением макияжа, крема.
3. 3. Увлажнение утром, питание на ночь.
4. 4. Защита от солнечных лучей с использованием кремов с SPF.
5. 5. Глубокое очищение 1-3 раза в неделю с помощью скраба. На проблемные участки кожи средство наносить не рекомендуется — твердые частички могут механически повредить кожные покровы.
6. 6. Применение питательных, увлажняющих и очищающих масок как минимум раз в неделю. Это могут быть составы, приготовленные в домашних условиях, или купленные средства.
7. 7. После 30 лет — гимнастика для лица и курсы лимфодренажного массажа 1-2 раза в год.
8. 8. Использование патчей для кожи вокруг глаз и специальных средств для ее увлажнения.

За проблемной кожей лица лучше ухаживать, посещая косметолога и дерматолога. Специалисты не только проводят процедуры, но и помогают индивидуально подобрать лучшие уходовые средства.

Ухаживать за руками нужно, основываясь на нескольких принципах:

1. 1. Следить за их чистотой.
2. 2. Увлажнять и питать кремами.
3. 3. Защищать от холода перчатками.
4. 4. Использовать бытовую химию с щадящим составом, проводить уборку в перчатках.
5. 5. Регулярно делать маникюр у специалиста или самостоятельно.

Укрепить и отбелить ногти помогают солевые ванны с эфирными маслами. Для них берут 2 л воды температуры 40 градусов, растворяют в них по столовой ложке морской соли и пищевой соды, 10 капель эфирного масла. Руки в этом растворе держат 10-15 минут, после промакивают бумажными салфетками и увлажняют.

Уход за ними нужно осуществлять регулярно. Общие советы для всех типов волос:

1. 1. Следить за чистотой, не позволять себе выходить «в свет» с жирными волосами.
2. 2. Расчесывать волосы часто. Расческа должна быть удобной в использовании и хорошо разделяющей волоски.
3. 3. Применять кондиционеры для волос при каждом мытье головы.
4. 4. Питать волосы масками и маслами.
5. 5. Регулярно посещать парикмахера для стрижки посеченных концов.
6. 6. Если нет необходимости — не сушить волосы феном и не применять средства для укладки.
7. 7. Защищать их от мороза в холодное время года и увлажнять масками в жаркое.
8. 8. Делать массаж головы 1-2 раза в неделю.

Умение наносить макияж, который поможет подчеркнуть природную красоту и скрыть недостатки, необходимо современной женщине. Универсальным считается визаж в стиле «нюд». Он применяется в качестве дневного макияжа и как основа для более сложных техник.

Необходимая косметика, которая должна быть в косметичке каждой девушки для нанесения идеального тона:

• тональная основа;
• корректор;
• скульптор;
• румяна;
• хайлайтер.

Кроме этого, необходимо иметь карандаш для глаз, бровей, губ, несколько оттенков помад: нейтральный и яркие, тушь.

Техника нанесения макияжа «нюд»:

Растушевывают похлопывающими движениями пальца

Затем такими же движениями заполняют пробелы внутри контура.

Дальше — брови растушевывают специальной щеточкой для бровей.

Нижнюю часть брови можно подвести телесным карандашом

Далее этим же карандашом или помадой, блеском, соответствующими цвету карандаша, заполняют середину

По желанию в завершение макияжа можно подвести карандашом в тон цвета глаз внутреннюю оболочку нижнего века. С таким визажом девушка будет хорошо выглядеть, даже если она не выспалась или устала.

Современная индустрия красоты предлагает услугу окрашивания и моделирования бровей хной или красками с щадящим составом. Двух процедур в месяц достаточно, чтобы брови выглядели привлекательно и не нуждались в ежедневном подкрашивании. Они обрамляют лицо и делают его гораздо выразительнее.

По мнению стилистов, базовый гардероб современной девушки должен содержать следующие вещи:

1. 1. Майки: белая, серая, черная.
2. 2. Джинсы: темного и светлого оттенка.
3. 3. Черные брюки или лосины.
4. 4. Рубашки: белая классическая, джинсовая, с принтами или в клетку, пара блузок.
5. 5. Несколько удобных свитеров или водолазок.
6. 6. Толстовка, худи, кофты повседневного стиля.
7. 7. Юбка-карандаш.
8. 8. Классический пиджак.
9. 9. Туфли-лодочки.
10. 10. Балетки нескольких цветов.
11. 11. По несколько пар зимней и осенней обуви.
12. 12. Босоножки.
13. 13. Рюкзак и несколько удобных сумок.
14. 14. Платья: черное классическое, длинное вечернее, пара легких сарафанов.
15. 15. Пальто или плащ.

Важно также иметь красивое нижнее белье, колготки и чулки. Они значительно повышают самооценку женщин.

Женщинам, которые желают быть красивыми и привлекательными, необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя в больших количествах.

Курение негативно сказывается на:

• состоянии зубов — они становятся темными и быстро портятся;
• коже — вредная привычка вызывает кислородное голодание: кожа не получает необходимое количество полезных веществ из-за сужения сосудов, приобретает серый или желтый нездоровый оттенок;
• состоянии волос — они становятся слабыми и тусклыми из-за недостаточного количества питательных веществ;
• режиме здорового сна — курение провоцирует бессонницы, разрушая нервную систему;
• выносливости — курящие люди с трудом переносят интенсивные тренировки;
• метаболизме — никотин замедляет обменные процессы, что способствует набору лишнего веса.

Алкоголь обезвоживает, провоцирует отечность и преждевременное старение.

Вопреки мнению многих женщин, идеальной их делает вовсе не внешность и удачно подобранный модный образ, а особое отношение к жизни. Можно, обладая посредственными внешними данными, всегда находиться в центре внимания.

Собирательный образ девушки, которая способна свести с ума любого парня, состоит из следующих черт:

С ними тяжело, и им практически невозможно угодить.

Умение расставить приоритеты, не делать «из мухи слона», готовность отправиться на свидание или в путешествие спонтанно, подстраиваться под обстоятельства, которые невозможно изменить, — то, что притягивает мужчин.

Быть красивой — это труд, который продолжается все время. Если женщина всерьез решила улучшить себя, то ей необходимо начать со своих мыслей и научиться положительно смотреть на мир. Также нужно уделить внимание своему здоровью и с ответственностью подойти к вопросу таймменеджмента. Процедуры по уходу за собой должны быть регулярными и проводиться с любовью к себе. Взаимосвязь между самооценкой и самосовершенствованием прямая — чем больше времени и сил женщина уделяет себе, тем больше она себя уважает и получает удовольствие от собственного отражения.

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Источник: http://doctorfeel.net/human-psychology/self-development/kak-stat-krasivoj-i-uxozhennoj-devushkoj.html

9 правил, как стать красивой без косметики

Как стать красивой без косметики: 9 базовых правил + 12 лучших советов косметологов + секрет фарфоровой кожи азиатских красавиц.

«Бледная моль» – практически ваше второе имя, если вы не нанесли с утра на вашу заспанную мордаху полкилограмма тонального крема, не вымазали половину тюбика губной помады и не прошлись 102 раза по вашим ресницам тушью оттенка «угольно-черный»?

Дорогуша, да вам скоро придется кредит брать на все эти косметические «радости»!

Давайте-ка мы расскажем вам, как стать красивой без косметики на зависть всем подружкам и радость себе, любимой.

Базовая комплектация: 9 правил, без которых и не стоит думать, как стать красивой без косметики

Нет, мы не дадим вам точный адрес черного мага, который «нашаманит» вам вечную молодость, а посоветуем, как стать красивой без косметики своими силами:

выучите, как «Отче наш» список продуктов, полезных для кожи и замените ими любимую жареную картошечку, попкорн под романтические фильмы по выходным и даже (о, ужас!) «вкусняшки» из кондитерской на углу:

забудьте о ночных бдениях за просмотром сериалов и даже составлением отчетов, если хотите быть красивой без косметики.

Ваши «законные» 7-8 часов в объятиях Морфея – залог отличного настроения и способности флиртовать с незнакомцами даже в 8 утра по дороге на работу;

«Не дай себе засохнуть!» – не только отличный рекламный слоган для газированного напитка, но и принцип жизни тех, кто хочет очаровывать без косметики.

5-8 стаканов чистой негазированной воды должны ежедневно поступать в ваш «молодой растущий организм» и помогать быть красивой;
сигареты и алкоголь (ну ладно, бокал шампанского в честь того, что вы уже не встречаетесь с «тем бессовестным мерзавцем» – не в счет») – табу для тех благоразумных леди, которые не только пекутся о своей репутации, но и хотят оставаться красивыми без косметики;

если не подружитесь со спортом, то хотя бы сделайтесь его своим хорошим знакомым.

Хотите – танцуйте сальсу, хотите – калечьте инструктора на уроках по самообороне, чтобы стать красивойпри – при любой физической нагрузке клетки кожи отлично снабжаются кислородом и она, родимая, выглядит просто «замечательно-мурчательно» даже без косметики;

лучитесь уверенностью в себе, даже если вышли на улицу без «боевого раскраса апачи»

«Признаюсь честно: если барышня переборщила с декоративной косметикой, мне сразу хочется пригласить ее в баню, и не с далеким «прицелом» на секс, а чтобы отмыть и посмотреть, что ж там такое страшное она скрывает с помощью макияжа. И наоборот – девушка, которая в выходной день вышла прогуляться без косметики выглядит очень трогательно и мило», – считает Владимир из украинского города Черновцы.

