akrol.blog.ru

Как делать макияж после 40 – пошаговое фото

Красивый макияж в домашних условиях может создать любая женщина, не прибегая к помощи профессиональных визажистов. При этом нужно знать особенности и сочетание цветовой гаммы, правильно прорисовать линию губ и бровей. Немаловажной деталью в создании правильного макияжа является рисование глаз. При этом макияж в домашних условиях может быть как легким и естественным, так и вечерним, праздничным.

С помощью макияжа глаз реально создать любой образ, начиная от повседневного до вечернего. Поэтому очень важно присутствие карандаша в косметичке. Он позволяет создать как профессиональный макияж, так и служит незаменимым помощником для новичков.

Карандаш имеет неоспоримые преимущества перед подводкой. Для тех, кто еще не овладел идеальной техникой создания макияжа, это средство подходит наиболее всего. Карандаш позволяет скорректировать форму глаз, сделать их совершенными.

Как выбрать правильный карандаш

Не существует общих стандартов по поводу выбора карандаша, это дело является сугубо индивидуальным. Существует только единственная общая рекомендация специалистов по поводу высокого уровня качества приобретаемых косметических средств.

Важно помнить также о том, что при покупке всегда нужно проверять срок годности продукции. Во время покупки не мешало бы также проверить толщину и качество грифеля на тыльной стороне ладони. Если карандаш имеет мягкую текстуру, его легко нанести, но его недостатком считается то, что они склонны расплываться и размазываться.

Твердый грифель затруднительно наносить на кожу, но он стойкий, и продолжительное время выглядит красиво и аккуратно. Лучше отдать предпочтение средству с грифелем средней жесткости, он должен быть тонко заточенным, это позволить наносить четкие и аккуратные стрелки. С помощью такого карандаша можно легко сделать макияж в домашних условиях.

Выбор цветовой гаммы

Вид макияжа влияет на цвет выбираемого карандаша. Чтобы сделать макияж в домашних условиях, для начала нужно определиться с образом, для которого его создают. Если макияж дневной, лучше выбрать неинтенсивный черный, коричневый и натуральный тон. Это позволит сделать простой, но в то же время естественный макияж в домашних условиях. Если нужно сделать вечерний макияж, рекомендуется выбирать более насыщенные черные, с блестками тона. Это позволит выгодно подчеркнуть нарядность, дополнить торжественный образ.

Если планируется поход в клуб, отдых с друзьями, здесь можно руководствоваться только собственными предпочтениями и фантазией. С помощью синих, зеленых, фиолетовых, серебристых комбинаций можно сделать глаза более интересными и выразительными, загадочными. Выбирая цвет карандаша для такого макияжа, важно руководствоваться цветом глаз, тоном кожи и общей цветовой гаммы создаваемого образа.

Перед тем как приступить к нанесению макияжа в домашних условиях, кожу необходимо очистить, нанести тонизирующее средство, корректором замаскировать мелкие недочеты, темные участки кожи под глазами. В этой ситуации корректор следует выбирать на один тон светлее, чем тон лица. Он наносится точечно, а затем растушевывается с помощи кисти либо спонжа. Чтобы предотвратить размазывание стрелок, кожа век слегка припудривается.

Как правильно нарисовать линии

Чтобы сделать макияж глаз в домашних условиях, карандаш наносится на верхнее веко одной четкой и плавной линией. Начинать необходимо от внутреннего уголка глаз к внешнему, карандаш при этом держат под косым углом. Для начинающих рекомендуется точечное нанесение средства, которое затем последовательно соединяют одной стрелкой. Должен получиться симметричный и четкий макияж с обеих сторон.

Стрелку рекомендуется проводить максимально близко к линии роста ресниц. Если контур будет нанесен неправильно, стрелку придется смыть и приступить заново к ее созданию. Чтобы прорисовать внутренние уголки глаза, используют тонкие линии, и по возможности белые либо светлые оттенки. Ближе к внешнему углу глаза стрелки должны быть более толстыми и более темными.

Среди визажистов и стилистов идеальной формой признана миндалевидная форма глаз, поэтому большинство профессионалов стремятся к тому, чтобы придать глазу именно такую форму. В том случае, если глаза чересчур близко посажены друг к другу, линию на веке рисуют, начиная от середины глаза, проводя к внешней стороне глаза, слегка приподнимают хвостик. Внутренний уголок прорисовывают белым оттенком карандаша. Это зрительно отдаляет глаза друг от друга, делает расстояние между ними больше.

Если глаза широко посажены, стрелочка должна завершаться в естественном внешнем углу. При этом на нижнем веке линия проводится от середины глаза к наружному участку. Чтобы сделать больше маленькие глаза, необходимо провести контур, немного отступая к наружному углу от линии роста ресниц. Затем линия слегка растушевывается с помощью аппликатора. При этом возле черной линии проводится на нижнем веке еще одна, белая. Она должна располагаться как можно ближе к глазу. Важно контролировать, чтобы хвостики стрелок не были опущенными вниз, это придает взгляду усталость. Прорисованный контур на нижнем веке должен полностью продолжать внешний уголок глаза, к внутреннему краю его не дорисовывают.

