Как сделать скулы в домашних условиях макияж

Содержание

Скулы это где на лице, фото, анатомия, как сделать

Анатомически безупречные очертания скул делают внешность выразительной и привлекательной. Это крупная парная кость черепа. Где она расположена на лице наглядно проиллюстрировано в анатомических атласах. Существует несколько способов улучшения визуального восприятия внешности путем коррекции ее очертаний.

Анатомия и строение скул

Скулы представляют собой парный участок черепно-скелетных структур, образующих нижнюю границы глазных впадин. Они располагаются чуть ниже ушной раковины. Это важный элемент строения черепа, определяющий его анатомическую конфигурацию. Структурно скуловые кости входят в лицевой отдел и соединены с церебральной (мозговой) частью. Благодаря большому размеру, сложной форме и особому расположению они играют важную роль в визуальном восприятии и формировании эстетически привлекательного овала.

Скулы – это (где на лице она проходит и ее вид зависят от типа внешности) крупные несущие кости, воспринимающие значительную часть механической нагрузки.

Они соприкасаются со следующими черепными фрагментами:

  • лобным;
  • височным;
  • клиновидным;
  • верхнечелюстным;
  • ушным;
  • глазным.

Скуловые кости служат своеобразным анатомическим мостом между мозговым и лицевым отделами черепной коробки. Анатомическим строением эта структура похожа на неправильный четырехугольник, имеющий 3 плоскости и несколько отростков разной длины.

Лобный фрагмент симметричной кости лицевого отдела примыкает к скуловому ответвлению передней поверхности мозговой части черепа. Они немного заходят друг за друга. Соединительный шов имеет мелкозубчатую форму.

Височный отросток скуловой кости ориентирован в направлении затылочного сегмента черепной коробки. Он имеет дугообразные очертания. Этот фрагмент соединяется со скуловой частью височной структуры.

Крупная парная лицевая кость содержит 3 функциональные поверхности:

  • латеральную;
  • височную;
  • подглазную.

Последняя – самая гладкая. Она формирует нижний отдел глазничной впадины. На ее плоскости имеется скулово-глазное отверстие. Симметричная кость лица покрыта многочисленными упругими мышечными волокнами, кровеносными сосудами и нервными тканями.

Типы скул

У женщин скуловая кость имеет более выраженный и подчеркнутый вид, чем у мужчин. Это обусловлено различием в анатомическом строении всей черепной коробки. Каждый человек обладает индивидуальными особенностями формы и размера скуловых костей.

Визуально привлекательное завышенное расположение этих симметричных лицевых структур, которое больше свойственно женщинам, нередко встречается и у мужчин. Для традиционного мускулинного типа внешности преимущественно характерны заниженные, массивные и плоские скулы.

Существующие разновидности крупных лицевых костей представлены в таблице:

Тип скул Описание и особенности
Высокие Считаются эстетически безупречными. Высоко расположенные скулы начинаются у самого виска, плавно изгибаются в районе нижней плоскости глазничной впадины и сужаются у нижнего сегмента – в зоне примыкания к верхнечелюстной кости. Характерны для обладательниц изящного сердцевидного лица, вытянутого и овального типов. Женская внешность с такими скулами считается скульптурной и не нуждается в контуринге.
Заниженные Более свойственны мужчинам. У женщин встречаются реже. У девушек они имеют более закругленную конфигурацию. Низкие скулы берут свое начало от ушной мочки и плавно выгибаются к уголкам губ. Такие скулы свойственны обладательницам круглого, треугольного и квадратного типов лица.
Широкие Парная кость повторяет геометрической конфигурацией нижнечелюстную структуру черепной коробки. Широкие скулы называют монголоидными. Они придают внешности особую выразительность и часто встречаются у азиатских топ-моделей.
Центрального расположения Малораспространенный тип скул. Иногда встречаются у девушек с сердцевидной, овальной и круглой формой лица. Для обладательниц расположенных по центру скул свойственно образование ямочек на щеках во время улыбки.
Маленькие Самый непривлекательный и невыразительный вариант, требующий эстетической коррекции. Свойственен обладательницам круглого лица. Придать большую выразительность таким скулам можно с помощью скульптурного макияжа.

Обладательницам завышенных скул необходимо тщательно контролировать собственную массу тела. Лишний вес делает щеки пухлыми, а чрезмерная худоба придает внешности болезненный вид.

Способы эстетической коррекции

Скулы – это (где на лице точно расположена крупная симметричная кость определяется описанными выше типами внешности) элемент черепа, который поддается исправления различными методами: от контурного макияжа и специального комплекса упражнения до косметологических способов и пластических операций.

Применяют массажные процедуры, гимнастику Ди Маджио, специализированные диеты и другие варианты эстетической коррекции. Они добавят выразительности лицевому овалу и придадут внешности визуальную привлекательность. Массаж скул направлен на расслабление мимической мускулатуры.

Такая процедура помогает избавиться от излишков влаги в слоях эпидермиса и смоделировать эстетически безупречные контуры лица. Перед проведение пальпационной манипуляции кожный покров обрабатывают специальным масляным составом или косметическим кремом повышенной жирности.

Массажист разогревает эпидермис и мышечные структуру быстрыми круговыми движениями от нижней оконечности скул к верхней – в направлении глазничной впадины. Для придания крупной парной кости визуальной выразительности 3 пальцами правой и левой руки синхронно разминают лицо от центра подбородка к височной части.

После достижения верхней точки массажных движений делают паузу на 2-3 сек., надавливают и возвращаются в стартовую позицию. Для увеличения видимого размера щек их разминают ладонями от носовых крыльев до висков. Затем плавно массируют кожу в направлении шеи. Такой массаж особенно актуален для обладательниц маленьких скул.

Подкорректировать овал лица и зрительно изменить форму парных костей помогает специальный диетический рацион.

Благодаря ему можно:

  • избавиться от излишков подкожного жира;
  • устранить отечность тканей;
  • сформировать привлекательный овал;
  • сделать лицо более вытянутым, удлиненным и интеллигентным.

Для получения долговременного и устойчивого результата диетический рацион следует использовать на постоянной основе, особенно склонным к полноте женщинам.

Основные правила схемы питания для эстетической коррекции скул предусматривают:

  • минимальное потребление соленых продуктов;
  • отказ от полуфабрикатов;
  • увеличение объема свежих фруктов, овощей и зелени в ежедневном рационе;
  • замена крепкого чая, кофе и газированных напитков минеральной водой, соками, компотами и морсами.

Необходимо употреблять только постное мясо. Желательно отказаться от колбасных изделий. Следует употреблять исключительно бездрожжевую выпечку.

Макияж

Круглолицым девушкам рекомендуется использовать минимальный объем косметических средств, чтобы визуально не увеличивать скулы еще больше. Не следует прорисовывать выделяющуюся парную кость. На круглом лице она и так выглядит достаточно массивно.

Как правильно подчеркивать скулы на лице

Для придания овалу более утонченных очертаний используют румяна холодных и светлых тональностей. Ими дополнительно покрывают крылья носа, височную часть и линию нижней челюсти.

Скулы это сделает менее выделенными на общем фоне других элементов лица, где широкая кость будет смотреться изящнее. Обладательницам привлекательного овального типа физиономии нет необходимости корректировать внешность макияжными средствами.

Их главная задача подчеркнуть естественное изящество собственного лица. Добиться натурального эффекта им поможет создание выразительных акцентов. От природы у большинства обладательниц овального лица скулы имеют завышенное расположение.