одевайтесь всегда опрятно, со вкусом и так, чтобы вписаться в окружающую обстановку, если хотите стать красивой даже без косметики.

Трудно почувствовать себя неземной красоткой в рваных спортивных штанах и сланцах посреди офиса.

Рассказывает Олеся из Минска: «Раньше я тратила уйму времени, чтобы выбрать одежду для того или иного повода. Но как только начала выбирать простые, однотонные вещи, которые шикарно сочетаются друг с другом – проблема решилась! В красной кофточке, юбке-«шотландке» и темно-коричневых замшевых сапогах я чувствую себя красивой даже без косметики. Еще один секрет от меня – если какая-то вещь вас чем-то не устраивает, не поленитесь отнести ее в ателье и довести до идеала, чтобы не мучиться потом мыслью «Опять я как дура в этих длинных джинсах выгляжу, да еще и без косметики».

не обделяйте своим вниманием стоматолога, ведь никакая косметика и идеальная кожа лица не спасет вас, если вместо 32 зубов у вас их будет 20, да и те – испорченные.

В свое время автору статьи довелось частенько бывать с волонтерами в детских домах. И знаете, что во внешности сирот смущало больше всего? Нет, не скромная одежда, плохие стрижки, угреватая кожа, и даже не обкусанные ногти, а именно плохие зубы, потому что, к сожалению, таких деток некому регулярно водить к дантисту. Многим девочкам сложно было из-за этого почувствовать себя красивыми даже при использовании декоративной косметики;

балуйте свои волосы раз в 2-3 дня не только бессульфатным шампунем, но и бальзамом-кондиционером, или, чем черт не шутит, даже специальной маской, чтобы шевелюра была красивой.

Давно прошли те времена, когда можно было раз в неделю повозить по волосам детским шампунчиком «Кря-кря» или «секретным оружием» советских красавиц – очищающим средством для волос «Ладушка» – и чувствовать себя неотразимой.

Дьявол кроется в деталях: 12 советов, как стать красивой без косметики без особого «напряга»

сходите к хорошему мастеру и приведите, наконец, ваши брови в порядок, чтобы почувствовать себя красивой без косметики: пусть он их выщипает во что-то среднее между «брежневскими» зарослями и «тоненькой, удивленно приподнятой» ниточкой по моде 80-х годов.

Специалист придаст «направление», а дальше вы уже сможете управляться с пинцетом самостоятельно и становиться красивой день ото дня;

чтобы стать красивой без косметики, советуем пользоваться щипцами для завивки ресниц.

Пусть они и выглядят, как пыточный инструмент в руках святой Инквизиции, но реально творят чудеса с вашими глазками;

если вы являетесь неотъемлемой частью «офисного планктона» и проводите весь рабочий день за компьютером, не поленитесь забежать в аптеку и купить специальные капли для ваших красивых глаз.

Они не только сохранят зрение, но сделают взгляд ясным, как рассвет в горах. Вот вам и красота без косметики!

освойте хотя бы базовые упражнения фейсбилдинга – гимнастики для лица, – и регулярно их выполняйте, если задались целью стать красивой без косметики.

Тогда даже в 30 лет у вас будут спрашивать паспорт при входе в ночной клуб (проверено автором статьи!), а в 60 вы не напугаете внуков двойным подбородком;

не трогайте лицо грязными руками, да и вообще старайтесь не прикасаться к нему без надобности, чтобы и без косметики быть красивой.

Как бы сильно не вбивали в вашу голову заветы Мойдодыра, тереть со всей дури мордашку «вафельным» полотенцем не стоит, иначе рискуете заработать ранние морщины;

ухаживающую (а не декоративную!) косметику выбирайте точнехонько в соответствии со своим возрастом и типом кожи, чтобы оставаться красивой.

Если у вас лосниться лицо и вы с 15 лет являетесь «адептом» средств с пометкой «для жирной кожи», не стоит изменять себе и покупать крем для сухой даже в том случае, когда он самый что ни на есть фирменный, с самого «городу Парижу» и продается с 30%-й скидкой;

средства с SPF, защищающими кожу от коварного ультрафиолета – обязательное содержимое косметички, чтобы оставаться красивой.

И не только в солнечной Бразилии, но и в пасмурную погоду средних широт!

без использования качественного скраба хотя бы раз в 2 недели вам, к сожалению, не стать красивой.

Ведь он отшелушивает отмершие клетки, из-за которые лицо выглядит несвежим и тусклым, словно ноябрьские сумерки;

не считайте покупку тоника пустой тратой денег, если хотите стать красивой.

Именно этот косметический продукт делает вас «всех румяней и белее». «Священный» ритуал косметологов «очищение-тонизирование-увлажнение» без тоника не выполнить никак, тем не менее, многие недальновидные барышни почему-то об этом забывают и мечтают выглядеть красивыми без косметики. Хм, наивные!

самый большой и непростительный «грех» против собственной кожи – не смыть декоративную косметику на ночь.

Во-первых, с утра вы будете похожи на престарелую панду, во-вторых, высока вероятность к вечеру вспомнить, что такое прыщи, даже если последний раз вы видели их на своем лице в далекой и беззаботной юности (и очень сокрушались по этому поводу!). Как уж тут быть красивой?

не стоит самостоятельно вести «войну» с серьезными проблемами кожи лица («россыпи» акне, купероз, явно видные черные точки и т.д.), чтобы стать красивой без косметики.

Лучше поберегите свои нервы и запишитесь на прием к квалифицированному косметологу, которые подберет лечебную косметику;

держите в чистоте, порядке и при нужном температурном режиме все то, что имеет хотя бы какое-то отношение к вашему лицу (кисточки, щетки, спонжи и т.п.).

Прочитали? Тогда пора, милочка, освобождать в холодильнике отдельную полку под кремы, если хотите стать красивой без косметики. То-то же муж удивиться, заглянув туда за традиционной вечерней бутылочкой пива.

Как стать красивой без косметики подскажут кореянки: секрет фарфоровой кожи

На вопрос «Как стать самой красивой без косметики?» азиатские красавицы скромно отвечают, что вся премудрость – в правильном очищении:

• сначала они минуты четыре легонько массируют лицо с использованием базового масла (жожоба, оливковое, из абрикосовых косточек и т.п.);
• затем 2 минуты умывают лицо, как «простые смертные» обычным гелем или пенкой для умывания;
• завершают этот ритуал красоты 4-минутным ополаскиванием лица попеременно горячей и холодной водой, чтобы быть красивой.

Такая вот загадочная «косметическая» Азия!

10 хитростей, как выглядеть красивой без макияжа:

3 совета, как стать красивой без косметики, но не совсем без нее: обман зрения

Откроем вам небольшой секрет: стать по-настоящему красивой можно скорее не без декоративной косметики, а с ее минимальным количеством:

• чуть-чуть бесцветной матирующей пудры заставит вас почувствовать себя красивой, а того прекрасного незнакомца – мечтать прикоснуться к вашей бархатной щечке;
• бесцветный укрепляющий гель для ресничек с легкостью «распахнет взгляд», сделает красивой без остальной косметики, даже если вы вчера засмотрелись на звезды и уснули в третьем часу ночи;
• гигиеническая помада или бальзам спасет ваши губы от того, чтобы стать похожими на наждачную бумагу и сделает их привлекательными для поцелуев.

Как видите, чтобы стать красивой без косметики, придется немало потрудится, но «дорогу осилит идущий». Мы искреннее желаем, чтобы ваши глазки сияли не от удачно подобранных теней и туши, а жизни «в кайф», а губы манили не «вампирской» помадой, а искренней улыбкой.

• Твиттер
• Facebook
• Обсудить
• Вконтакте

• Как научиться танцевать на дискотеке, чтобы это было красиво?
• 8 причин, почему комары кусают не всех людей
• Что такое булимия: когда еда становится врагом №1
• Как оспорить штраф ГИБДД: пример жалобы
• Звания в российской армии: доходчиво и понятно
• Что такое ПМС у женщин: 12 способов остаться “в адеквате”
• 7 основных причин, почему постоянно снятся кошмары
• 9 теорий, почему дельфины выбрасываются на берег

Залог хорошего состояния кожи-это здоровый в целом организм и увлажненная кожа! Для первого мне помогает правильное питание и регулярные тренировки, а для увлажнения пью много воды и гиалуроновую кислоту в капсулах эваларовскую. Главное терпение и регулярность, тогда и результат будет на лицо))

Класс! Советы действительно интересные. Жаль, только, что так мало написано о здоровье. Хотелось бы поделиться личным опытом: пользуюсь сывороткой Imira C&E. Средство — шик! Мимических морщин стало заметно меньше!

Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/interesnye-fakty/kak-stat-krasivoj-bez-kosmetiki.html

Девушки без макияжа: 25 советов как выглядеть красиво

Как выглядеть красиво без макияжа?

Ответ-это прямолинейное да! У нас есть несколько простых советов для вас, чтобы позволить вашей красоте сиять, пока вы выглядите естественно.

Честно говоря, это все о о том, как хорошо вы заботитесь о себе. Да! Вы должны помнить о существенных аспектах вашего рациона питания, ваших привычках, вашего образа жизни и вашего ухода за кожей, чтобы выглядеть красиво без макияжа. Если у вас даже один из этих элементов испорчен, последствия неизбежно отразятся на вашем здоровье и вашей общей внешности. Давайте посмотрим !