Чтобы придать взгляду дымчатый эффект, контур на верхнем веке от середины глаза к внешнему уголку сильно утолщают. Далее на веко наносятся тени в тон карандашу и растушевываются с помощью кисточки. Чтобы сделать «кошачий взгляд», стрелку удлиняют и внешний их край приподнимают. Так создается заманчивый взгляд. Если прорисовывают двойные стрелки, линии проводятся четко параллельно. Они не должны сближаться либо отдаляться, это испортит макияж и придаст образу неаккуратность.

Применять карандаш самостоятельно для рисования стрелок просто. Необходимо только вооружиться элементарным запасом знаний и потренироваться с техникой нанесения.

Источник: http://makiyazhprofi.ru/dlya-nachinayushhix/kak-delat-makiyazh-posle-40-poshagovoe-foto.html

Макияж для глаз после 40 — 45 лет

С возрастом кожа лица становится менее упругой. На ней появляются характерные возрастные изменения – мимические морщины, темные круги под глазами и неровный тон. Замаскировать недостатки помогает правильно подобранный макияж. Зная о том, как красить глаза после 40 лет, можно выглядеть гораздо моложе своих лет.

Правила дневного мейкапа

Антивозрастной макияж содержит в себе некоторые тонкости. Смелые эксперименты в этом случае будут неуместны. Главный принцип дневного мейкапа для женщин в зрелом возрасте – максимальная естественность.

Продуманный до мелочей макияж поможет освежить цвет лица и скрыть недостатки. К основным правилам его выполнения относят следующее:

1. Категорически не рекомендуется делать брови слишком яркими и толстыми. Также не стоит чрезмерно их выщипывать.
2. В качестве базы под макияж следует использовать тональный крем с SPF30. Оттенок выбирается в соответствии с природным тоном кожи.
3. При выборе румян необходимо отдавать предпочтение светлым оттенкам. Также важно отталкиваться от цветотипа внешности. Желательно использовать продукты с кремообразной структурой. Они легче поддаются растушевке.
4. Избавиться от пигментных пятен и темных кругов под глазами помогут корректоры зеленого оттенка. Их наносят до тонального крема.
5. Нежелательно использовать в макияже глаз смелые оттенки. Отличным вариантом станут нейтральные тона, подходящие к цвету глаз.
6. Для выделения губ не нужно применять только контур. Это делает женщину старше. Рекомендуется воспользоваться блеском чуть ярче природного оттенка губ.
7. Прокрашивая нижнюю линию ресниц, необходимо делать растушевку, для того чтобы тени были максимально естественными.

Источник: http://womanclub.online/krasota-v-40-let/kak-krasit-glaza-posle-40

Нюансы и секреты возрастного макияжа для женщин

Вы узнаете всё об особенностях и правилах нанесения возрастного макияжа. Разберётесь, какую косметику и инструменты нужно использовать. Научитесь создавать повседневный и вечерний лифтинг-макияж, а также посмотрите полезное видео с поэтапным нанесением этого мейкапа.

Особенности возрастного макияжа

Многие женщины скучают и даже грустят по времени, когда они были молодыми, ведь тогда они были такими красивыми, а сейчас лицо выглядит уже не так привлекательно. Однако это всего лишь заблуждения! Женщина выглядит прекрасно в любом возрасте, а некоторым даже удаётся сохранить свежесть лица до зрелости. Нельзя сказать, что больше играет роль — правильный уход на протяжении всей жизни за своей кожей или генетика, но факт остаётся фактом — кому-то с этим повезло, а кому-то нет.

Так или иначе, у девушек и женщин есть запасной план или даже настоящее оружие против старения и против увядания кожи — макияж. При помощи этого хитрого явления можно не только превратить себя в настоящую молодую красавицу, но и сделать это так грамотно, что никто никогда не узнает ваш истинный возраст. Однако возрастной макияж сильно отличается от других и требует особых умений, навыков и техник.

Обратите внимание! Если молодым девушкам макияж нужен для того, чтобы либо подчеркнуть свежесть лица, либо, наоборот, выглядеть чуть старше, то женщинам с морщинками хочется сделать тон лица ровным, гладким и скрыть всё, что выдаёт их настоящий возраст.

Особенность возрастного макияжа состоит в том, что каждый этап, начиная с увлажнения кожи и заканчивая румянами, обязательно должен быть выполнен правильно, чтобы в комбинации всё смотрелось максимально естественно, но при этом все возрастные недочёты были скрыты под слоем косметики.

Секретов на самом деле не так много, но все они играют свою особенную роль в выполнении самой важной задачи — скрыть истинный возраст. Любая женщина без проблем сможет выполнить такой макияж в домашних условиях, если запомнит каждое из правил и отточит технику. Ниже вы найдёте все правила, которые необходимо знать, чтобы создать идеальный возрастной макияж.

Основные правила

Многие женщины понимают, что зрелость не за горами, и поэтому начинают искать различные способы для того, чтобы скрыть возрастные недочёты и выглядеть эффектно. Придерживаясь следующих правил, любая женщина расцветёт в своих глазах и почувствует себя вновь молодой.

Тон лица важно выравнивать при помощи специальных кремов и праймеров, которые наносятся под тональное средство. Выбирайте косметику с пометкой «лифтинг-эффект», а также не забывайте про увлажнение кожи. Перед тем как делать макияж, используйте крем с увлажняющим и питательным эффектом, нанесите специальное лифтинг-средство под глаза и на зоны с морщинками, дайте средствам впитаться. Только после этого можно наносить праймер, выравнивающий поверхность кожи и затем тональное средство.