Придать еще большую выразительность боковым поверхностям физиономии можно пастельной пудрой или хайлайтером. Лицо квадратного типа характеризуется низко расположенными скуловыми костями.

Принципы визуальной коррекции предусматривают обработку темными румянами, нанесенными на височную часть и поверхность лба. Визуально уменьшит скулы и зрительно их приподнимет затемнение зоны под ними.

Завершают контуринг созданием симметричных светлых бликов на подбородке и по центру лобной поверхности.

Девушкам с лицом треугольной формы рекомендуется выполнять коррекцию затемнением:

  • линии роста волосяного покрова;
  • нижнечелюстной кости;
  • оконечности подбородка;
  • крыльев носа.

При этом осветляют зоны вокруг глаз, переносицу и серединную часть подбородка. Используется пастельная пудра или хайлайтер аналогичной расцветки. Идеальная форма скул и их высокое расположение характерны для обладательниц вытянутого лица.

Им рекомендуется для подчеркивания своей природной красоты минимально затемнять подбородок, щеки и область под глазами. Переносицу и середину лба осветляют белой пудрой. Для смуглолицых девушек действует обратный принцип. Главная задача – создать выразительный контраст.

Упражнения

Существуют специальные гимнастические комплексы для лица, которые уменьшают визуальную асимметрию, делают контуры более акцентированными, разглаживают мелкие морщины. Такие упражнения имеют корректирующую направленность. Они придают кожному покрову упругость и эластичность, тонизируют мимическую мускулатуру, наделяют лицевую поверхность здоровым оттенком. Мышцы этой зоны поддаются тренировке не хуже мускулов брюшного пресса или бицепсов.

Существующие техники направлены на активизацию подкожного кровообращения. Регулярное их выполнение придаст очертаниям большую четкость, уменьшит объем липидной прослойки, поспособствует укреплению и наращиванию мышечной массы, что сделает лицо более скульптурным.

Специальная лицевая гимнастика устраняет птоз и подтягивает щеки. Существуют техники, ориентированные именно на коррекцию скул. Тренировочные движения нижнечелюстных мышц вперед и в стороны призваны укрепить жевательную мускулатуру, которая принимает участие в формировании овала лица.

Улыбка с напряжением прокачивает центральную часть физиономии. Тренажером могут служить пальцы рук, которыми создают давление на боковые поверхности, скуловые кости и углы ротовой щели для получения внешнего сопротивления.

Эффективный гимнастический комплекс для лица разработан Кэрол Ди Маджио. Он предполагает регулярное, длительное и многократное повторение. Результат начинает проявляться через 6 месяцев. Скулы это (где на лице они расположены определяется типом внешности) позволит подтянуть и скорректировать их форму.

Техника Ди Маджио, предлагает следующие варианты тренировки мимической мускулатуры:

  1. Широко открыть рот и надавить пальцем на центр подбородка.
  2. Растянуть лицо в улыбке, прижав губы к зубам.
  3. Приподнять щеки и нижнее веко при раскрытой в широкой улыбке ротовой полости.
  4. Поместить указательные пальцы на наружные углы глазниц, остальные положить на спинку носа. Средними пальцами надавливают на центр лобной поверхности с умеренной силой.

Действия нужно повторять не менее 15 раз за один подход. Неверное выполнение гимнастического комплекса способно нанести вред – вызвать отечность и появление морщин.

Пластические операции

Коррекция формы скул хирургическими методами представляет собой процедуру изменения конфигурации области целевого воздействия для повышения ее эстетических характеристик. Уменьшению размера парных костей служит малярная пластика.

Методика предусматривает частичное удаление тканей способом шлифовки либо смещением внутрь – репозицией или остеотомией. Операцию выполняют с применением средств общей анестезии. Хирургическая процедура продолжается несколько часов и требует длительного периода восстановления.

Малярная пластика бывает:

  • увеличивающей;
  • контурной;
  • липоскульптурной;
  • имплантационной.

Каждая техника имеет индивидуальные отличия и особенности проведения. Установка силиконовых имплантатов называется мандибулопластикой. Еще один распространенный способ хирургической коррекции скул предусматривает ампутацию комков Биша – особых жировых образований на щеках.

Методика позволяет добиться уменьшения лицевой поверхности. Хирургическое вмешательство проводится только в отношении девушек старше 25 лет. В более раннем возрасте возможно изменение конфигурации скул естественным путем.

Опасность процедуры заключается в риске проваливания щек в течение нескольких лет после удаления структур, выполняющих каркасно-несущую функцию.

Для коррекции скул выполняют чек-лифтинг. Суть метода заключается в подтяжке щек. Операция выполняется поверхностным либо глубинным способом. Первый предусматривает относительно незначительную коррекцию путем удаления тонкой жировой прослойки с внутренней поверхности щек и подтяжку эпидермиса.

Глубинный чек-лифтинг рассчитан на проработку мышечного каркаса, что дает длительный и устойчивый результат, но сопряжено с риском повреждения лицевого нерва при неопытности пластического хирурга.

Скулы – это (где на лице они размешены определяет выбор способа коррекции) симметричные кости, поддающиеся трансформации методом димпл-эктомии. Зачастую к такой разновидности пластических операций прибегают девушки, желающие обзавестись соблазнительными ямочками на щеках при улыбке.

Хирургическое вмешательство выполняет под местной анестезией. Резекция затрагивает слизистые оболочки и область расположения скулового мускула. Для формирования ямочек используют специальную хирургическую нить, стягивающую мягкие ткани.

В течение месяца небольшие впадины на щеках заметны даже в расслабленном состоянии. После восстановления нормальных функций мышечных структур ямочки проявляются только при улыбке. Процедура носит необратимый характер. в дальнейшем избавиться от эффекта не получится.

Контурная ринопластика

Инъекционная методика предусматривает изменение естественного овала лица, в том числе и скуловой части, путем введения специальных препаратов-филлеров. Она позволяет преобразить внешность без травматичного хирургического вмешательства.

Инъекционные препараты подаются:

  • трансдермально;
  • субдермально;
  • в слизистое покрытие;
  • интрадермально.

Для контурной ринопластики используют гелеобразные филлеры повышенной плотности с гиалуроновой кислотой или гидроксиапатитом кальция. Сеанс занимает не больше 5-10 мин. Обезболивание в большинстве случаев не требуется.

Расход препарата на одну инъекцию не превышает 0,5-1 мл, алгоритм проведения процедуры контурной ринопластики:

  1. Предварительно область инъекционного воздействия очищают от косметических средств, обезжиривают и обрабатывают антисептическим раствором.
  2. При необходимости наносят анестезирующий гель на основе лидокаина.
  3. Филлер вводится тонкой иглой в носовую перегородку или крылья обонятельного органа.
  4. После каждого укола косметолог выполняет прижимающие движения для равномерного распределения препарата.
  5. После завершения процедуры область введения снова обрабатывается антисептическим раствором.
Читайте также  Как сделать красивый макияж в домашних условиях самой себе

Нормальными явлениями после косметологической манипуляции считаются кратковременная отечность тканей и легкий подкожный кровоподтек.

Достоинства и недостатки

Каждый способ коррекции формы скул имеет собственный набор преимуществ и минусов. Исправление макияжными средствами считается самым простым вариантом, доступным каждой девушке. Его преимущества заключаются в возможности выполнения в домашних условиях.