1. Ешьте правильные продукты

Фраза “Вы есть то, что вы едите” не может быть более точной. Питательная диета-это надежный способ достижения здоровой кожи. Убедитесь, что вы добавляете фрукты и овощи в свой ежедневный рацион. Продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, такие как семена льна, грецкие орехи и витаминно-обогащенные продукты, такие как апельсины, сладкий картофель и тыква, являются обязательными. Также включите в рацион продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, курица, фасоль, чечевица, нут и творог. Здоровая диета делает работу сама по себе, чтобы сохранить вас сияющим и здоровым изнутри, давая вашему телу все, что ему требуется.

2. Пейте побольше воды

Мы не можем достаточно подчеркнуть важность H2O. Каждая система и функция в нашем организме зависит от воды. Возьмите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли, и держите пейте воду в течение дня. Выпивая как минимум 8 или более стаканов воды вы сможете вымыть токсины из вашего тела, и, следовательно, ваша кожа будет выглядеть более живой. Это также помогает избавиться от морщин и выглядеть красиво без макияжа.

Лучший способ употреблять воду-это наполнить бутылку лимонами, листьями мяты и другими такими же ярко окрашенными овощами и заставить себя пить воду на ходу. Это дает вам питательные вещества, а также увлажнение, чтобы помочь вашему организму использовать и удерживать воду более эффективно.

3. Спите спокойно

Хороший ночной сон идет рука об руку с тем, как вы выглядите и чувствуете себя. Это очень важно, потому что ваше тело восстанавливает себя во время сна. Так же, как вам нужно зарядить свой мобильный телефон, ваше тело должно зарядить себя. Если ваша батарея заряжена всего на 50 процентов это только приводит к дополнительной нагрузке и неэффективности. 6-8 часов качественного сна жизненно важны для вас, чтобы проснуться, чувствовать себя хорошо и отлично выглядеть. Сделав это, вы будете иметь светящийся цвет лица, меньше этих страшных темных кругов под глазами, и вы замедлите свой процесс старения. Кожа производит новый коллаген, когда вы спите. Не позволяйте ничему в мире встать на пути вашего сна и вашей красоты!

4. Натуральные ингредиенты в составе косметики

Выбор правильных ингредиентов-сознательная красотаь. Да! Точно так же, как то, что вы кладете внутрь своего тела, влияет на ваше общее здоровье, то, что вы кладете на поверхность, делает то же самое. Ваша кожа поглощает 60 процентов вещества, которое вы наноситее, поэтому убедитесь, что вы проводите некоторые исследования ингредиентов, которые присутствуют в вашем уходе за кожей, уходе за волосами и косметических продуктах. Держитесь подальше от продуктов, содержащих парабены, нефтехимические вещества и сульфаты, которые могут вызвать раздражение кожи или сделать ваши волосы сухими и ломкими. Лучше всего придерживаться продуктов, которые содержат натуральные ингредиенты.

5. Зарядка для здоровой кожи

Физическая активность настолько важна, как для вашего физического, так и для психического здоровья. Сделайте что – нибудь-каким бы ни было ваше движение-будь то посещение тренажерного зала, бег, занятия йогой или плавание. Научно доказано, что физические упражнения приносят пользу вашей коже и улучшает ваше настроение.

Минимум три часа физической активности в неделю приведут к улучшению вашего здоровья и вы станете девушкой. которая сможет выходить из дома без макияжа. Занятия улучшает ваше кровообращение, помогает избавиться от токсинов, увеличивает количество кислорода, поступающего к вашей коже, обеспечивает заряд эндорфинов, которые уменьшают стресс и успокаивают все ваше тело, включая кожу! Однако, если вы направляетесь в парк на пробежку, никогда не забывайте носить солнцезащитный крем.

6. Придерживайтесь постоянного режима ухода за кожей

Вы должны знать свой тип кожи и найти процедуру ухода за кожей, которая работает для вас . Процедура CTM, которая является очищающей, тонизирующей и увлажняющей, является обязательной для здоровой кожи. Вид продуктов, которые вы используете, чтобы следовать этому методу полностью зависит от вашего типа кожи. Соблюдайте постоянный утренний и ночной режим, и мы гарантируем, что вы увидите резкое улучшение внешнего вида вашей кожи. Кроме того, ни при каких обстоятельствах не ложитесь спать, не очистив лицо должным образом. Вы только создадите целую кучу проблем для своей кожи. Используйте крем для рук и лосьон для тела для ваших рук и ног.

7. Отшелушивание является ключом к здоровой коже

Сделайте отшелушивание жизненно важной частью вашего режима ухода за кожей. Это действительно ключ к сияющей коже. Ваша кожа всегда сбрасывает омертвевшие клетки с поверхности, что помогает в обновлении себя свежими и здоровыми клетками. Дайте этому естественному процессу руку помощи путем использование слабого эксфолиатора.

Избыток омертвевших клеток, сидящих на поверхности вашей кожи, может привести к закупорке пор, появлению угрей, угревой сыпи и прыщей. Когда вы включаете отшелушивание в свой режим, ваши сыворотки и увлажнители лучше впитываются в кожу, что делает их работу более эффективной. Выбирайте нежные скрабы или создавайте свои собственные натуральные скрабы дома, используя ингредиенты, такие как кофейный скраб. Делайте пиллинг максимуму 2 раза в неделю. Вы увидите заметное улучшение состояния вашей кожи-она будет выглядеть свежее и более гладкой.

8. Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Солнцезащитный крем – это хороший вариант. Солнечные лучи UVA, UVB и UVC являются основной причиной преждевременного старения кожи. Если вы выполните этот простой шаг, вы будете благодарить себя в будущем. Это помогает предотвратить темные пятна и гиперпигментацию. SPF, который является “фактором защиты от солнца”, определяет, насколько хорошо солнцезащитный крем защитит вас . Дерматологи рекомендуют вам носить как минимум SPF 30 перед выходом на улицу.

9. Минимум стресса

В сегодняшнем современном образе жизни, мы все имеем сумасшедшие графики и стресс приходит естественно. Однако неконтролируемый стресс может привести к таким проблемам, как головные боли и гипертония. Это также может привести к акне, выпадению волос и поседению волос. Это лишь несколько тяжелых последствий стресса. Поэтому, хотя вы не можете полностью избежать стресса на работе, вы должны найти способ управлять им. Медитируйте, пейте хорошую горячую чашку чая, слушайте музыку или найдите время для всего, что вы любите. Принимайте таблетки от простуды время от времени!

10. Пейте зеленый чай

Есть причина, почему зеленый чай так популярен среди любителей здоровья. Это, пожалуй, самый здоровый напиток на свете и обогащен питательными веществами и антиоксидантами, которые невероятно полезны для организма. Он содержит “катехины”, которые являются одной из форм антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток. Он улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и артериального давления и улучшает здоровье вашей кожи. Ингридиент, который присутствует в этом чае также помогает в потере веса путем уменьшение тучной абсорбциы. Заведите себе привычку заваривать немного зеленого чая!

11. Сделайте массаж лица

Это очень секретный трюк клянутся профессионалы. Хороший массаж лица через день может уменьшить появление морщин, подтянуть кожу и сделать ее более сияющей. Кроме того, это также заставляет вас сбросить стресс и омолодиться. Китайцы реализуют эту технику, ориентируясь на конкретные точки давления на лице. Вы можете использовать лосьон или кокосовое масло, так что таким образом вы увлажняете кожу во время массажа .

12. Побалуйте свои волосы

Вы представляли себе весь пот, загрязнение и грязь, которая лишает ваши волосы их естественного сияния? Мягкие, блестящие волосы-это признак здоровых волос. Очень важно заботиться о ваших локонах, обеспечивая питание для ваших волос. Вы можете сделать это, смазав волосы кокосовым маслом, оливковым маслом или миндальным маслом по крайней мере один раз в неделю. Спа-процедуры для волос также имеют решающее значение, потому что смазывание само по себе не обеспечивает достаточного питания. Используйте средства для волос, которые не содержат сульфатов и других вредных химических веществ.

Избегайте использования тепла на ваших волосах и попробуйте оставить их в естественном состоянии так часто, как вы можете без необходимости вытаскивать инструменты для укладки волос, которые только повреждают ваши волосы, чтобы вы временно выглядели хорошо. Приобретите хороший несмываемый кондиционер или сыворотку, которая обогащена аргановым маслом. Естественно, глянцевые волосы только добавляют плюсы Вашей красоте.

13. Носите хорошо облегающую одежду

То, что вы носите, влияет на то, как вы себя представляете. Убедитесь, что вся одежда, которую вы выбираете, подходит вам идеально. Пополните свой гардероб одеждой, которая дополняет вас и подходит вашей фигуре. Ношение слишком тесной или мешковатой одежды может быть неудобным вариантом и может добавить громоздкость в вашу форму тела. Одежда, которая не подходит вам хорошо, только разрушает ваш стиль. Добавьте некоторые дополнительные усилия, чтобы найти вещи, в которых вы выглядите хорошо, а также подберите дышащие ткани.

14. Будьте ухоженной

Поддержание себя ухоженной с головы до ног имеет важное значение для вашего внешнего вида. Разве это не здорово также тщательно заботиться о себе? Побалуйте себя немного и пойдите в спа-салон и сделайте маникюр и педикюр в выходные дни. Также очень важно следить за своими бровями, поскольку они обрамляют ваше лицо, и мы не можем достаточно подчеркнуть значение больших бровей. Включите в свое расписание регулярное удаление лишних волос воском (если это имеет значение для вас). В целом, оставайтесь ухоженной ежедневно-регулярно принимайте душ, используйте духи или дезодорант, ухаживайте за волосами и держите себя в чистоте.