Не забывайте про ежедневный уход и используйте всевозможные лифтинг-кремы и сыворотки, особенное внимание уделяйте области вокруг глаз, шее, лбу и рукам. Эти части тела, как правило, выдают возраст женщины, и поэтому уход за ними должен появиться в жизни любой молодой девушки уже в возрасте 20−22 лет.

Тщательно подбирайте тональное средство. Это важный пункт, потому что на коже взрослой женщины тональник, не подходящий ей по цвету, будет очень заметен. Не покупайте тяжёлых и плотных тональников. Основа должна быть лёгкой, но при этом хорошо корректировать цвет и тон лица. Отдайте предпочтение лёгким тональным средствам, ББ- и СС-кремам.

Высветляйте все проблемные зоны консиллером — под глазами и в Т-зоне. Эти части важно выделять в любом возрасте, но для данного макияжа они играют особую роль. Именно благодаря высветлению ваши глаза становятся более выразительными, свежими и яркими, а на коже появляется игра света, которая также намекает на то, что ваша кожа сияет и светится от молодости.

К слову, о сиянии. Хайлайтеры — идеальный способ добавить коже свежести. Мокрый эффект — сейчас настоящий тренд, которому могут следовать абсолютно все. В корейском макияже эту технику используют абсолютно все девушки и женщины, именно поэтому кореянки всегда так молодо выглядят, и угадать их истинный возраст сложно. Однако хайлайтер — это очень коварное средство, и его нужно выбирать очень тщательно.

Обратите внимание! Не стоит покупать такое средство с крупным помолом и в сухих текстурах, а также, не берите хайлайтер с цветом, неподходящим тону вашей кожи. Лучше выбирайте те варианты, которые смотрятся на коже не как жидкие блёстки, а как что-то мокрое, с лёгкой каплей масла и блеска — таких вариантов полным-полно как в масс-маркете, так и в люксовом сегменте.

Никаких резких чётких линий, смоки-айс и в целом, минимальное количество чёрного и коричневого в вашем макияже. Чтобы выглядеть моложе, остановите свой выбор на светлых оттенках теней и подчёркивайте взгляд чёрным карандашом, но очень хорошо его тушуйте. Линии должны быть плавными и аккуратными, поэтому структурных и жирных стрелок лучше избегать. Небольшая тонкая стрелочка будет смотреться намного лучше.

Старайтесь не краситься вызывающими цветами, даже если они максимально приглушённые. Никаких фиолетовых, зелёных и синих теней и подводок! Восточный макияж уже давно вышел из моды, так как только прибавляет возраста женщинам, да и смотрится максимально безвкусно. Отдайте предпочтение благородным, классическим цветам — бежевые, нежно-розовые, нюдовые, светло-коричневые

Брови должны выглядеть максимально естественно. Однако тренд, который давно покорил сердца многих — густые, неаккуратные брови — никак не подойдёт для возрастного макияжа. Не нужно специально зачёсывать брови наверх, делать их небрежными и пышными. Но и приглаживать их, рисуя чёткую линию, тоже не стоит. Выберите что-то среднее — естественная форма, зачёсанная аккуратным, совсем слегка небрежным способом. Никаких чёрных карандашей и насыщенных оттенков!

Туши на глазах должно быть минимально. В целом, никому не идёт тушь с комочками, но в зрелом возрасте это смотрится еще более странно. Будет достаточно лишь слегка подкрасить верхний ряд ресниц, чтобы придать выразительности глазам. А нижний ряд нужно прокрасить минимально, причём не нужно прокрашивать ряд полностью. Выделите внешние уголки глаз двумя движениями кисточки, а к серединке нижнего ряда просто слегка прикоснитесь, придав цвета.

Сухие текстуры — только в крайних случаях. Выбирайте только рассыпчатую пудру, а румяна и контур пускай остаются кремовыми. Во-первых, они лучше ложатся и не забиваются в складки на лице, во-вторых — с ними сложно переборщить. Оттенки также должны максимально подходить к вашему тону лица. Не выбирайте яркие и насыщенные оттенки румян и бронзеров.

Не выбирайте помады матового цвета и забудьте про блески с крупными блёстками. Подобный голливудский макияж подойдёт разве что девушкам до 25 лет. Обычная кремовая помада идеально ляжет на губы. Запомните — матовые помады очень старят, поэтому их часто выбирают молодые девушки. А блеск с крупными блёстками будет смотреться слишком «по-детски» на взрослом лице, что будет выглядеть еще более нелепо, чем матовая помада.

Важно! Помните, что нельзя делать яркий макияж глаз и губ одновременно. В целом, лучше отдать предпочтение помаде с вашим естественным оттенком губ. Можно также выбрать карандаш для губ с лёгким нюдовым блеском, но карандаш при этом должен быть хорошо растушёван. Помните — никаких чётких линий!

Распространенные ошибки

Из вышеописанных правил можно сделать вывод, что некоторые приёмы и использование неправильной косметики и комбинаций цветов только старит женщину. Следующих моментов в возрастном макияже стоит избегать:

• яркие румяна;
• чёткие линии;
• чёрные насыщенные цвета (смоки айс;
• яркие оттенки теней;
• нестандартный макияж (цветные стрелки, тени);
• подведённое нижнее и верхнее веко чёрным карандашом;
• толстые стрелки подводкой;

• губы, подведённые карандашом так, что видно контур;
• плотное тональное средство, попадающее в складки и поры;
• отсутствие базы для макияжа;
• отсутствие ухода за кожей;
• неправильный выбор косметики;
• заметные блёстки в макияже;
• матирующая пудра и матовая помада.