Из недостатков выделяют кратковременность корректирующего эффекта и необходимость ежедневного накладывания косметики.

Комплекс физических упражнений для лица, называемый фейсбилдингом, позволяет:

  • избавиться от излишков жировой прослойки;
  • подтянуть овал;
  • сделать контуры четче и выразительнее;
  • повысить упругость и эластичность кожного покрова;
  • устранить брыли;
  • оздоровить оттенок эпидермиса;
  • разгладить носогубные складки.

Недостатки такого способа коррекции заключаются в необходимости ежедневных занятий и большом количестве изнуряющих повторов. Несоблюдение техники выполнения лицевой гимнастики может привести к образованию морщин.

Пластические операции позволяют достичь долговременного и устойчивого результата, создать любые контурные очертания овала, эффективно подтянуть кожные покровы.

Среди минусов хирургического вмешательства отмечаются:

  • риск осложнений;
  • повышенная травматичность;
  • длительность восстановительного периода;
  • дороговизна процедуры;
  • наличие противопоказаний.

Контурная ринопластика косметологическими методами обеспечивает эффективную коррекцию малоинвазивным способом.

Ее преимущества:

  • отсутствует длительная реабилитация;
  • не затрагивается дыхательная функция;
  • нет видимых следов вмешательства;
  • быстрота проведения;
  • доказанная безопасность применяемых инъекционных препаратов.

Из недостатков выделяются высокая стоимость сеанса и всего курса, необходимость периодического повторения. Скулы – это парные кости, форму которых можно подкорректировать диетическим питанием и специальными массажами. Рацион и техники зависят от того, где на лице располагаются эти элементы и какого результата требуется достичь.

Источник: http://ladysdream.ru/skuly-na-litse.html

Как убрать щеки и сделать скулы: фейсбилдинг, макияж, уколы

Иметь впалые щеки и скулы, как у Анджелины Джоли, мечтает практически каждая девушка. Да и парни не отстают в погоне за красотой и эффектной внешностью. Но как добиться такого эффекта и сделать себе лицо модели? Рассказываем о трех самых распространенных методиках.

  1. Почему скулы теряют форму: основные причины
  2. Как быстро убрать щеки и сделать скулы при помощи упражнений
  3. Как подчеркнуть скулы при помощи макияжа
  4. Как убрать обвисшие щеки при помощи косметологии
  5. Филлеры
  6. Липолитики
  7. Контурная пластика

Почему скулы теряют форму: основные причины

Самая распространенная причина появления пухлых или бульдожьих щек, второго подбородка и носогубных складок — генетическая предрасположенность, а не лишний вес. Основные черты лица человек наследует от ближайших родственников: мамы, папы, бабушек, дедушек. Как правило, «в комплекте» с некрасивыми щеками идут невзрачные скулы и маленький подбородок.

Есть и другие причины, по которым скулы могут потерять форму и четко выраженные контуры:

  • нарушение водного баланса в организме — если тело не успевает вывести излишки жидкости естественным путем, то возникают отеки. Отсюда эффект больших щек;
  • лишний вес и неправильное питание — жир откладывается по всему телу. У кого-то полнеют бедра и ягодицы, у других — лицо. Учтите, что при резком похудении происходит обвисание щек, и проблема может только усугубиться;
  • гормональные сбои в организме — пухлые щеки могут появиться у худеньких подростков в период полового созревания. Когда процесс заканчивается, чаще всего лицо приобретает прежнюю форму.

Однако существует масса способов избавиться от данного косметического дефекта. Расскажем о трех самых простых и популярных методах.

Как быстро убрать щеки и сделать скулы при помощи упражнений

Фейсбилдинг — модная тенденция, означающая физкультуру для лица. С ее помощью можно со временем восстановить прежний рельеф лица.

Источник фото: shutterstock.com

Вот несколько действенных упражнений для уменьшения щек и создания острых скул, которые можно делать в домашних условиях:

  • Крепко сожмите челюсти, попытайтесь пошевелить мышцами в области ушей, как будто жуете жесткую пищу.
  • Сложите губы «бантиком» и двигайте ими в стороны, вверх-вниз, описывайте круги.
  • Плотно сожмите губы. Попытайтесь как можно ниже опустить уголки, стараясь не задействовать остальные мышцы лица.
  • Зажмите во рту карандаш или трубочку от сока. В течение 3-5 минут непрерывно что-нибудь «пишите» или «рисуйте».
  • Растяните губы в широкую улыбку. Медленно опускайте нижнюю челюсть, как будто хотите сказать: «Ааа».
  • Поднимите голову. Выдвигайте нижнюю челюсть вперед, одновременно складывая губы «трубочкой».

Упражнения подойдут как женщинам, так и мужчинам. Примерно за месяц они помогут подтянуть обвисшие, толстые щеки, и подчеркнуть рельеф скул.

Как подчеркнуть скулы при помощи макияжа

Грамотный мейк способен сделать скулы у девушек гораздо выразительнее. Чаще всего от данной проблемы страдают дамы, обладающие круглой формой лица. Поэтому главное правило — визуально вытянуть и сузить его.

Источник фото: shutterstock.com

Эти простые приемы помогут скорректировать пухлые щеки и правильно подчеркнуть (выделить) скулы:

  • Наносите на область щек тональный крем на 1–2 тона темнее цвета вашей кожи. Как следует разотрите его, чтоб появился эффект тени, но не было видно границы перехода.
  • Используйте 2 оттенка матовых румян. Самый светлый — для верхней части скул, темный — для нижней.
  • Втяните щеки и нанесите на появившиеся впадинки немного темного скульптора для лица. Аналогичным образом поступите с линией нижней челюсти.
  • Осветлите хайлайтером середину лба, подбородок, спинку носа. Так лицо будет выглядеть более вытянутым.
  • Сделайте акцент на глаза. Беспроигрышный вариант — черно-белый смоки айз.

Как убрать обвисшие щеки при помощи косметологии

Быстро сделать себе скулы всего за 1 день, убрать обвисшие щеки и носогубные складки можно при помощи косметических процедур.

Источник фото: shutterstock.com

Филлеры

В область скул и подбородка делается инъекция плотного геля, изготовленного на основе гиалуроновой или поли-L-молочной кислоты. В итоге зоны приобретают рельеф, черты лица становятся более четкими, визуально смотрятся гармоничнее. Через несколько недель делается коррекция, а результат сохраняется примерно год.

Липолитики

Это специальные жиросжигающие «коктейли» на основе лецитина. Они вводятся под кожу и активизируют микроциркуляцию крови, нормализуют циркуляцию лимфы. В итоге лицо худеет, а скулы становятся четче и рельефнее.

Контурная пластика

Представляет собой один из методов косметического омоложения без хирургического вмешательства. Суть процедуры заключается во введении под кожу специального средства, которое делает объем и рельеф там, где это требуется.