15. Позаботьтесь о своей улыбке

Ваши зубы нуждаются в уходе, и Ваше здоровье полости рта говорит о вас очень много. Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев и следуйте регулярным процедурам, таким как чистка зубов, по крайней мере, два раза в день с хорошей фтористой зубной пастой. Зубная нить каждый день, используйте жидкость для полоскания рта и держите свою улыбку здоровой. Выберите правильную зубную щетку и чистите зубы правильным способом – поднимайтесь и опускайтесь небольшими круговыми движениями. Отличная улыбка дарит так много преимуществ, а также выводит вашу уверенность в себе на совершенно новый уровень!

16. Регулярно подрезайте волосы

Регулярная стрижка кончиков волос улучшает внешний вид и ощущение ваших волос. Убедитесь, что вы подстригаетесь через регулярные промежутки времени (по крайней мере, один раз в два месяца). Подстригая нездоровые секущиеся кончики, ваши волосы будут иметь меньшую ломкость, добавляя объем и блеск волосам. Если вы хотите отрастить ваши волосы, то стрижка концов способствует более быстрому росту.

17. Разберитесь с прыщами правильным способом

Прыщи естественны, и каждый должен пройти через это испытание – некоторые больше, чем другие. Тем не менее, нет никакой необходимости беспокоиться. Позвольте мне сказать вам, самое худшее, что вы можете сделать со своим новым другом, это попытаться избавиться от него, выдавив его. Ни при каких обстоятельствах не трогайте свои прыщи и не пытайтесь их выжать – вы только усугубите ситуацию. Вместо этого выбирайте методы, которые будут лечить или удалять их, не оставляя шрама. Вы можете нанести немного масла чайного дерева на прыщик и быть терпеливым, пока он не высохнет. Вы также можете использовать ретинол или перекись бензоила, чтобы избавиться от них. Мойте лицо с салициловой кислотой, и вы можете избежать прорывов в значительной степени. Терпение-это ключ!

18. Используйте основные пищевые добавки

Здоровая диета исключительно важна, но иногда мы упускаем из виду целый ряд питательных веществ, потому что они не являются частью нашего рациона. Пожалуйста, обратите внимание, что вы не можете принимать эти добавки вместо обычной пищи и выжить, но вы можете добавить их в свой план диеты, чтобы увеличить их преимущества. Популярные добавки включают витамины A, B12, C, D и E, кальций и железо, цинк и специальные продукты, такие как рыбий жир и пробиотики. Дополнения для здоровья необходимы потому что инфекции и аллергии быстро истощают питательные вещества в организме.

19. Не ешьте фаст-фуд

“Мусор” здесь относится к широкому спектру предметов, таких как нездоровая пища, алкоголь, сигареты и весь остальной мусор, который мы бездумно потребляем. Поставьте полный стоп на фаст-фуд- гамбургеры, картофель фри, кола и другие жареные во фритюре продукты. Это будет иметь огромное значение для вашего здоровья и общего внешнего вида. Также лучше всего сократить избыточный сахар, алкоголь и курение, поскольку они не только опасны для ваших жизненно важных органов, но и являются факторами, которые приводят к другим проблемам, которые, очевидно, проявятся в вашей внешности. Поэтому уберите все это из рациона и поддерживайте хороший баланс между здоровой пищей и фаст-фудом.

20.Приобретите ночной крем

Ночной крем поможет вам проснуться и выглядеть наилучшим образом. Многие из вас могут спросить, нужен ли ночной крем, и ответ-большое да! В течение дня мы все подвергаемся воздействию загрязнений, дыма, солнца и большого количества свободных радикалов, которые загрязняют нашу кожу и вызывают преждевременное старение. Вы должны использовать ночное время, чтобы омолодить вашу кожу, обеспечивая ее достаточным количеством питательных веществ и влаги. Вы должны рассмотреть возможность покупки высококачественного ночного крема, который подходит для вашего типа кожи, когда ваша кожа находится в режиме покоя. Получение хорошего ночного отдыха с ночным кремом резко изменит то, как ваша кожа выглядит и чувствует себя утром!

21. Поддерживайте хорошую осанку

Правильное выравнивание осанки не только позволит вам работать более эффективно и избегать напряжения на позвоночнике, мышцах и связках, но и оказывает влияние на то, как вы выглядите в глазах окружающих. Сутулость и плохая осанка могут заставить вас выглядеть намного старше, кроме того, повреждая вашу спину и отрицательно влияя на ваш энергетический уровень. Всегда помните о том, как вы сидите, ходите и передвигаетесь, поскольку это действительно имеет значение – даже когда вы становитесь старше.

22. Пользуйтесь питательными масками для лица

Что может быть лучше, чем побаловать себя в пятницу вечером питательной маской для лица? Звучит расслабляюще, верно? Это очень просто, чтобы сделать эти маски дома с ингредиентами из вашей кухни (Если вам нравится естественные методы). Еженедельный режим маски помогает вашей коже получить некоторый дополнительный уход и внимание, оставляя лицо молодым. Основываясь на вашем типе кожи, подготовьте маску, которая соответствует вашим потребностям, наденьте ее и расслабьтесь! Вы можете использовать такие ингредиенты, как мед, алоэ вера, йогурт, овсяная каша и фрукты, так как это очень популярные варианты для домашних масок.

23. Спите на шелковой наволочке

Сон на шелковой наволочке отлично подходит для Вашего лица и волос – это может помочь им оставаться здоровыми и может уменьшить появление морщин на вашем лице. Шелк также естественно устойчив к пылевым клещам и другим аллергенам. Эти наволочки стали новой причудой, но помимо того, что они просто причуда, у них есть некоторые очень существенные преимущества. Вы должны попробовать их, чтобы проверить!

24. Занимайтесь деятельностью, которая сделает Вас счастливой

Помимо всех внешних факторов, самое главное-сохранить себя по-настоящему счастливой. Стресс и монотонность нашей повседневной жизни затмит наши искры и сделает нас действительно расстроенными и печальными. Убедитесь, что вы выделяете некоторое время для себя и заниматься деятельностью, которая приносит вам счастье—будь то живопись, езда на велосипеде, прослушивание музыки или приготовления пищи. Даже если единственное, что делает вас счастливыми, – это ваш утренний кофе-живите для этого потребления кофе и сделайте его чудесным. Возьмите тайм-аут для себя и сосредоточиться на эйфории и волшебной части жизни. Занимайтесь часто тем, что делает вашу душу счастливой!

25. Любите себя и свои недостатки

Вы должны любить себя до такой степени, чтобы ваша энергия и аура отвергали любого, кто не знает вашей ценности. Любовь к себе не эгоистична- она так же важна, как и любовь, которую вы так свободно даете другим. У всех нас есть недостатки, но если вы их устраните – это будет означать отказ от самого себя, без которых вы не были бы собой. Мы только даем некоторые советы-полюбите каждую частичку себя!

Дамы, ваша внутренняя красота никогда не нуждается в макияже, так почему же ваша физическая красота должна нуждаться в работе? Это были 25 лучших советов, чтобы выглядеть красиво естественно без помощи макияжа. У вас есть любимый совет, которому вы всегда следуете? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже!

Источник: http://makeupkey.ru/lico/sovety/devushki-bez-makiyazha-25-sovetov-kak-vyglyadet-krasivo/

Как стать красивой и ухоженной девушкой

• Советы стилиста — как стать красивой за 30 дней, поэтапные шаги
  • Способы стать красивой в домашних условиях — секреты красоты
• Как стать красивой женщиной и притягивать взгляды мужчин
  • Идеи как стать самой красивой и привлекательной для своего мужчины
• Советы для девочки — как в 12-14 лет стать красивой
  • Идеи для маленькой модницы — как в 10 лет стать самой красивой в школе
• Что сделать парню чтобы стать красивым и ухоженным

Перефразируя одну известную фразу, можно с полной уверенностью сказать, что красивой быть не запретишь. Тем более, что обилие фармацевтических, косметических наименований радует не только своей распространенностью, но и ценовой политикой.

А уж книг и пособий о том, как выглядеть обаятельной и привлекательной, написано столько, что не хватит целой жизни, дабы изучить хоть половину из них. Отбросив лень и пресловутое «начну с понедельника», взгляни на себя в зеркало, объективно оцени свою внешность и начни превращение из серой мышки в ухоженную и красивую леди.

Первое, что необходимо сделать девушке – это определить цель и средства её достижения. Так, проблемы с лишним весом разрешит специальная диета, угревое высыпание является следствием неправильного ухода за кожей, гормонального периода, зашлакованного кишечника или излишнего употребления углеводосодержащих продуктов.

Смотрите еще.

А вот от сутулости и шаркающей походки поможет только постоянный контроль за собой, использование корректоров осанки и занятия в спортзале. Чтобы стать красивой — необходимо следить за собой и за своим телом.

Советы стилиста — как стать красивой за 30 дней, поэтапные шаги

Разбив проблемы на категории, необходимо решить порядок их ликвидации. Эксперты моды рекомендуют изначально разобраться с самыми визуально броскими неурядицами.

А первое, что бросается в глаза – это прическа, одежда и походка. Чтобы стать привлекательной, девушке необходимо сменить имидж, заняться своими волосами и пересмотреть отношение к внешнему виду.