Инструменты и косметика

Подобрать косметику для возрастного макияжа не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Всё, что вам нужно сделать, — обратиться к толковому консультанту, который поможет сделать правильный выбор.

Обратите внимание! Не всякий консультант разбирается в тонкостях косметических средств для зрелой кожи, поэтому вам стоит изучить все правила, которые помогут не ошибиться и приобрести действительно «ваши» продукты.

• Для нанесения косметики вам понадобится спонж-яйцо, кисть для тонального средства или собственные пальчики. Помните, что тональное средство важно не просто нанести, а хорошо «вбить» его в кожу, чтобы оно не скатывалось в складки.

• Для оформления бровей лучше выбирать цветной фиксатор (гель или тушь для бровей), чтобы он подходит под цвет ваших собственных волосков. Если используете карандаш или тени — хорошо растушуйте их специальной щёточкой. Избегайте подводок, помадок и кремовых теней для бровей — они могут выглядеть слишком насыщенно.
• Тени — матовые, кремовые, без насыщенного пигмента, без шиммера и блёсток. Максимально естественные и натуральные! Это также касается румян, пудры и бронзера.

• Тушь — чёрная или коричневая. Никаких фиолетовых и синих цветов! Также не стоит покупать экстрачёрную тушь.
• Вместо подводки используйте карандаш и всегда тушуйте его. Если любите подводку — только коричневую или чёрную, но линии должны быть небольшими и плавными.

• Возрастному макияжу нужны лёгкие текстуры, а значит, выбирайте тональный крем без матового эффекта и без обозначений «24 часа стойкости». Предпочтение отдайте ББ- и СС-кремам, но они должны хорошо перекрывать ваш тон лица и выравнивать цвет.
• Помады в нюдовых цветах кремовой консистенции (никаких светло-розовых или светло-бежевых помад, которые явно светлее вашего оттенка губ). Красная, бордовая и терракотовая помады должны иметь максимально благородный оттенок и подтон, поэтому не покупайте помаду «вслепую», а сначала нанесите тестер на губы и посмотрите, как это смотрится. Прозрачные блески или блески с нежным, аккуратным цветом тоже подойдут.

Ниже вы найдёте список нескольких брендов, которые выпускают отличную косметику с лифтинг-эффектом и для возрастной кожи:

• Vichy;
• ИВ Роше;
• Loccitane;
• Натура Сиберика;
• Кора;
• Clinique;
• Estée Lauder;
• Dior;
• Guerlain.

Повседневный макияж

Создание идеального возрастного макияжа — это комбинация правильно подобранной косметики, специальных техник и знаний. Выше вы узнали, какую косметику нужно выбрать и каких ошибок важно избегать, а также ознакомились со всеми правилами. Теперь самое время выяснить, как использовать всю эту базу для создания идеального мейкапа.

Уход и тон

1. Подготовьте кожу лица для нанесения макияжа правильно. Умойтесь с пенкой или увлажняющим гелем для лица, насухо протрите лицо и нанесите лифтинг-средство под глаза — это может быть как крем, так и охлаждающий ролик (можно использовать патчи) и нанесите лифтинг-крем на зоны с морщинками.
2. Когда всё впитается (5−7 минут), нанесите увлажняющий и питательный крем, но он не должен быть жирной консистенции. Подождите еще 5−7 минут до полного впитывания.
3. Нанесите праймер и дайте ему 2−3 минуты впитаться.
4. Нанесите тональный крем или любую другую базу на лицо и вбивающими движениями выровняйте тон и цвет.
5. Нанесите рассыпчатую пудру (не матовую) пышной кистью, лёгкими движениями. Никаких спонжей и «вбивания» в кожу — это только забьёт морщины.
6. Нанесите немного хайлайтера на выступающие части лица.
7. Нанесите консиллер под глаза и вокруг глаз, хорошо распределите средство. Также не забудьте высветлить зону в уголках глаз и Т-зону.

Брови и глаза

1. Нанесите карандаш или тени для бровей, хорошо растушуйте. Помните про естественность и не делайте чётких линий. Закрепите брови фиксирующим средством.
2. Нанесите тени на всё подвижное веко и хорошо распределите. Выделите уголки глаз более тёмным цветом, подведите внешние уголки глаз внизу коричневым оттенком и хорошо растушуйте. Прорисуйте стрелку тенями или карандашом коричневого или чёрного цвета, также растушуйте.

Важно! Помните, что если у вас сильно нависшее веко — не затемняйте складку века и не рисуйте слишком широкую стрелку. Если ваши глаза широко посажены друг от друга — прорисуйте стрелку полностью, если близко — то рисуйте стрелку, начиная с середины века и вытягивая её за пределы.

1. Нанесите карандаш на губы, хорошо растушуйте. Можете использовать прозрачный блеск.
2. Если в макияже присутствует помада — аккуратно нанесите её лёгким слоем, вбивающими движениями. Помните — никаких чётких линий!
3. Оставлять губы без макияжа совсем — не стоит.

Обратите внимание! В вашей косметичке обязательно должен быть цвет, идеально подходящий под цвет ваших собственных губ (или на тон темнее). Используйте его даже в самом лёгком своём макияже и не забывайте про важность растушёвки.