Как видите, убрать пухлые щеки и подчеркнуть скулы можно и в домашних условиях. А видео-инструкция поможет еще эффективнее подтянуть овал лица:

Источник: http://vsezdorovo.com/2019/09/kak-ubrat-scheki-i-sdelat-skuly-feysbilding-makiyazh-ukoly/

Фейсбилдинг – упражнения для скул и щек с фото до и после

Кликайте по ссылке и включайтесь в игру «Красивое лицо без инъекций и пластики»! Регистрация бесплатна, кликайте по ссылке

Всего за 5 дней Вы:

  • Протестируете и поймёте текущую ситуацию с лицом и телом
  • Разучите упражнения для красивой королевской осанки
  • Получите несколько способов избавления от второго подбородка и колец Венеры
  • Узнаете секрет по избавлению от брылей и носогубной складки
  • Получите рабочие техники и упражнения для сохранения красоты и молодости лица
  • Научитесь приёмам быстрого и эффективного снятия отёков на лице по утрам

Ссылка на регистрацию — https://vk.com/app5898182_-184480182#s=1086041

А теперь читайте статью =)

Фейсбилдинг для скул и щек

Почему многие женщины прибегают к фейсбилдингу для скул и щек?Изменить форму своего лица без хирургического вмешательства, конечно же, не получится, но избавиться от лишней пухлости и немного изменить его очертания вполне возможно с помощью специальных упражнений.

Фейсбилдинг – это комплекс, состоящий из упражнений для лица и шеи и массажа, направленный на укрепление лицевых мышц.

5 лучших упражнений накачать скулы

Если вам хочется иметь скулы с выраженными контурами, то сделать это можно с помощью несложных упражнений:

  1. Максимально надуйте щеки, удерживая в скулах напряжение. Зафиксируйте лицо в этом положении на одну минуту
  2. Максимально втяните щеки и удерживайте в скулах напряжение в течение 30 секунд
  3. Сожмите зубы и постарайтесь широко улыбнуться. В этом положении побудьте одну минуту
  4. Откройте как можно шире рот и губами сделайте букву О. Водите полминуты по кругу кончиком языка по часовой стрелке и столько же против часовой стрелки
  5. Широко откройте рот. Нижнюю челюсть опустите вниз и оставайтесь в этом положении минуту.

Для тренировки понадобится всего 5 минут, но за это время мускулы придут в тонус, разгладятся морщины, а скулы станут более выраженными. Упражнения можно делать в любое время, когда удобно вам – утром, днем или вечером. Для большей эффективности их можно повторять несколько раз сразу, но не более пяти раз.

Упражнения для скул и щек

Существуют и другие упражнения для скул и щек.

Для коррекции овала лица и чтобы убрать следы усталости

Сделайте глубокий вдох, надуйте щеки, губы сомкните. Руки прижмите к щекам, чтобы пальцы оказались на ушах. Нажмите на щеки, при этом сопротивляясь давлению. Расслабьте лицо и побудьте в этом положении 5 секунд. Повторите 10 раз.

Для проработки мышц щек

Встаньте перед зеркалом. Губы округлите в форме буквы О. Прижмите язык к внутренней поверхности щеки и начните его перемещать в правую, затем в левую сторону. Упражнение делайте 20 раз с каждой стороны.

Для тренировки мышц лица

Представьте, что у вас во рту находится теннисный шарик. Передвигайте его через верхнюю губу за другую щеку и через нижнюю обратно.

Для похудения лица

  1. Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы. Мышцы губ и щек напрягите. Руки положите сбоку от щек. Проведите ими вверх и представьте, как лицо подтягивается.Упражнение выполняйте до появления усталости мышц лица.
  2. Опустите голову, чтобы подбородок касался ямки между ключицами. Заведите руки за голову и соедините на затылке в замок. Постарайтесь голову поднять, оказывая при этом сопротивление руками.

Убрать щеки и сделать скулы

Эти упражнения в течение 2 – 3 недель помогут поднять тонус мышц, выделить скулы, убрать отечность.

  • Возьмите в рот карандаш или ручку и рисуйте в воздухе восьмерку или знак бесконечности. Движения губ должны быть энергичными и напряжены все мышцы лица. Повторять упражнение надо 10 – 15 раз;
  • Вытяните губы в трубочку и произносите гласные а – е – и – о – у- ю;
  • Кисти рук сожмите и поставьте на щеки в области скул, слегка надавив на них. Попытайтесь как можно шире улыбнуться, преодолевая сопротивление рук;
  • Поворачивайте голову в разные стороны, задерживаясь в разных точках по 5 – 10 секунд;
  • Наберите в рот воздух и в течение пяти минут перекатывайте его от одной щеки к другой. В области щек необходимо почувствовать напряжение;
  • Голову запрокиньте назад и в таком положении двигайте челюстью, выдвигая ее сначала вперед, а потом назад.

Почему прибегают к фейсбилдингу

С годами в коже происходят изменения, она теряет свою эластичность. В результате отвисают щеки, появляется второй подбородок, деформируется овал лица.

Чтобы возрастные изменения были менее заметными, надо регулярно тренировать мышцы лица. Так кожа разглаживается и уменьшается количество морщин.

Преимущество фейсбилдинга состоит в том, что гимнастику лица можно делать в домашних условиях и для этого не понадобятся большие финансовые вложения.

Комплексов упражнений существует множество. Перед их выполнением надо обязательно ознакомиться с основными правилами:

  • Прежде, чем начать выполнение упражнений, надо очистить лицо и нанести на него крем;
  • Лучше упражнения выполнять, сидя перед зеркалом и делать их плавно и медленно;
  • Выполнять упражнения надо регулярно не менее 15 минут;
  • Мышцы необходимо напрягать максимально.

Выделить скулы, подчеркнуть овал лица можно с помощью масок, диет, массажа и специальных упражнений.

Фото до и после упражнений фейсбилдинга для скул и щек

Я подготовила для вас подборку фотографий с результатами наших учениц, которые регулярно практикуют фейсбилдинг. Переходите по ссылкам – они откроются в новых вкладках для вашего удобства.

Видео 8 эффективных упражнений для идеальной формы лица

Я предлагаю посмотреть видео о том, как скорректировать формы лица и быстро убрать жир в оласти щек.

Я постаралась рассказать, какие упражнения для скул и щек наиболее эффективны.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Источник: http://nolimit.style/feysbilding-uprazhneniya-dlya-skul-i-schek-s-foto-do-i-posle/

Как сделать скулы в домашних условиях: проверенные способы

Привлекательная внешность играет огромную роль в жизни не только девушек, но и мужчин. Следуя модным тенденциям, все больше людей увеличивают губы, убирают морщины, корректируют форму и изгиб бровей. Сегодня, каждая уважающая себя модница задается вопросом, как сделать скулы. Для вас я собрала самые эффективные методики, которые позволят стать обладателем красивых, выразительных и скульптурных скул.

  1. Секреты визажистов
  2. Контурная пластика
  3. Как делать упражнения для скул
  4. Самомассаж
  5. Как сделать скулы мужчине

Секреты визажистов

Самым простым и быстрым способом моделирования овала лица является правильный макияж. И помогут нам в этом румяна. Внимательно читайте и выполняйте пошаговую инструкцию:

  • улыбнитесь своему отражению в зеркале и обозначьте перламутровой декоративной косметикой самый выпуклый участок скул. Обладательницы холодного цветотипа внешности могут использовать нежно-розовые тона, а теплого ‒ нюдовые или персиковые оттенки. Движения должны быть направлены от крыльев носа к вискам;
  • под светлыми румянами легкими движениями нанести косметику более темного цвета. Плавно продвигайтесь от подбородка к височной области;
  • растушуйте границы тонов.

Совет. Румяна можно заменить бронзаторами. Только наносите их поверх основы и тонального крема. Они будут менее заметны и создадут естественный рельеф.

Чтобы скулы смотрелись более выразительно на округлом лице, стоит также выделить глаза. Можно накрасить их в технике «Smoky eyes». На губы лучше нанести помаду светлых тонов.