Дальнейшее перевоплощение заключается в ликвидации косметических проблем. На их устранение может уйти не одна неделя, но без их решения нельзя говорить об ухоженности и красоте.

По статистике, самые глобальные косметологические проблемы – это акне и лишний вес. Чтобы стать девушке красивей необходимо забыть по мучные изделия – сладкую выпечку, газировку и другие продукты с высоким содержанием углеводов.

Способы стать красивой в домашних условиях — секреты красоты

Итак, советы как девушке стать красивой в домашних условиях:

1. Ежедневно натощак съедать одну столовую ложку льняного семени – это помогает избавиться от зашлакованности организма. Кожа станет более упругой, чистой и лишний вес растворится вместе с токсинами.

2. Взять за правило – ежедневно уделять по 20 минут на себя. За это время можно сделать маску для лица, макияж или массаж.

3. Раз в неделю устраивать своим волосам спа-процедуры, использовав в качестве ухода продукты, хранящиеся в холодильнике. Так, модницы оценили по достоинству маски на основе кислого молока или кефира, желатиновый уход (эффект ламинирования волос).

4. Реснички тоже нуждаются в Вашем внимание. Используйте масло зародышей ростков пшеницы, нанося его каждый вечер перед сном, и они станут более пушистее и длиннее.

5. Ногти. Ежедневный уход на ногтями делает внешность куда более ухоженной. Не используйте яркий вечерний маникюр, отдав предпочтение более будничному нейл-арту на каждый день.

6. Одежда. Следите за своей одеждой, ведь встречают всегда по одежке.

Как стать красивой женщиной и притягивать взгляды мужчин

Мужчины любят глазами, чтобы девушке стать более привлекательной в его глазах требуется приложить максимум усилий для совершенствования собственной внешности. Чтобы стать красивой, женщине нужно полюбить себя и свое тело.

Яркий макияж, вызывающее поведение отпугнет потенциального кавалера как и ее излишняя самоуверенность.

Качества, которые сильный пол ценит:

• женственность;
• сексуальность;
• нежность;
• ухоженность;
• отсутствие вредных привычек.

Идеи как стать самой красивой и привлекательной для своего мужчины

Чтобы стать красивой и привлекательной для своего кавалера, необходимо незамедлительно пересмотреть все свои привычки, начать ухаживать за собой, чаще улыбаться, быть приветливой и дружелюбной.

Стоит отметить, что «на вкус и цвет товарищей нет», поэтому если радушность девушки для одного мужчины – признак мягкости и женственности, то для другого – черта распущенности. Всем без исключения мужчинам нравятся красивые и ухоженные особы, которые притягивают своей сексуальностью, самодостаточностью, красотой.

Чтобы такой стать не нужно родиться второй Мерлин Монро или Клаудией Шиффер (кстати, они не отличались божественной красотой пока не пересмотрели свои взгляды насчет внешнего вида). Просто нужно быть самой собой.

Советы для девочки — как в 12-14 лет стать красивой

В этом возрасте девочке/девушке архиважно быть самой привлекательной и обаятельной. Мнение большинства школьниц подростков по поводу своего внешнего вида всегда категоричны и не отличаются лояльностью и мягкостью – играет гормональный фон.

В некоторых случаях ситуация действительно требует срочного вмешательства стилиста. Но чаще всего необходима лишь небольшая коррекция внешнего вида.

ВАЖНО: Не нужно делать яркий макияж, мужчины, парни не воспринимают всерьез накрашенных барби.

Стильная и оригинальная прическа – главный козырь в рукаве девушке, женщины.
Стильная, но не вызывающая одежда негласно говорит о хорошем вкусе прекрасной половины человечества.

Ухоженность и внимательное отношение к своему внешнему виду.

Идеи для маленькой модницы — как в 10 лет стать самой красивой в школе

Школьная форма практически не оставляет возможностей для реализации всех замыслов девушке. Однако правильно подобранные аксессуары помогут ей завоевать сердца окружающих и стать магнитом для парней.

В качестве дополнения образа можно использовать броши, серьги и браслеты, которые также не должны бросаться в глаза и выглядеть вызывающе. Для прически подойдет актуальное в этом сезоне косоплетение.

Важно помнить, что парни предпочитают девушек с длинными волосами, поэтому радикальная стрижка не всегда может решить проблем с общением.

Что сделать парню чтобы стать красивым и ухоженным

Мужчины, парни, мальчики… Все хотят быть не только сильными и уверенными в себе, но и красивыми. Для этого нужно, также как и девушкам, начать ухаживать за собой – похудеть или набрать несколько кило, решить проблемы с подростковыми прыщами, пересмотреть свой гардероб (как минимум позаботиться о привлекательном внешнем виде своих костюмов, джинсов, футболок), всегда быть чисто выбритым и выходить в свет только с чистой шевелюрой.

Источник: http://mysekret.ru/psixologiya/kak-stat-krasivoj-i-uxozhennoj-devushkoj.html

Как стать красивее и привлекательнее в 12-14-16 лет девушке, ухоженной без косметики и макияжа, стройной, худой, умной

Как стать красивее и привлекательнее девушке, ухоженной без макияжа, стройной и умной

Красивая женская внешность притягивает мужские взгляды и побуждает слабый пол тщательно следить за собой. Выделяют различные способы, как стать еще лучше и привлекательнее. Но не следует забывать, что красота – понятие обобщенное. То, что прекрасно для одних, другим не по душе.

Какими данными должна обладать по-настоящему красивая девушка в 12-16 лет

Как стать красивее и привлекательнее хоть раз в жизни задумывалась каждая девочка от 12 до 16 лет. В этом возрасте подростки начинают интересоваться своим телом, стремятся обратить на себя внимание окружающих. Рождается желание проявить лучшие качества, став идеальной для друзей.

В 12-16 лет девочка должна быть доброй и лучезарной. В это время подростков еще не беспокоят проблемы будущего, создания крепкой семьи, сохранения брака, воспитания и обучения детей. Они только начинают познавать взрослую жизнь, влюбляясь в мальчишек со школьного двора.

Вот почему девчонки в этом возрасте должны обладать такими чертами характера, как:

• скромность;
• отзывчивость;
• человеколюбие.

Им желательно достигать хороших результатов в школе, помогать родителям по хозяйству, быть верными подругами.

Подросток должен быть опрятным и ухоженным, соблюдать правила гигиены, носить чистую, выглаженную одежду. Девочкам этой возрастной категории важно уметь поддержать разговор, радоваться жизни, оказать моральную поддержку в трудной ситуации другу. Женственность, остроумие, тактичность, начитанность – основные качества, которые должна совмещать в себе девочка-подросток.

Что нужно делать, чтоб стать красивее и привлекательнее

Как стать красивее и привлекательнее должны знать все женщины. В любом возрасте они стараются выглядеть ухоженно, прибегая к различным хитростям. Чтобы стать прекраснее, необходимо заниматься собственной внешностью, а также совершенствовать внутренние качества. 8 главных свойств, которые влияют на женскую привлекательность:

Внешний вид

Первое впечатление о человеке складывается по его манере одеваться и ухаживать за собой. Чтобы произвести приятное впечатление на собеседника, нужно уметь преподнести собственные достоинства с наилучшей стороны. Полюбив себя, не упрекая за недостатки (лишний вес, длинный нос или чрезмерную скромность), окружающие даже не заметят изъянов во внешности.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется:

• ухаживать за лицом и телом;
• делать маникюр;
• следить за осанкой;
• отрегулировать время сна и отдыха;
• избегать интриг и сплетен.

Переход на правильное питание поможет избавиться от многих проблем со здоровьем, чувствовать легкость в теле.

Психологическая самодостаточность

Такая девушка всегда готова идти на уступки, но не в ущерб своим моральным принципам. Она добивается желаемых результатов независимо от сложившейся ситуации. Чтобы стать самодостаточной, необходимо избавиться от эмоциональной привязанности к какому-либо человеку или предмету.

Критика со стороны других людей не должна доставлять дискомфорта, к ней нужно относиться с юмором, а с обидчиками легко расставаться. Нельзя жить прошлым, оно лишает последних сил. Нужно научиться вычеркивать из сознания все, что приносит боль, продолжая жить настоящим. Только уверенная в себе женщина может считаться психологически самодостаточным человеком.

Женственность

Это качество не вытекает из способности продолжить человеческий род. Оно рождается из таких свойств, как чувственность и сексуальность, умение обращать на себя внимание мужчин. Для того, чтобы стать женственной, необходимо: избавиться от комплексов, научиться подбирать гардероб, сочетать одежду в соответствии с особенностями фигуры, освоить правила этикета, спокойно и уверенно вести беседу.

Бодрость

От нее зависит физическое и моральное состояние девушки. Стать более энергичной поможет насыщение организма полезными веществами, употребление кофе в умеренных количествах, увеличение двигательной активности.

Хорошие результаты приносят:

• прослушивание спокойной музыки (лучше всего классической);
• свежий воздух;
• полноценный сон;
• правильный режим дня.

Чувство юмора

Девушка, умеющая шутить, завоюет сердце любого мужчины, нежели та, которая всегда жалуется на обстоятельства либо других людей. Остроумие еще никому не навредило, а способность посмеяться над ситуацией порой спасает при затянувшихся проблемах.