Финальные штрихи

1. Нанесите румяна лёгким слоем на щёчки. Бронзер можно нанести также тонким слоем. Однако в данном случае можно сделать макияж слишком агрессивным, поэтому, если вы не уверены, используйте что-то одно. В дневном макияже лучше выбирать румяна.
2. Пройдитесь по лицу пышной кисточкой для пудры без средства, чтобы убрать излишки, и ваш макияж готов!

Вечерний макияж

В вечернем макияже самое главное — не переборщить с акцентами на лице. Изначально вы должны выбрать, что должно быть в центре внимания — ваши губы или глаза. А дальше выполните следующие шаги:

1. Подготовьте кожу точно так, как это описано в повседневном макияже выше.
2. Далее — тональное средство. Можно нанести немного больше тонального средства, чем в дневном макияже, но важно увидеть эту грань, когда всё выглядит естественно, и не перейти её.
3. Слегка выделяем брови, растушёвываем карандаш или тени, закрепляем фиксатором.
4. На подвижное веко нужно нанести небольшое количество бежевых теней, на тон темнее вашего естественного цвета лица. Складку века затемнить, но не очень тёмным оттенком. Хорошо растушевать, чтобы выглядело как естественная тень.
5. Прорисовать стрелку и растушевать её.
6. Подвести нижнее веко карандашом и также растушевать.
7. Накрасить ресницы лёгким слоем.
8. Подкрасить губы кремовой помадой, можно на карандаш, можно без него. Готово!

Полезные видео

В этом видео вы узнаете всё об особенностях лифтинг-макияжа и почему очень важно придерживаться всех правил в нанесении. Также в нём поэтапно рассказывается и показывается, как правильно сделать возрастной макияж в домашних условиях. Приятного просмотра!

В видео детально описываются и демонстрируются нужные области коррекции при макияже. Пошаговая инструкция и нюансы нанесения продуктов на возрастную кожу с обзором используемых косметических средств.

Женщина прекрасна в любом возрасте — это факт. Однако, чтобы придать себе уверенности и выглядеть моложе, многие используют техники лифтинг-макияжа. Ранее такой мейкап умели делать только визажисты, но сейчас в эру Интернета и огромного количества информации любая женщина может овладеть этим простым навыком и сделать самый идеальный возрастной макияж.

Источник: http://city-glam.com/krasota/vozrastnoj-makiyazh/

Макияж после 40 лет

Как выглядеть молодо после сорока лет. Ведь в этот период кожа начинает терять эластичность, и морщины становятся заметными. Сохранить тонус помогут правильное питание и косметические процедуры, а скрыть возникшие проблемы декоративная косметика. Если овладеете мастерством нанесения антивозрастного макияжа, то всегда будете выглядеть моложе своих лет.

Уход за кожей после 40 лет

То, насколько эффектным будет макияж, зависит от состояния кожи. Если на ней виден жирный блеск или шелушения, то вы будете выглядеть неухоженно, что только прибавит лет. Поэтому важно подобрать уход, соответствующий типу кожи.

Чаще у женщин после 40 лицо сухое. После умывание появляется ощущение стянутости и хочется скорее нанести крем. Это происходит от того, что с возрастом вырабатывается меньше кожного сала, верхние слои дермы истончаются и становятся чувствительными. Это провоцирует появление первых морщин в области глаз и губ, которые с годами станут заметнее. Цвет кожи тоже претерпевает изменения. Он становится неравномерным, появляются пигментные пятна.

Эти проблемы появятся намного позже, если подобрать правильный уход за кожей после 40 лет:

Очищайте лицо деликатными средствами для умывания. Это может быть пенка, мусс или молочко. Они не содержат агрессивных ингредиентов и не пересушивают кожу.
После умывания по утрам наносите омолаживающий крем.
2-3 раза в неделю делайте коллагеновые маски.
Посещайте косметолога, делайте мезотерапию, биоревитализацию, фотоомоложение.
Дневной крем должен содержать защиту от ультрафиолетовых лучей.
В состав уходовой антивозрастной косметики входят гиалуроновая кислота, фруктовые кислоты, витамины А и Е, масло виноградных косточек, масло зародышей пшеницы и растительные экстракты.

На состояние кожи влияет образ жизни. Курение, пристрастие к алкоголю, недосыпы и стресс приводят к преждевременному старению.

Без макияжа в этом возрасте уже не обойтись, но соблюдая правила по уходу, использование декоративной косметики сведется к минимуму.

Что такое возрастной макияж

Возрастной макияж отличается тем, что он не только делает женщину ярче, но и выполняет ряд других задач: придает лицу свежесть и ухоженность, выглядит естественно, не прибавляет лет и, по возможности, молодит.

С возрастом кожа теряет упругость и обвисает. От этого уголки глаз и губ постепенно опускаются вниз, выражение лица становится уставшим и угрюмым. Решить проблему поможет правильное нанесение косметики, которое визуально приподнимет черты лица.

Еще одна особенность возрастного мейк апа в том, что он не терпит ошибок. Поэтому выбирайте качественную косметику, которая не потечет и не сотрется в ненужный момент. Не экономьте на декоративных средствах. Пусть у вас будет их немного, но они не подведут.