Читайте также  Как правильно сделать макияж в домашних условиях пошаговое фото мне 37

Если у вас нечеткие скулы, можно визуально сделать их более скульптурными с помощью стрижки лесенка или каскад. Хорошо справится с поставленной задачей прямая челка, немного не доходящая до уровня бровей.

Контурная пластика

Коррекция скул филлерами предполагает использование препаратов на основе гиалуроновой кислоты. На лице пациента врач делает соответствующую разметку, определяя места введения инъекций, проводится анестезия, а затем «выкладывание» геля и нанесение антибактериальной мази.

Приготовьтесь к тому, что первые 3 дня лицо будет немного отекшим. Не исключены и болевые ощущения. Полное восстановление и конечный результат будет заметен всего через неделю.

После контурной пластики обязательно ждите комплиментов по поводу вашей внешности. Процедура делает скулы более выразительными и красивыми, подтягивает брыли (отвисшие, дряблые щеки), убирает морщины, приостанавливает процессы естественного старения.

Интересно. Минимальная продолжительность «работы» филлеров составляет 1-1,5 года.

Еще одним методом контурной пластики является липофилинг скул. Метод основан на трансплантации жировых тканей клиента и позволяет создать красивые, высокие четко очерченные скулы.

Обратите внимание. Процедура способна не только исправить асимметрию лица, устранить носогубные борозды и сделать скулы больше, крупнее и выразительнее, но и убрать признаки возрастных изменений, а также вернуть коже здоровый цвет, упругость и эластичность.

Период восстановления после липофилинга занимает около двух недель, а срок «действия» жировых филлеров продолжается до года.

Как делать упражнения для скул

Если вы хотите заполучить красивые скулы без помощи косметики или пластических хирургов, научитесь делать простые упражнения:

  • вытяните подбородок вперед, голову откиньте назад, замрите на 2-3 секунды. Повторите 15 раз;
    наберите в щеки побольше воздуха, замрите на 2 секунды, очень медленно выпустите тонкой струйкой. Повторите 15 раз;
  • наберите воздух сначала за правую щеку, выпустите сильным толчком. Повторите упражнение для левой щеки. Сделайте 5 подходов;
  • прокатайте пузырь воздуха во рту по кругу: от левой щеки через верхнюю губу до правой, а затем через нижнюю губу верните пузырь в исходное положение. Повторите 5 раз;
  • улыбнитесь как можно шире, чтобы были видны не только зубы, но и десна. Сделайте 10 подходов;
  • повторить предыдущее упражнение, добавив к нему широко раскрытые глаза. Замрите на 10 секунд, повторите 10 раз;
  • возьмите карандаш, зажмите между верхней губой и носом. Чем больше времени карандаш продержится в этой позиции, тем лучше для скул. Повторите 5 раз;
  • плотно сожмите губы, втяните щеки, улыбнитесь. Задержитесь в позиции на 5 секунд, а затем повторите 5 раз.

Чтобы убрать щеки дополните гимнастику еще несколькими упражнениями:

  • запрокиньте голову назад и захватите нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз;
  • сложите губы трубочкой и пропойте все гласные звуки;
  • зажмите ручку между зубов и пишите нею по воздуху любые, приходящие на ум, слова;
  • попеременно произносите звук «О» и «Х». Повторите 10 раз.

Важно. Только ежедневная гимнастика для лица гарантирует достойный результат.

Самомассаж

Массаж скул также показывает отличные результаты и позволяет смоделировать красивый овал. Не поленитесь и выделите на процедуру несколько минут в день:

  • разотрите подушечками пальцев область от подбородка до лба. Движения должны быть круговыми, мягкими и плавными. Сильно давить не нужно;
  • с каждой стороны носогубной складки поставьте три пальчика и растягивайте складку по направлению к вискам. Сделайте 10 повторов;
  • поставьте подушечки пальцев под скулы, растяните к вискам. Действуйте медленно, без нажимов. Сделайте 10 подходов;
  • нанесите на лицо косметическое масло;
  • возьмите пластиковые баночки для вакуумного массажа;
  • втяните щеки, поставьте банки на впадинки, выдержите 1 минуту;
  • продвиньте банку вверх по щеке к верхней точке скул.

Совет. Проводить массаж лучше сразу после комплекса упражнений. В идеале его нужно ежедневно, но 2-3 раза в неделю тоже даст хороший результат.

Как сделать скулы мужчине

Парням, которые хотят сделать скулы более выразительными подходит любой из вышеперечисленных методов, ну кроме, естественно, макияжа. Гимнастика, массаж, и контурная пластика работают независимо от половой принадлежности и социального положения.

Дополнительно в комплекс упражнений можно включить «игру желваками». Просто сильно стискивайте зубы и задерживайтесь в таком положении на несколько секунд. Хорошо помогает и обычное жевание жвачки. Оно укрепляет челюстные мышцы и качает скулы.

Скульптурные, выразительные и четко очерченные скулы ‒ это тяжелый труд. Главное, задаться целью и не сворачивать с намеченного пути. Помните, что красота не требует жертв, она требует правильного подхода и времени.

Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.

Источник: http://inspire2u.ru/kak-sdelat-skuly-v-domashnih-usloviyah-proverennye-sposoby/

Как сделать красивые скулы на лице у парней и девушек

Специалисты по пластической хирургии утверждают, что восприятие человеческой внешности как красивой на 75% зависит от расположения и выразительности скул, остальные 25% приходятся на глаза, нос и губы, линию подбородка и общее состояние кожи.

Если сделать кожу здоровой можно с помощью правильного питания и хорошо подобранного косметического ухода, то для изменения строения скул понадобятся более радикальные методы – пластическая хирургия. Но подкорректировать природную форму можно с помощью макияжа и гимнастических упражнений.

Что такое скулы и где они находятся?

В анатомии скулы определяются как часть кости, которая выделяется под глазами. Благодаря наличию скул у человека образуется глазная впадина. Скуловая кость находится примерно на одном уровне с ушным отверстием.

Форма скул бывает разной, на первый взгляд их не так легко отличить друг от друга. Можно самостоятельно узнать свою форму скул в домашних условиях. Для этого понадобится зеркало и несколько минут свободного времени.

Необходимо встать перед зеркалом и максимально, насколько это возможно, втянуть центральные лицевые мышцы, чтобы появился эффект впалых щек. В таком положении станут выраженными впадины, которые укажут на расположение скул. Их местоположение также можно определить, если приложить указательные пальцы от уха к краю губ – в таком случае они окажутся как раз под пальцами.

Для более точного результата можно сделать портретное фото с втянутыми щеками. На картинке можно более внимательнее рассмотреть расположение и форму скуловой кости.

Формы скул в зависимости от типа лица

Женские скулы чаще имеют округлую форму и выражены ярче, чем у мужчин. Такая разница вызвана тем, что у мужчин и женщин лицевое костное строение отличается. Это усредненное значение, и у каждого человека есть индивидуальные особенности. Например, наличие высоких скул можно найти у представителей любого пола. Но для традиционно маскулинной внешности характерны низко расположенные и плоские мужские скулы.

Высокие

Высокое расположение скуловых костей часто считается идеалом красоты. Это мнение относится и к женской, и к мужской внешности. Такие люди выделяются ярко выраженными скулами. В этом случае скуловая кость начинается у виска, изгибается около глазниц и сужается книзу. Чаще всего такое расположение встречается у людей с удлиненной, овальной или сердцевидной формой лица. Нередко высокими скулами обладают представители смешанной национальности.