Природность

Натуральная красота выделяет женщину из толпы девушек, слепо идущих за модой. Неброский макияж, собственный стиль в одежде, спокойствие и скромность – вот основные качества по-настоящему привлекательного человека. Ни тренировки в тренажерном зале, ни покупка телефона последней модели не способны восстановить внутреннюю гармонию.

Если в душе преобладает чувство страха и негативные впечатления, сложно казаться привлекательной внешне.

Честность

Данные обещания должны быть исполнены, а действия направлены на добрые дела и помощь нуждающимся. Честная девушка никогда не будет вводить окружающих в заблуждение, изменять своим жизненным устоям, избегать серьезного разговора с близкими людьми.

Она должна быть искренней, прежде всего, с собой: объективно оценивать собственные поступки, прислушиваться к мнению окружающих, двигаться вперед, не обращая внимания на жизненные трудности. Честность начинается с человеческой души. Таких девушек больше уважают друзья и знакомые, поскольку обман для них унизителен.

Образованность

Под этим качеством обычно понимают умение поддержать беседу, грамотно заполнить официальные документы, а также знание основных норм законов в целях защиты своих прав и интересов.

Необязательно иметь диплом высшего учебного заведения для определения уровня интеллекта, достаточно иметь желание саморазвиваться. Ведь информацией в современных условиях овладеть легко. Образованная женщина создает впечатление интересного собеседника, поэтому к ней тянутся окружающие.

Как добиться цели?

Привлекательные и красивые женщины, чтобы добиться желаемого результата, готовы покорять любые вершины: соблюдать изнуряющие диеты, ходить в некомфортной обуви на шпильках, делать болезненные косметические процедуры и многое другое. Ориентируясь на несложные правила, девушки узнают, как стать интересной личностью.

Полноценный сон

На красоту женщины влияет переутомление, загруженность домашними делами, в результате которых у нее появляется хроническое недосыпание. Не стоит забывать, что ночной сон должен длиться не менее 8 часов.

Готовиться к отдыху лучше всего в 22:00, поскольку до 12 часов ночи люди впадают в самый глубокий сон. Засыпая после полуночи, человек не может набраться энергии и просыпается вялым. По данным исследований люди, которые спят менее 7 часов, через пару десятков лет начинают страдать набором лишнего веса, а в некоторых случаях и ожирением.

Упражнения для идеальной фигуры

Занятия спортом значительно омолаживают человека, делая его пластичным и подтянутым. Необходимо избавиться от всех абстрактных понятий, ставя перед собой конкретные задачи. Не «делать зарядку по утрам», а «отжиматься, бегать, крутить обруч». Не просто «похудеть», а «сбросить 5 кг».

Если не позволяют средства приобрести абонемент в тренажерный зал, можно заниматься дома. В интернете много обучающих видео, освоить которые не составит труда даже человеку без специальной подготовки.

Чтобы подкорректировать или удержать фигуру в хорошей форме, рекомендуется выполнять такие упражнения: приседания; выпады вперед или назад; упражнения, направленные на укрепление мышц живота (пресс); поднимание таза в положении лежа. Важно заниматься систематически по 40-60 мин в день.

Основы естественного макияжа

Ярко накрашенные девушки давно перестали привлекать внимание прохожих. Сейчас в моде натуральность без переизбытка косметики на лице.

Научиться делать естественный макияж просто, для этого необходимо следовать таким советам: очистить и увлажнить лицо, нанести тонирующее средство светлого оттенка, выделить скулы с помощью румян, сделать акцент на глаза, подкрасив их удлиняющей тушью (можно добавить немного теней для век), нанести на губы нейтральную помаду или блеск.

На фото показано как стать красивее и привлекательнее с помощью естественного макияжа.

Завершающая стадия – коррекция формы бровей при помощи карандаша. От подводки и стрелок в дневное время лучше отказаться. Они уместны для похода в ресторан или театр. Делая повседневный макияж, нужно помнить, что выделяются либо губы, либо глаза. Акцентировав внимание и на одном, и на другом, лицо получится неестественным.

Правильное питание

Стройность и здоровье – залог грамотного составления суточного рациона. Овощи и фрукты должны занимать главное место на столе женщины. Употребляя их в достаточном количестве, организм насыщается клетчаткой и витаминами. Предпочтение лучше отдавать нежирным сортам отварной или запеченной в духовке рыбы.

Курица, говядина, индейка – наиболее полезные виды мяса. Они богаты железом, в котором так нуждается организм девушки. Диетологи считают, что питаться нужно дробно, примерно 4 раза в день, выдерживая одинаковое время между приемами пищи. На завтрак лучше употреблять каши, куриные яйца, чай или кофе. Полноценно позавтракав, человек наберется сил и энергии на весь день.

Обед должен быть сытным и состоять из 2-х блюд (например, на первое суп или уха, на второе – гуляш из говядины с овощами). Ужинать рекомендуется легкими блюдами, не перегружая перед сном желудок. Это может быть рыба с салатом из огурцов и помидор, заправленным оливковым маслом. Для перекусов можно использовать цукаты, орехи, фрукты, творог, йогурт.

Уход за кожей лица

Содержать кожу в чистоте необходимо с юных лет. Однако использование дорогостоящих средств не обязательно. Вместо них можно выбрать бюджетную косметику и правильно применять ее. Основное правило ухода за лицом – поддержание чистоты. Кожа всегда будет выглядеть ухоженной, если перед сном обязательно удалять с нее остатки макияжа, пользоваться питательными кремами.

Косметологи советуют умываться не водой из-под крана, а настоем из череды, календулы и ромашки.

Не рекомендуется сильно тереть лицо полотенцем. Эти действия могут растянуть кожу и способствовать появлению первых морщин. На внешнем виде кожи одинаково плохо сказывается как употребление чрезмерного количества пищи, так и голодание. Применение различных масок (магазинных или приготовленных лично) благотворно скажется на состоянии кожи и продлит ее свежесть.

Уход за телом

Принимая душ, следует помнить, что слишком горячая вода сушит кожу. Она должна быть комфортной температуры (36-37ºС). Раза 2 в неделю нужно пользоваться очищающим скрабом. Из моющих средств лучше отдавать предпочтение мягким гелям для душа. По завершению водных процедур советуют нанести на тело вазелин, жирный крем для тела или лосьон.

Можно применять для этих целей детские косметические средства. Для рук делают ванночки с использованием оливкового или миндального масла или небольшого количества крахмала. Такие процедуры лучше выполнять вечером. Для гладкости ступней необходимо минут 20 подержать их в теплой воде, смазать кремом и надеть носки.

Подбор стиля одежды

Приобретая вещи для повседневной носки, следует руководствоваться собственными ощущениями. Не нужно слушать продавцов, подруг или случайных прохожих, если душа не лежит к покупке какого-то предмета гардероба. У любой женщины должно быть несколько базовых вещей, сочетающихся между собой и с другой одеждой в шкафу.

Надев один и тот же наряд несколько раз, можно выглядеть совершенно по-разному, сделав акцент на ярких аксессуарах. Допустим, дополнить образ красивым ожерельем, поясом или оригинальным клатчем с паетками.

Ориентируясь на тип своей фигуры, можно без проблем скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Не лишним будет изучить мнение профессионалов относительно того, что носить, а чего следует избегать. Собственный стиль в одежде выделяет девушку из толпы и придает уверенности в собственных силах.

Саморазвитие

Женщина находит смысл жизни в материнстве, семье, отношениях, однако многим важен карьерный рост или творческие достижения. Чтобы чувствовать себя полноценным членом общества, девушке важно достичь успехов в определенной сфере жизни.

Как стать красивее и привлекательнее: основные пункты личностного роста любой девушки:

Как стать красивой и ухоженной девушкой без похода в салон красоты

Чтобы ежедневно собирать комплименты в свой адрес как от близких людей, так и от случайных знакомых, нужно много времени посвящать уходу за своей внешностью. В заботе о себе очень важна регулярность: если купить кучу дорогих кремов и пользоваться ими пару дней, а потом забыть о них на месяц, то такое применение не даст никакого эффекта. Для ухода за собой нет необходимости тратить много денег — большинство процедур можно легко выполнять подручными средствами и в домашних условиях.

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит! Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица! Смотреть →

Восприятие красоты глазами мужчин и женщин разительно отличается. То, что приводит в восторг девушек, часто вызывает состояние шока у парней. Например, женщины часто восхищаются маникюром в виде острых ярких ногтей, в то время как мужчины почти единогласно осуждают обладательниц «стилетов», считая такое произведение искусства настоящим уродством.

Такие же разногласия возникают в восприятии одежды. Для женщины, например, длинная серая юбка будет символизировать утонченный вкус и элегантность, в то время как большинство мужчин предпочтут, чтобы девушка надевала более откровенную одежду, подчеркивающую красоту фигуры и открывающую ноги. Некоторые мужчины вслух твердят о том, что женщина должна одеваться скромно, но и им приятно, если их спутница выглядит эффектно и притягивает взгляды окружающих.

Бытует мнение, что при наличии достаточного количества денег женщина может вообще не беспокоиться по поводу своей внешности — все заботы о ее лице и фигуре возьмут на себя профессиональные косметологи, мастера маникюра и парикмахеры. Но это не совсем так — достаточно почитать массу негативных отзывов, оставленных огорченными посетительницами салонов красоты после процедур, которые только ухудшили их внешность.