Правила макияжа после 40 лет

Чтобы макияж зрительно убавлял вам лет, нужно придерживаться правил выбора и нанесения косметических средств:

Чем меньше на лице косметики, тем лучше. Толстый слой тонального крема скроет все недостатки кожи, но при малейшем движении мышц лица, он соберется в складки. Тональная основа должна быть легкой и невесомой, чтобы не создавать эффект маски.
Помаду, тени и румяна выбирайте матовых оттенков. Блестки и сияющие текстуры неуместны после 40 лет, они смотрятся ненатурально и вульгарно.
Пигментные пятна и темные круги под глазами нужно маскировать корректором. Иначе они выдадут возраст.
Если на лице виднеются сосудистые звездочки, их можно скрыть консилером зеленого цвета.
Натуральность должна быть во всем. Макияж глаз и губ выполняйте в естественных природных оттенках (персиковый, оливковый, бежевый).

Не менее важно придать правильную форму бровям, они не должны быть слишком толстыми или тонкими.

После сорока лет женщина уже нашла себя, много добилась в жизни, стала матерью, достигла высот на работе. В ее душе царит гармония и спокойствие. И макияж должен отражать внутренне состояние.

Ошибки в макияже после 40 лет

Желая выглядеть моложе, женщины выбирают неправильную тактику. Они вульгарно одеваются, ярко красятся и делают молодежные прически. Но все это только выдает их возраст, а иногда и прибавляет несколько лет. Чтобы не выглядеть нелепо, избегайте следующих ошибок в макияже после 40 лет:

Не используйте розовые тени и помаду. Молодым девушкам этот цвет придает невинности. Но в зрелом возрасте он сильно контрастирует с цветом кожи, выделяет ее недостатки, в том числе и морщины.
Не подводите глаза черным карандашом. Лучше выберите серый или оливковый оттенок.
Не красьте нижние ресницы тушью. Это утяжеляет взгляд.
Не используйте яркие цвета в макияже, они привлекут внимание к лицу.
Обязательно наносите тени. В этом возрасте кожа век обвисает, и этот дефект прибавляет лет. Скрыть его поможет правильная техника макияжа глаз.

Не игнорируйте область шеи и декольте. Здесь кожа быстрее всего теряет упругость, поэтому ее нужно покрывать тональной основой.
Всегда наносите румяна персикового или бежевого оттенка. Коже после сорока не хватает естественной свежести.
Не используйте блестки и перламутр. Они, как и яркие оттенки, привлекают чужие взгляды. К тому у них есть особенность забиваться в морщинки и делать их заметными.

При выборе средств для макияжа избегайте плотных и жирных текстур. Они создадут на лице пленку, которая выделит недостатки. Легкая тональная основа, шелковые тени и румяна, тушь и матовая помада – это все, что необходимо для дневного мейк апа.

Макияж глаз

Макияж глаз должен стать для вас ежедневным ритуалом. Без теней вы будете выглядеть блекло и устало. Чтобы правильно выделить глаза, нужно использовать 2-3 оттенка одного цвета. Так вы замаскируете нависшее веко и придадите взгляду блеск.

При выборе цветовой гаммы отдавайте предпочтение кофейным, бежевым, оливковым, коричневым оттенкам. Чтобы тени дольше держались, перед их нанесением обработайте веко основой под макияж. Лучше выбирать рассыпчатые или сухие тени, так как кремовые со временем скатываются и стираются.

При желании можно выделить линию глаз аккуратной тонкой стрелкой. Вместо подводки используйте карандаш, а вместо черного цвета коричневый, серый или оливковый. Если вы хотите подвести нижнее веко, не забудьте растушевать линию.

К покупке туши нужно отнестись серьезно. Не выбирайте водостойкое средство, так как оно истончает ресницы. Используйте его только в крайних случаях. На каждый день приобретите коричневую тушь, а для выхода в свет черную.

Макияж губ

Блески и яркие помады для губ в макияже после 40 лет неуместны. Выбирайте матовые текстуры и приглушенные глубокие цвета. Они не будут забивать и выделять мелкие морщинки вокруг рта. Чтобы мейк ап продержался дольше, используйте карандаш, подобранный в цвет помаде. Если морщинок много, то от контура лучше отказаться.

После 40 лет кожа на губах начинает интенсивно сохнуть, поэтому перед нанесением помады ее следует увлажнить.

Светлая помада сделает губы бледными и у вас будет болезненный вид. Темная уменьшит их объем, что не прибавит привлекательности. Поэтому остается искать золотую середину в нейтральных оттенках. Не используйте ярко-розовые, фиолетовые, алые и малиновые цвета.

Самый удачный оттенок для возрастного макияжа – светло красный. Он подойдет всем женщинам без исключения. Также рекомендуется использовать бежевую, телесную и персиковую помаду с розоватым тоном.

Придать объема слишком тонким губам поможет тональный крем. Нанесите небольшое количество на середину верхней и нижней губы и растушуйте. Вместо крема можно использовать каплю блеска для губ.

Ничто так не молодит женщину, как красивая и белоснежная улыбка. Поэтому следите за здоровьем своих зубов и периодически посещайте стоматолога. Желтый налет нейтрализует эффект любого грамотного возрастного макияжа.

Макияж лица

Скрыть возрастные изменения лица помогут корректоры. Светлые оттенки отвлекают внимание, а темные, наоборот, притягивают. Поэтому носогубные складки, уголки губ и нижнее веко, подкрасьте светлым корректором, а скулы выделите темным, придав лицу удлиненную форму.