Обладательницы такого лицевого строения не нуждаются в ежедневном ярком макияже. Без использования контуринга их внешность выглядит скульптурной и выразительной.

Согласно физиогномике наличие у человека высоких скул говорит о лидерстве, решительности, уверенности в себе и свободном нраве. Так часто изображают людей, наделенных властью, – королей, императоров, президентов и полководцев.

Низкие

Низкое расположение скуловой кости характерно для мужчин, но и у женщин тоже встречается, но в таком случае они будут иметь более округлую форму. Обладатели такого лицевого строения воспринимаются консервативными, спокойными и настойчивыми.

В отличие от высоких скул, низкие начинаются не у виска, а у мочки уха, и плавно изгибаются к уголкам рта. Чаще можно увидеть у людей с круглым, треугольным или квадратным лицом.

Широкие

Такая форма нередко встречается у людей с широким лицом – круглым или квадратным. В таком случае скуловая кость дублирует форму нижней челюсти.

Широкие острые скулы, которые еще называют монгольскими, придают внешности выразительность, поэтому часто встречаются среди топ-моделей. Девушкам с широким расположением скуловой кости следует быть осторожными с макияжем. Чрезмерный контуринг и румяна могут сделать внешность гротескной.

Расположенные по центру

Расположение скул по центру – достаточно редкая форма. Она характерна для овального, круглого и сердцевидного типа лица. На такую форму указывает появление выпуклостей или “яблочек” на месте щек при улыбке.

Используя макияж, следует быть осторожными с выделением скуловой области, чтобы на лице не затерялись глаза и губы.

Маленькие

Маленькие по размеру и невыразительные скуловые кости чаще встречаются у людей с круглым лицом. Если попросить человека улыбнуться и у него при этом не будут подниматься щеки, скорее всего, он обладатель подобного типажа.

Аккуратное костное лицевое строение характерно для представителей азиатских стран. Придать выразительность маленьким скулам можно с помощью макияжа, используя скульптор и румяна.

Как убрать щеки и сделать скулы?

С помощью современных достижений в области косметологии можно сделать внешность более скульптурной. Для этого подходят инъекции гиалуроновой кислоты, процедуры лифтинга. Использование филлеров или имплантов позволяет нарастить скулы. Оперативные вмешательства имеют ряд недостатков: у них есть противопоказания, они стоят дорого, могут вызывать побочные эффекты или менять внешность так, что человек теряет индивидуальность.

Поэтому множество людей ищет менее радикальные способы добавить выразительность лицу. Одним из способов уменьшить щеки в домашних условиях – применять гимнастику для лица.

Как накачать: упражнения

Лицевая гимнастика делает черты более выразительными, уменьшает асимметрию, разглаживает мелкие мимические морщины, делает кожу более гладкой и упругой, а цвет лица – однородным.

Механизм гимнастики аналогичен физическим упражнениям для тела. Лицевые мышцы, которые отвечают за мимику, поддаются тренировке так же, как и мышцы на теле. В результате упражнений улучшается микроциркуляция крови, что положительно влияет на цвет лица и эластичность кожи. Регулярные тренировки делают контур лица более четким, уменьшают жировую прослойку, а объем мышц – увеличивают. Таким образом, лицо выглядит более скульптурным.

Уменьшить щеки могут специальные упражнения для скул лица, в результате чего внешность становится более выразительной. Движения нижней челюстью вперед и в стороны укрепляют жевательные мышцы, что не допускает провисания щек. Улыбка с сопротивлением накачивает мышцы центральной части лица. В качестве тренажера тут выступают пальцы, которыми надавливают на щеки и уголки губ для дополнительной нагрузки.

Гимнастика Ди Маджио

Кэрол Ди Маджио разработала свой комплекс лицевой гимнастики. Упражнения рассчитаны на регулярное длительное повторение. Первые результаты можно заметить через полгода. Упражнения для подтяжки скул включают в себя открывание рта с надавливанием на подбородок пальцем, широкую улыбку с прижатыми к зубам губами, поднимание щек и нижнего века при открытом в широкой улыбке рте.

Все упражнения необходимо выполнять, строго придерживаясь правил, указанных в учебнике Ди Маджио. При неверном исполнении можно нанести вред – растянуть кожу, спровоцировать появление новых морщин.

Массаж

Массаж позволяет расслабить лицевые мышцы, устранить избыток жидкости и смоделировать контур лица. Перед процедурой необходимо увлажнить лицо любым базовым маслом, после этого разогреть кожу круговыми движениями.

Чтобы сделать выразительные скулы, тремя пальцами обеих рук двигают от середины подбородка к вискам, останавливаются на несколько секунд в этой точке, надавливают и возвращаются в исходное положение. Чтобы сделать щеки больше, повторяют движения ладонями от крыльев носа к вискам и опускаются к шее. Для того чтобы расслабить спазмированную скуловую мышцу, нужно делать движения с усилием от середины подбородка к кончикам ушей и возвращаться в начальное положение через боковую линию скул.

Диета для лица

Диета помогает избавиться от лишнего подкожного жира и устранить отеки. Чтобы результат закрепился, это должна быть не временная мера, а регулярный подход к приему пищи. Основные правила такого питания: уменьшение содержания соли, отказ от полуфабрикатов, повышение доли фруктов и овощей в ежедневном рационе. Следует пить достаточное количество жидкости в сутки, но это должны быть не газированные напитки, а минеральная вода, зеленый чай или сок. Мясо употреблять можно, но оно должно быть не жирное, а колбасу стоит исключить. При выборе выпечки стоит предпочитать бездрожжевую.

Упражнения Евгении Баглык

Киевлянка Евгения Баглык разработала собственную методику гимнастики, основанную на особенностях строения черепа и лицевых мышц. Особенности ее подхода, который называется фейсбилдингом, в том, что упражнения на накачивание мышц балансируются расслаблением и присутствует обязательная фиксация пальцами кожи, чтобы избежать появления новых морщин и заломов.

Чтобы сформировать впалые скулы, нужно округлить рот, поместить указательные пальцы над зубами и пытаться мышцами сдвинуть пальцы, но рот не закрывать. Делать от 7 до 10 повторов. Чтобы приподнять центральную часть лица, нужно округлить рот, руками зафиксировать кожу в области носогубок и напряжением скуловой мышцы стараться приподнять верхнюю часть щек. Это упражнение часто получается не сразу, т.к. скуловая мышца в жизни используется не активно, и требует длительных повторений. При желании заниматься фейсбилдингом не имеет значения возраст, как и то, парень вы или девушка.

Как выделить скулы при помощи макияжа?

Использование макияжа может помочь не только нарисовать красивые скулы, но и скорректировать черты так, чтобы приблизить пропорции к гармоничным. Но результат будет удовлетворительным только в том случае, если учитывать форму лица и особенности строения черепа.

Перед нанесением косметических средств следует определить цель, которой требуется достичь, – увеличение, чтобы придать выразительности, или уменьшение скул для уравновешивания черт лица.

Круглое лицо

Женщинам с круглым лицом не следует перебарщивать с нанесением косметических средств в средней части лица. Чрезмерное выделение скул или щек может сделать лицо визуально еще более широким.

Основная задача для круглолицых девушек во время нанесения макияжа – это сузить лицо. Для этого необходимо затемнить боковые части – от висков до нижней челюсти. Для этой цели подойдет скульптор, корректор или пудра более темного оттенка, чем цвет кожи. Подчеркивать щеки следует румянами светлого холодного оттенка, чтобы не акцентировать внимание на центральной части лица.