Забота о себе в домашних условиях способна принести больше пользы, чем в специализированном салоне, по следующим причинам:

• Далеко не все женщины настолько обеспечены, чтобы позволить себе постоянные услуги косметолога и визажиста. Обычно требуется курс процедур, состоящий не менее чем из 5–10 посещений, а разовый уход не даст видимого эффекта.
• Для использования в домашних условиях женщина сама себе покупает косметику, а значит, следит за ее качеством и сроками годности. В недобросовестных салонах красоты мастера могут хитрить и стараться использовать более дешевую или просроченную косметику, чтобы сэкономить деньги. Результат такой экономии бывает весьма плачевен для клиенток — начиная от простой неэффективности применяемых средств и заканчивая аллергией, от которой придется долго лечиться.
• В уважающих себя заведениях выполнение маникюра и педикюра осуществляется одноразовыми инструментами, которые распечатываются при клиенте, а многоразовые инструменты обеззараживают методом кипячения или с помощью специальных стерилизаторов. Но для посетительниц салонов красоты всегда сохраняется риск, что мастер забудет выполнить эти операции или решит сэкономить время, начав работать со следующей клиенткой инструментами, которые не были обработаны после предыдущего посетителя. Итогом такой забывчивости могут стать различные инфекции — есть опасность не только получить панариций и потерять ноготь, но и заразиться одним из венерических заболеваний, которые передаются через грязные инструменты при случайных порезах. В домашних условиях, когда женщина пользуется индивидуальным комплектом инструментов и сама протирает его спиртовыми салфетками, вероятность инфицирования минимальна.
• В пользу домашнего ухода свидетельствует и банальная экономия времени. Если женщина умеет ухаживать за собой, то ей не придется тратить время на дорогу до салона красоты, а косметические процедуры можно осуществлять параллельно с выполнением домашних обязанностей. Например, нанести маску на лицо и одновременно погладить белье или делать маникюр, пока в духовке готовится выпечка.

Становиться красивой и ухоженной девушкой следует поэтапно. Если пытаться за один день сразу исправить внешний вид лица, волос и ногтей, нанеся одновременно десятки различных косметических средств, то они, скорее всего, не дадут никакого эффекта или даже вызовут аллергическую реакцию. В уходе за собой важно выполнять процедуры последовательно и регулярно. В первую очередь необходимо обратить внимание на состояние кожи — девушка с прыщами или пигментными пятнами на лице никак не может претендовать на звание эффектной красавицы. Параллельно следует начинать ежедневный уход за руками. Когда состояние кожи лица и рук улучшится, можно будет больше времени посвятить питанию и оздоровлению волос. Девушка с чистой кожей и здоровыми волосами выглядит ухоженной, даже если не применяет декоративную косметику.

Для того чтобы стать красивой и ухоженной девушкой, не нужно прилагать большого количества усилий. В этой работе важнее всего регулярность осуществляемых процедур.

Даже если девушка загружена работой или учебой (а иногда и тем, и другим одновременно), всегда можно выделить 15–20 минут в своем ежедневном расписании, которые нужно посвятить уходу за своей внешностью.

Многие девушки жалуются на внешность, которую им дала природа. Одних не устраивает форма ушей, другим не нравится нос, третьи хотели бы изменить губы. Но если у девушки чистая и нежная кожа, то остальные недостатки внешности не так уж и бросаются в глаза, а могут стать даже своеобразной изюминкой.

Существует немало примеров известных актрис и певиц, которые являются обладательницами большого носа или близко посаженных глаз. Они смогли использовать своеобразие своей внешности в качестве отличительной черты, делающей женщину незабываемой. Но с такими дефектами кожи, как пигментные пятна или прыщи, нужно обязательно бороться, потому что лицо с подобными недостатками нельзя назвать ухоженным.

Существует большое количество вариантов масок и кремов для лица, которые можно приготовить в домашних условиях. Такие средства выгодно отличаются от магазинных отсутствием вредной «химии» (стабилизаторов, консервантов, лишних красителей и отдушек), а значит, являются гораздо более натуральными и менее аллергичными, чем косметика популярных марок:

• Простейшая маска от черных точек включает в себя два компонента: желатин и молоко. Желатин необходимо смешать с подогретым молоком до однородной консистенции. Полученную субстанцию нужно нанести на область локализации черных точек (обычно это нос, щеки и подбородок). При высыхании маска затвердеет, и уже через 10–15 минут ее можно снять. На той части затвердевшей пленки, которая прилегала к лицу, после отделения будут явно видны сальные пробки, «выскочившие» из пор. Остатки маски, которые не удалось снять механически, можно смыть теплой водой. Затем, чтобы очищенные поры сузились, следует ополоснуть лицо холодной водой. Несмотря на простоту выполнения, такая маска очень эффективна и позволит надолго избавить кожу лица от черных точек.
• Популярным домашним средством избавления от пигментных пятен является лимонный сок. Если кожа не очень чувствительна, то можно протереть пигментированные участки долькой лимона, выдержать 10–15 минут, а потом сполоснуть лицо проточной водой. Если кожа отличается чувствительностью и склонна к раздражению, то от использования такого метода лучше отказаться. Более подходящим в этом случае будет щадящее отбеливание с помощью огуречного сока. Кусочки огурца (можно использовать даже огуречные очистки) прикладывают свежим срезом к участкам с пигментацией, либо все лицо протирается огуречными ломтиками. Уже через пару недель такого ухода лицо будет выглядеть более чистым и свежим, так как исчезнут мелкие покраснения и потемнения. Если под глазами имеются темные круги, то под воздействием огуречного сока они тоже станут менее заметными.
• Избавиться от прыщей поможет регулярное протирание проблемных участков ватными дисками с нанесенным небольшим количеством салицилового или изопропилового спирта. Основная масса косметических средств, продающихся в магазине, содержит именно один из этих компонентов в качестве действующего вещества. Быстро убрать воспаление и уменьшить размер отдельного прыщика можно с помощью метода, известного всем школьницам, — нанести на воспаленный участок немного зубной пасты и смыть через 3–5 минут. Зубная паста подсушивает прыщик, и воспаление скоро станет менее заметным. Естественно, такие методы не будут иметь большого эффекта, если проблемы с кожей возникают по причине внутренних сбоев в организме (нарушений в гормональной системе, проблемах с желудком или кишечником). В этом случае нужно не избавляться от внешних признаков, а пройти обследование и лечение у квалифицированных специалистов — врачей соответствующего профиля.
• Ежедневный крем для лица тоже легко приготовить самостоятельно. В качестве основы можно выбрать любой недорогой детский крем. Продукция для детей, как правило, содержит меньше отдушек и красителей, чем косметика для взрослых, поэтому более безопасна и менее аллергична. Такой крем смешивается с любыми компонентами, которые захочется добавить. Например, добавление оливкового масла придаст крему увлажняющие свойства; небольшое количество витамина Е, предварительно приобретенного в аптеке, увеличит антивозрастные свойства полученного средства. Для получения приятного запаха рекомендуется добавить в состав несколько капель любимого эфирного масла. Если применять такой крем каждый день, то кожа уже через 1–2 недели станет нежной и бархатистой.

Как стать красивой в домашних условиях

Стать красивой легко. Достаточно знать несколько «девчачьих» секретов и хитростей. Создать привлекательность можно с применением косметики и без средств. Но важно учитывать свой возраст.

Секреты красоты для девочки 9 лет дома

В этом возрасте все девочки выглядят принцессами.
Нежная кожа, естественные краски лица еще не нуждаются в яркой косметике.
Можно начинать учиться приемам красоты и соблюдать несколько правил:

• Вымытые волосы ополаскивать отваром ромашки. Это придаст волосам мягкость, шелковистость и блеск.
• Умываться отваром трав (календулы, ромашки, крапивы). Кожа станет особенно сияющей, нежной.
• Ежедневно наносить на чисто вымытые руки натуральный крем.
• Иногда смазывать лицо сметаной. А летом — клубничкой или абрикосом. Смыть через 15 минут.

А как быть с косметикой?

В 9 лет так хочется попробовать быть взрослой.

Мамины средства не годятся. Но есть хорошая идея — слегка подкрасить губы, а заодно придать им ухоженный вид.

Для этого можно воспользоваться гигиенической помадой с розоватым оттенком. Губы станут ярче, и не будут трескаться.

Преображаемся в 10 лет

Есть несколько эффективных способов стать красивой:

• После умывания протереть кожу ватным диском, смоченной в молоке. Кожа будет сиять белизной.
• После мытья волос нанести на них натуральный гель или лак и уложить в любую прическу.
• Чистые руки смазать каплей оливкового масла и на них не будет цыпок и трещинок.

Теперь немного косметики:

• Накрасить ногти прозрачным лаком.
• Подкрасить губы гигиеническим блеском.
• Нанести на веки немного теней светлых оттенков.

Навести красоту дома в 11 лет

В 11 лет можно позволить чуть больше косметики. Но важно не забывать про личную гигиену, иногда у девочек в этом возрасте появляется запах из подмышек.

Сначала средства для красоты без косметики:

• Вымытые подмышки обработать тальком. При чрезмерной потливости наносить тальк можно на все тело. Но только после душа и на сухое тело.
• Умыться минеральной водой с применением натурального геля.
• Нанести увлажняющий крем, предназначенный для юной кожи.

Теперь с косметикой:

• Слегка подкрасить кончики ресниц.
• На веки нанести немного теней натуральных оттенков.
• Слегка подрумянить щеки. Румяна должны быть едва заметны.
• На губы нанести натуральный блеск не ярких тонов.