Цвет тональной основы должен совпадать с оттенком кожи или быть немного светлее. Это поможет визуально освежить внешность и скрыть появившиеся морщинки. Не выбирайте средства с плотной текстурой, они должны быть невесомыми и не ощущаться на лице. Для этих целей отлично подходит основа с сатиновой текстурой. Наносите ее одним тонким слоем.

Затем немного припудрите лицо. Если вы случайно переборщили, стряхните излишки кисточкой. Для пудры главное, чтобы она не закупоривала поры, поэтому предпочтение нужно отдавать составу с минералами.

Откажитесь от использования хайлайтера и перламутровых текстур. Лицо должно быть матовым, чтобы выглядеть максимально ухоженным.

Зрелая кожа чаще бывает сухая, но встречаются женщины с жирным типом. Для них главное, чтобы блеск не испортил макияж. Поэтому нужно выбирать матирующие средства высокого качества.

Придать лицу подтянутый вид помогут румяна. Их нужно наносить на скулы по линии, идущей от подбородка к уху. Не нужно ярко выделять эту область, достаточно немного средства, чтобы создать игру света и тени. Для женщин после 40 подходят спокойные бежевые и персиковые оттенки.

Дневной макияж

Чтобы сделать красивый макияж на каждый день, придерживайтесь вышеописанных правил. Может показаться, что это слишком сложно, но если их применить на практике, все окажется гораздо легче, чем вы думали.

Для создания мейк апа вам понадобятся:

корректор темного и светлого оттенка;
тональная основа;
румяна;
тени для век;
карандаш для глаз;
контур для губ;
матовая помада.

Главное правило создания дневного макияжа после 40 лет – это отсутствие ярких и кричащих цветов и отражающих свет текстур. Самое приятное, что такой макияж подойдет для любого наряда, так как в нем присутствуют исключительно натуральные нейтральные оттенки. Вам не придется каждый день ломать голову, какую палитру выбрать сегодня.

Сдержанный и элегантный образ – это то, к чему должна стремиться женщина, когда преодолеет сорокалетний рубеж. Так она подчеркнет свою натуральную красоту и избежит многих ошибок.

Вечерний макияж

Вечерний макияж после 40 лет отличается от дневного несколькими штрихами. Добавив их к своему привычному мейк апу, вы получите яркий и совершенный образ:

Используйте тени графитового оттенка. Прорисуйте ими линию роста верхних ресниц, внешний уголок глаза и нижнюю линию роста ресниц на 1/3 от ее длины.
Под внешний край брови нанесите тени оттенка слоновой кости.
Для вечернего макияжа подойдет красная помада. На середину губ капните перламутровым или прозрачным блеском.
При желании нарисуйте стрелку. Но делать это нужно темно-серыми или темно-коричневыми тенями, чтобы было удобно растушевывать. Четкие линии, которые выводит подводка, смотрятся неаккуратно на потерявшей эластичность коже.
Визуально подтянуть лицо поможет пудра темного оттенка. Нанесите ее на скулы, вдоль линии роста волос на лбу и на кончик подбородка.

В вечернем макияже главное сделать акцент на глаза или на губы. Если выделить и то и другое, получится вульгарный и кричащий образ.

Источник: http://sunmag.me/sovety/05-01-2014-makiyazh-posle-40-let.html

Макияж на каждый день для женщины после 40 лет: секреты профессионалов

Вы перешагнули сорокалетний рубеж, но по-прежнему предпочитаете яркий, насыщенный макияж для лица? Хотите узнать, как правильно делать возрастной мэйкап, чтобы он подчеркивал все достоинства и скрывал явные недостатки внешности? Мы выбрали советы и секреты профессионалов, которые изложили в этой статье.

Какую информацию Вы узнаете:

Техника пошагового нанесения макияжа

Выбирая румяна для щек, отдавайте предпочтение кремоподобным вариантам

При нанесении такого мэйкапа следует учитывать не только модные тенденции, но и имеющиеся возрастные изменения, поэтому, слишком яркие, кричащие оттенки придадут вашему лицу неуместной вульгарности и только подчеркнут недостатки внешности.

Техника выполнения возрастного макияжа состоит из следующих шагов:

1. Нанесения тональной основы, конечно только после тщательного очищения и увлажнения поверхности кожи. Все проблемные участки эпидермиса необходимо замаскировать тональной основой или консилером, цвета которых должны быть на 1 тон темнее естественного оттенка вашей кожи.
2. Брови выделяют подходящим по цвету карандашом, аккуратно растушевывая создаваемые штрихи.
3. Подбирая тени, отдавайте предпочтение всем матовым тонам, гармонирующим с цветом ваших глаз. Стилисты рекомендуют выбирать золотистые, нежно-розовые, жемчужные, светло-серые, салатовые, бежевые, серебристо-зеленые оттенки. Главный секрет такого макияжа заключается в том, что тени для век не должны в точности повторять цвет радужной оболочки глаз, так как взгляд перестанет быть выразительным. Лучше всего использовать 2 оттенка: светлый наносится на область верхних век (от линии роста ресниц до бровей), а более темный на подвижную часть глаз. Сделать взгляд более выразительным поможет подводка только нижних век при помощи коричневого или серого карандаша.
4. Окрашивание ресниц проводите черной или коричневой тушью в один слой, чтобы они выглядели как можно более естественными. Накладные ресницы должен подобрать опытный профессиональный визажист, который выберет их оптимальную густоту и длину, гармонично сочетающуюся с размером и формой ваших глаз.
5. Выбирая румяна для щек, отдавайте предпочтение кремоподобным вариантам, легким в нанесении и идеально ложащимся на кожу. Их цвет должен быть как можно ближе к натуральному румянцу. Идеальная область для их нанесения – средняя часть щек по линии скул. Не забывайте тщательно растушевывать румяна, как бы вбивая их в кожу легкими движениями.
6. На зону вокруг губ сначала наносят подходящую тональную основу, затем прорисовывают аккуратный контур губ и при помощи кисточки накладывают помаду теплых, нейтральных тонов, избегая вызывающих ярко-красных и малиновых оттенков.