Читайте также  Как стать красивой в 11 лет без макияжа за 1 день в домашних условиях

Овальное лицо

Овальная форма лица считается наиболее красивой. К овалу стараются приблизить круглую, квадратную или треугольную форму с помощью косметических средств.

Девушкам с овальным лицом не следует прибегать к явным методам коррекции или контуринга. В данном случае цель макияжа – подчеркнуть природное строение, а не изменить его.

Часто люди с овальным лицом являются обладателями высоких, ярко очерченных скул. В таком случае не следует выделять их яркими румянами или темным корректором, т.к. лицо и без макияжа выглядит скульптурным. Для подчеркивания природных достоинств подойдут нежные, деликатные оттенки румян. Иногда достаточно воспользоваться хайлайтером над скулой.

Треугольное лицо

При треугольной форме основная цель – уравновесить верхнюю и нижнюю части. Для этого затемняют линию роста волос на лбу и кончик подбородка. В большинстве случаев обладатели треугольного лица отличаются ярко очерченными скулами, поэтому с помощью косметических средств их нужно смягчить. Для этой цели подойдут светлые оттенки румян.

Квадратное лицо

Предназначение корректирующего макияже при квадратном типе лица – сгладить углы и приблизить форму к овалу. С помощью скульптора или корректора затемняют виски, боковые части лба и углы нижней челюсти. Для выделения скул достаточно хайлайтера.

Источник: http://medru.su/krasota-i-uxod/kak-sdelat-krasivye-skuly-na-lice-u-parnej-i-devushek.html

Как убрать щеки и сделать скулы? Как сделать скулы с помощью макияжа?

С возрастом или при неправильном образе жизни у женщин может появиться неприятность в виде непривлекательных обвисших щек. Если вам пришлось испытать ее на себе, не стоит сразу свыкаться с мыслью, что вы обречены сживаться с появившимся комплексом. В этой статье предоставлена информация, которая поможет убрать щеки доступными популярными способами.

Как убрать щеки в домашних условиях?

Многие женщины при нежелательной «встрече» с неприятными формами лица сразу же пытаются найти способ убрать щеки быстро, не прилагая при этом значительных усилий. Но, к сожалению, таких женщин ждет разочарования, ведь убрать подбородок и щеки собственными усилиями очень трудно.

Даже регулярные выматывающие тренировки в спортзале не гарантируют нужного результата. Это объясняется фактом похудения лица в последнюю очередь, когда уже все другие части тела пребывают в спортивной форме.

Но если вы наберетесь терпения и соберете все силы в кулак, сделать это будет не так уж и трудно. Для этого нужно всего лишь выделить немножко времени и усилий ежедневно, выполняя нижеописанный комплекс эффективных упражнений.

Побороть «щеки бульдога» могут помочь такие средства:

  • домашний массаж с помощью нежесткого полотенца
  • массаж в косметическом салоне
  • физические упражнения
  • урегулированный режим работы и сна
  • мочегонные травы
  • различные операции по приданию щекам нужных форм

Стоит заметить, что в этом деле популярные «эффективные» интернет-средства в виде специальных кремов являются очень небезопасными и вредными для кожи лица. Обещания убрать обвисшие щеки быстро, не требуя от вас никаких усилий, в итоге приводят к появлению нездорового цвета кожи, покраснений, прыщей, аллергии или раздражений.

Вторые щеки: как убрать и в чем причина их появления?

Очень часто причиной появления обвисших щек есть наличие в организме большого количества воды, что приводит к набуханию лица. Для начала нужно узнать, не кроется ли причина неприятности именно в этом. Проследите, сколько вы выпиваете воды и как она влияет на ваше тело в зависимости от количества выпитого.

  1. Если причина кроется в повышенном балансе жидкости, первым делом нужно урегулировать суточный рацион. Побороть щеки поможет белковая витаминная пища и отказ от острого, жирного и жаренного. Также количество выпитой воды перед сном нужно уменьшить.
  2. Урегулируйте режим дня. Организм должен получать нужную ему продолжительность сна (не менее 8 часов). Для гипотоников – 9-10 часов.
  3. Убрать щеки и улучшить тонус мышц всего тела помогут и регулярные физические упражнения. Плавание, бег, утренняя зарядка, спортзал – за это ваши щеки только отблагодарят вас.
  4. Эффективным способом также является массаж щек каждое утро. Для этого нужно взять нежесткое полотенце, смоченное настоем шалфея, ромашки или липы, и несколько раз им аккуратно похлопать себя по щекам и подбородке.
  5. Не забывайте устраивать себе разгрузочные дни, регулярно очищать организм, питаясь соответственными продуктами. Это поможет клеткам кожи лица обновиться и вернуть состояние упругости.
  6. Чтобы получить упругую и здоровую кожу, постарайтесь правильно подобрать косметику для ежедневного ухода. Лучше всего – сходить к специалисту, который учтет все индивидуальные потребности именно вашего типа кожи.

Как сделать скулы и убрать щеки: упражнения

Регулярное и тщательное выполнение этих простых упражнений гарантирует не только избавление от пухлых щек, но и поможет подтянуть кожу лица, укрепить мышцы и предотвратить появление двойного подбородка. Начните делать этот комплекс упражнений с небольшого количества повторений, затем постепенно увеличивайте. Результат от тренировок будет виден уже через месяц.

  1. Примите удобное положение тела. Запрокиньте голову назад и медленно двигайте подбородком вверх-вниз. Верхняя челюсть при этом должна быть под нижней.
  2. Сделайте наклон головы вниз и медленными движениями направляйте подбородок влево-вправо.
  3. Держа голову прямо, сложите губы «в трубочку» и проговорите какую-либо речь.
  4. Надуваем щеки на максимум, немного держим их в таком состоянии и медленно начинаем выпускать воздух.
  5. Глубоко вдохните, набрав полные щеки воздуха. Представьте себе, что воздух – это шарик, и поочередно перемещайте его с одной щеки в другую.
  6. Высуньте язык вниз, как бы пытаясь дотянуться к подбородку. Постарайтесь в таком состоянии произнести любые гласные звуки.
  7. Закрыв рот раздуйте щеки и надавливайте на них обеими руками. Делайте это упражнение минимум 30 секунд, затем повторите снова.

Сделать скулы эти упражнения смогут только при старательном и регулярном выполнении не менее 5 раз. Любые значительные перерывы во времени способны очень быстро вернуть ваши ненавистные щеки.

Как сделать скулы с помощью макияжа?

Если когда-то пухленькие женщины с такими же щечками считались красивыми, то сегодня в моду коварно прокрались ярко выраженные скулы. Если справиться с щечками нужно в сию секунду, а на замену им необходимо сообразить красивые скулы, то помочь в этом могут некоторые секреты макияжа, представленые ниже.

  • Наиболее популярным секретом макияжа, благодаря которому из ниоткуда появляются отсутствующие скулы, есть использование румян.

  • Перед началом нанесения румян нужно тщательно подготовить кожу к макияжу. Кожа должна быть очищенная и увлажненная. Затем нанесите основу под макияж, тональное средство под тон кожи, и уже после этого приступайте к румянам.