В 12 лет легко преобразиться

В 12 лет могут появляться досадные прыщики на лице. При наведении марафета важно учитывать этот нюанс.

• После умывания с гелем протереть лицо, шею и декольте долькой лимона. Способ поможет уменьшить прыщи и освежит цвет лица. После лимона питательный крем обязателен!
• Сделать маску из сметаны с добавлением капли оливкового масла. Не забыть смыть чистой водой без мыла.
• Лицо регулярно смазывать увлажняющим кремом для юной кожи.

Можно добавить косметику:

• Тушь на кончики ресниц. Для светлых глаз можно использовать синий оттенок.
• Блеск для губ светлых тонов.
• Тени для век натуральных цветов.
• Румяна на щеки немного, едва заметно.

Средства для красоты в 13 лет дома

В 13 лет актуальной становится борьбы с прыщиками и камедонами.

Есть несколько эффективных способов от такой напасти:

• Сделать паровую ванночку для лица. В воду добавить немного соды. Умыться холодной водой и промокнуть сухим полотенцем. Процедура придаст свежесть и румянец коже.
• Протереть лицо разведенной настойкой календулы.
• На чистое лицо положить марлю, смоченную в чайной заварке. Поверх марли равномерно распределить чай. Держать 20 минут.

Теперь можно приступать к косметике:

• Слегка припудрить лицо жемчужной пудрой. Если кожа смуглая, стоит воспользоваться минеральной пудрой темных тонов.
• Нанести тени на веки. Едва заметно и только натуральные оттенки. К примеру, беж.
• Тушь на кончики ресниц.
• Блеск для губ светлых тонов.
• Ногти покрыть светлым лаком.

Что можно сделать дома для красоты в 14 лет

14 лет — старт для поиска индивидуальности. Но красота, это, ухоженность. С этого и начнем.

• Паровая ванночка для лица с содой или отваром трав. К примеру, ромашкой, календулой, шалфеем, зверобоем.
• Протереть лицо кубиком льда. Можно сделать лед из травяного отвара.
• Нанести на кожу лица сок алоэ.
• После мытья ополоснуть волосы, сделать маску из любого масла на выбор: репейное, касторовое, оливковое, кокосовое, авокадо.
• На ночь смазать чистые руки разогретым оливковым маслом и надеть хлопчатобумажные перчатки.

После процедур самое время приступить к макияжу с использованием косметики:

• Припудрить лицо, чтобы выровнять цвет и замаскировать круги под глазами. Это делать аккуратно, чтобы не было перебора. Лучше использовать минеральную пудру.
• Подрумянить щечки, если в этом есть необходимость. Цвет румян только светлый.
• Нанести тени на веки натуральных оттенков.
• Немного туши на ресницы.
• Блеск для губ светлых пастельных оттенков.

Красота в 15 лет дома это просто

В 15 лет можно сделать прорыв в макияже, используя более смелый подход. Но без ухода за лицом и волосами не обойтись.

• Заварить чайную ложку кофе небольшим количеством воды, капнуть в полученную смесь оливковое масло и сделать пилинг лица. То же самое можно проделать с телом во время купания. Маску подержать минут 5-десять и тщательно смыть. Процедура очистит и отполирует кожу.
• Натереть на терке свежий огурец, нанести на кожу лица, держать 20 минут. Свежесть кожи гарантирована.
• Сделать смесь из меда, касторового масла и вазелина. Капнуть в полученную смесь одну (!) каплю йода и нанести на лицо. Через 15 минут оно засияет свежестью и красотой.
• После мытья ополоснуть волосы отваром ромашки. Можно добавить в воду немного уксуса.

На очищенном и ухоженном лице немного косметики не повредит:

• Нанести прозрачную основу под макияж.
• Светлые румяна на щеки, подбородок и кончик носа.
• Подвести верхнее веко коричневым или синим карандашом ( тонко).
• Нанести тени на веки натуральных тонов.
• Тушь на ресницы.
• Блеск для губ с розовым или коралловым оттенком.

Способы для красоты в 16 лет дома

16 лет — самое время начать систематический уход за телом и лицом. Чем регулярнее будут процедуры, тем больше шансов сохранить кожу в отличном состоянии.

• Горсть овсяных хлопьев смочить в теплой воде и обработать этой кашицей кожу лица, шеи и декольте. Для сухой кожи можно вымочить хлопья в теплом молоке. Смыть прохладной водой.
• Сделать ледяные кубики из минеральной воды и протирать лицо в течение минуты.
• В натуральный крем добавлять эфирное масло лаванды.
• В натуральный крем для тела добавлять эфирное масло апельсина или можжевельника.

Красота с использованием косметики:

• Нанести на лицо тональный флюид под цвет кожи.
• Веки покрыть тенями натуральных оттенков.
• Над верхним веком провести тонкую коричневую линию.
• Подкрасить ресницы удлиняющей тушью коричневого цвета.
• На губы — светлые оттенки блеска.

Секреты красоты в 17 лет

В этом возрасте можно пробовать «взрослые» средства для красоты и экспериментировать с макияжем.

• Смешать с теплой водой чайную ложку соды и столько же соли. Мягкими круговыми движениями помассировать лицо, особенно зону подбородка и носа. Это средство отлично очистит кожу и избавит от черных точек. С осторожностью применять при тонкой сухой коже.
• Протирать лицо ватным диском, смоченном в отваре ромашки или календулы.
• Заварить молотый кофе небольшим количеством воды и помассировать тело. Особое внимание уделить локтям.
• После душа нанести на влажное тело масло жожоба, добавив в него каплю апельсинового эфирного масла.

В 17 лет кроме блеска можно использовать губную помаду:

• На лицо нанести тональный флюид под цвет кожи.
• На щеки — немного румян сдержанных тонов.
• Использовать тени для век под цвет глаз. Можно пробовать голубые и сиреневые оттенки.
• Губы накрасить помадой натуральных оттенков — от розовых до коралловых.

Стать красивой дома в 18 лет

Максимум внимания — увлажнению и защите кожи.

• Сделать пилинг для лица с овсяными хлопьями, размоченными в теплой воде.
• Натереть на терке морковь, мешать ее со сметаной и нанести на лицо на 20 мин. Такую увлажняющую и питательную маску делать 2 раза в неделю.
• Добавить в мед сок алоэ и подержать на лице, шее и декольте 20 минут.
• После мытья волос репейное масло или масло Ши. Хорошо втереть в кожу головы, надеть теплую повязку и подержать на голове 20 минут. Смыть теплой водой с шампунем.

Пробуем смелый макияж в 18 лет

А как стать стройной и красивой в домашних условиях совершеннолетним? Девушкам этого возраста уже известны хитрости макияжа, но если раньше предпочтение отдавалось светлым и натуральным оттенкам косметических средств, то сейчас самое время попробовать что-нибудь погорячее.

Экспресс-методы для красоты за 5 минут

Уход без косметики

• Смешать с водой чайную ложку соды. Можно добавить мелкую соль. Аккуратными движениями без усилий помассировать лицо в течение 2 минут. Смыть теплой или прохладной водой.
• Протереть лицо гидролатом лаванды.
• Добавить в натуральный крем для лица эфирное масло ладана или мирры, нанести на лицо, шею и декольте.

После таких коротких процедур лицо заметно посвежеет и омолодится.

С косметикой стать красивой быстро можно так:

• Нанести на лицо тональное средство или пудру.
• Покрыть щеки румянами.
• Тени одного натурального тона на веки.
• На губы блеск или помаду.

Если нужно стать красивой за один день дома

Даже за один день можно заметно преобразиться, если следовать простому плану:

• Проснувшись утром и не вставая с кровати, поднять вверх ноги и руки и хаотично потрясти конечностями с течение 2 минут. Способ улучшит кровообращение, обеспечит бодростью на весь день и придаст свежий вид лицу.
• Принять контрастный душ, помассировать тело жесткой мочалкой или щеткой.
• Нанести питательный крем на тело с добавлением эфирного масла апельсина.
• Скраб для лица с овсяными хлопьями, размоченными в воде.
• Нанести на лицо маску с лимонным соком, медом и оливковым маслом.
• Принять горизонтальное положение, закрыть глаза и массировать внутренние уголки глаз.
• Увлажняющий крем на лицо под макияж.

Простые способы стать красивой за неделю

Недельного срока достаточно, чтобы стать красивой и ухоженной:

• Ежедневно протирать лицо кубиком льда на травах.
• Умываться минеральной водой.
• Один раз в неделю — скраб из заваренного кофе. Можно и на лицо, и на тело.
• 2 раза в неделю нанести на вымытые волосы маску из репейного и лавандового масла.
• Через день делать маску из белой глины, добавив в нее эфирное масло ладана или мирры.
• На ночь ежедневно наносить на руки оливковое масло и надевать хлопчатобумажные перчатки.
• Каждый день перед сном делать массаж лица мягкими движениями ладоней снизу вверх.

Стать красивой в домашних условиях за 1 день нельзя, но если установить для себя несколько правил и соблюдать их регулярно, можно быстро достичь этого. Возможности для создания привлекательной внешности есть и дома. Главное, не лениться и изменить приемы. Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Источник: http://salon-nagorkogo.ru/uhod-za-telom/kak-stat-krasivee-i-privlekatelnee-v-12-14-16-let-devushke-uhozhennoj-bez-kosmetiki-i-makiyazha-strojnoj-hudoj-umnoj.html