  • На месте, где должны быть скулы, с помощью специальной щетки нанесите соответствующий кожи тон румян. Для бледных лучшим вариантом станут оттенки розового, для смуглых и теплых цветов кожи лучше брать персиковый тон.
  • После того, как вы покроете зону скул румянами, нанесите на лицо более темный тон под них и растушуйте размашистыми движениями границы оттенков с помощью круглой кисти. Закрепите результат с помощью рассыпчатой пудры в тон румян.
  • При выборе места для нанесения румян, ориентируйтесь на свой тип лица. На картинке ниже наглядный пример, как наносить румяны под разные формы лица.

Как сделать скулы гиалуроновой кислотой?

Если вы поставили перед собой задание сделать скулы на лице быстро, безболезненно и без физических усилий, этот метод способен вам помочь. Он заключается в введении инъекции гиалуроновой кислоты, которая исправляет некоторые недостатки на лице в зоне щек, губ и лба.

За счет сходства свойств кислоты к свойствам молодой кожи, кислота способна снабдить дерму утраченными полезными веществами, увлажнить и придать ей здоровый и ухоженный вид.

Этот способ создания скул больше подходит женщинам, утратившим красивые формы лица из-за возраста. В таком случае естественная кислота в клетках уменьшается, кожа становится обвисшей, сухой, появляются морщины, переходящие в борозды. То есть, еще недавно молодая женщина начинает приобретать внешние качества женщины «в летах».

Продолжительность данной операции всего несколько минут и результат виден сразу же после нее. Также возможен вариант корректирования щек. Для этого понадобятся филлеры с вязкостью помощнее, способные легче моделировать разные варианты форм.

  • Правильное использование гиалуроновой кислоты обычно не вызывает никаких аллергических реакций. Из кожи кислота полностью исчезает за 16 месяцев, при этом эффект будет присутствовать от 6 до 12 месяцев.
  • Стоит также учесть, что применение кислоты на чувствительной коже может вызывать красные пятна, распухание или гематомы. Эти все неудобства обычно проходят уже через 12-24 часа.
  • Не стоит применять кислоту при аллергии на какие-либо компоненты ее состава, наличии воспалений или инфекций на коже, и т. п. Поэтому, прежде чем решиться на такой шаг, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Данная процедура противопоказана:

  • в период беременности и грудного вскармливания
  • при наличии любого типа инфекций, повышенной температуры и общего недомогания организма
  • при псориазе
  • при заболевании грибком, бактериями в месте введения инъекции
  • при нарушении целостности кожи

Применение гиалуроновой кислоты идеально подходит для людей, пытающихся убрать щеки за неделю, придав им нужный объем и красивые контуры без пластики.

Процесс удаления комков биша: до и после

Одна из операций, способных справиться с неприятностью в виде пухлых и аморфных щек — удаление комков Биша. Эти жировые клетки, расположенные ниже скул, разделяют кожу лица и слизистую оболочку щеки. Именно из-за присутствия таких жировых тканей щеки могут быть увеличены в объеме, обвисшими или иметь непривлекательные контуры.

Этот вид избавления от пухлости щек идеально подходит для людей, в которых щеки по своей природе большие и трудно поддаются коррекции физическими нагрузками. Также это отличный вариант для людей в возрасте, кожа которых утратила прежний тонус и обвисла.

Операция на удаления комков Биша проводится с обезболиванием. Она заключается в надрезании врачом-специалистом щеки изнутри и избавлении от лишнего жира через полученное отверстие. Мера удаления зависит от пожеланий пациента и его массы тела. Также по желанию пациента возможно перемещение жировых тканей в область скул, что придает им дополнительный объем.

После проделывания всех операций, врач делает небольшой косметический шов изнутри, который снимается уже через неделю после операции.

Но не стоит сразу же после операции ждать идеальных результатов. Наоборот, кожа после удаления комков станет отечной, а желаемый вид лицо приобретет только через полгода, когда все заживет и ткани обновятся.

Комки Биша: фото до и после

Явление в виде пухлых щек довольно распространенное и может значительно уменьшить самооценку и уверенность в собственной привлекательности. Но в период борьбы не нужно зацикливаться на своей неидеальности и преувеличивать ее значимость, создавая себе ненужные комплексы.

Терпение и труд со временем помогут вам избавиться от проблемы, но также стоит помнить, что каждая женщина привлекательна, а эталоны красы для каждого свои. Для кого-то пухленькие щеки могут восприниматься как изюминка женщины, которая только прибавляет ей красоты. Любите себя в любом виде, но и не переставайте работать над созданием желаемого образа!

Источник: http://thewom.ru/poleznoe/kak-ubrat-shheki-i-sdelat-skuly-kak-sdelat-skuly-s-pomoshhyu-makiyazha/

Как выделить скулы с помощью макияжа и упражнений

Три простых шага к совершенству!

7 сентября 2020

Ну кто не мечтает о выразительных скулах? Многие готовы даже лечь под нож хирурга в погоне за ними. Но прежде чем делать отчаянные попытки исправить ситуацию хирургическим или косметологическим путем – попробуйте сделать скулы в домашних условиях с помощью правильного макияжа, упражнений и моделирующей прически.

Макияж

Самый простой и быстрый способ – сделать скулы с помощью румян и контуринговых средств.

Как делать контуринг

Это техника коррекции формы лица с помощью тонального крема, хайлайтера, консилера и пудры. Основное внимание уделяется скулам.

1. Выровняйте цвет лица тональным кремом. С помощью широкой плоской кисти нанесите кремообразный консилер на область под глазами и на щеки.

3. Проработайте также зону подбородка и ямочку над верхней губой.

4. Затем нанесите с помощью скошенной кисти под скулы бронзер.

5. Затонируйте бронзером зону лба по линии роста волос.

6. Сделать более узким нос помогут две продольные полоски по обоим бокам.

7. Тщательно проработайте линию челюсти и подбородок.

8. Растушуйте четкие линии с помощью косметического спонжа.

9. На «яблочки» щек нанесите немного румян.

Гимнастика фейс-билдинг

Чтобы сделать скулы выразительными, одним макияжем не обойтись. В дополнение попробуйте ежедневно выполнять следующий комплекс упражнений:

1. Максимально сильно потяните подбородок вперед, а голову запрокиньте назад. Останьтесь в этом положении на пару секунд и вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение 15-10 раз.

2. Как можно сильнее надуйте щеки на пару секунд, а затем выпустите воздух — медленно и тонкой струйкой. Повторите 15 раз.

3. Вытяните губы, как для поцелуя, и нарисуйте ими воображаемый круг — сначала в одну сторону в течение 30 секунд, затем в другую, тоже 30 секунд.

4. Возьмите карандаш, зажмите его между верхней губой и носом и продержите максимальное количество времени.

Моделирующая прическа

Правильная стрижка способна внешне преобразить лицо, убрать лишний объем и подчеркнуть скуловую область. Стрижка «лесенкой» или каскадом – самый идеальный вариант.

Подчеркнуть рельеф области выше щек также поможет прямая челка чуть выше бровей.

Еще одним вариантом может стать укладка а-ля Бриджит Бардо: прямой пробор, легкие локоны, удлиненная челка, спадающая на лицо, и остальные волосы, собранные на затылке в небрежный пучок и заколотые шпильками.

Правильно подобранная стрижка в комплексе с контурным макияжем и гимнастикой для лица обеспечат наиболее выразительный эффект.

Источник: http://elle.ua/krasota/beauty_blog/kak-videlit-skuli-s-pomoshchyu-makiyazha-i-uprazhneniy/