Общие советы и рекомендации по выбору теней

• Универсальным тоном теней считается темно-серый, подходящий большому числу женщин;
• кареглазым дамам-шатенкам отлично подойдут холодные коричневые тона, золотистые и бирюзовые тени;
• женщинам со светлой кожей и глазами советуют выбирать пастельные тени, а также розовые, серо-голубые, сиреневые тона;
• для ярких брюнеток рекомендуется эффектная и аккуратная подводка глаз с полным отказом от каких-либо теней. Если все-таки хочется использовать в макияже тени, выбирайте золотистые и розовые оттенки;
• кареглазым блондинкам советуют осеннюю гамму, включающую бронзовые, коричневые, бежевые тона;
• рыжеволосым красавицам следует использовать оливковые или темно-коричневые цвета теней.

Видео: Утро женщины за 40 и ежедневный макияж

Возрастной макияж будет идеальным, когда вы научитесь правильно маскировать недостатки и умело выделять достоинства своей внешности, пользуясь максимально естественными оттенками!

Источник: http://careface.ru/makiyazh-na-kazhdyj-den-dlya-zhenshhiny-posle-40-let/

Правила омолаживающего макияжа кому за 40 лет

Омолаживающий макияж – простое и доступное средство для дам элегантного возраста. Правильный выбор и нанесение декоративной косметики помогут сбросить несколько лет без болезненных операций, уколов и других процедур. При должной сноровке красивый макияж можно сделать собственноручно, не прибегая к помощи профессионального визажиста.

Подготовка кожи

Очищение и увлажнение — это важно

Перед тем, как приступать к макияжу, необходимо тщательно увлажнить лицо. Кожу протирают цветочным гидролатом, мицеллярной водой или мягким тоником без спирта. Если заметны шелушения, можно обработать лицо эксфолиантом, нежно полирующим поверхность.

На очищенную кожу накладывают слой увлажняющего крема. Его задача – обеспечение нормального водно-липидного баланса и защита от пересушивания. Если заметны мелкие морщинки, подойдут увлажнители с лифтинг-эффектом. Такие средства действуют очень мягко, не раздражают и не вызывают шелушения.

В теплое время года понадобится солнцезащитный крем. Его распределяют поверх увлажнителя очень тонким слоем, слегка вбивая подушечками пальцев. Если тональное средство содержит SPF, без специального защитного средства можно обойтись.

Скрыть расширенные поры, землистый цвет лица, лопнувшие капилляры и другие мелкие дефектны поможет основа под макияж. Легкое средство в виде крема, пасты или геля легко скользит по коже, стирая следы усталости, подтягивая и омолаживая. Поверх основы тональные средства ложатся ровнее, не проваливаются в поры и не меняют цвет в течение дня.

Совет: Основу не нужно наносить на веки и область под глазами. Для этих зон существуют специальные базы, слегка подтягивающие кожу и служащие хорошей подложкой под тени.

Тональный крем и пудра

Макияж, который молодит, сложно создать без качественной тональной основы. Дамам элегантного возраста подойдут жидкие и кремообразные средства без минеральных масел и резких отдушек. Особенно эффектно выглядят тональные кремы со светоотражающими частицами, преображающими тусклую, усталую кожу. Распределять тон по лицу удобно мягким латексным спонжем или плоской кистью из синтетических волокон.

Совет. Цвет тонального средства должен совпадать не только с оттенком кожи на лице, но и с шеей. Избежать резких границ поможет тщательная растушевка.

Не нужно пытаться замазать каждое пятнышко на коже. Омолаживающий макияж должен лежать легко, не создавая эффекта маски. Мелкие несовершенства убирают при помощи корректора. Скрыть пятна и следы от прыщей поможет плотное средство желтоватого оттенка, круги под глазами маскируются при помощи легкого консилера бежевого цвета.

Заключительный этап – пудра. Для создания эффекта идеальной кожи подойдет полупрозрачное средство со светоотражающими частицами. Не нужно использовать матирующие продукты, они безжалостно подчеркнут каждую морщинку. Не подойдет и компактная пудра со спонжем, дающая слишком плотное покрытие. Лучший вариант – рассыпчатый продукт, который наносят пушистой кистью, как бы полируя кожу. Излишек можно смахнуть чистой кисточкой в виде веера.

Глаза и брови

Омолаживающий макияж не признает многоцветных разводов на веках. Лучший вариант – спокойная бежево-песочная, мягкая коричневая, жемчужно-серая гамма. Можно использовать сложные тона: бордовый красиво оттенит голубую радужку, мшисто-зеленый подойдет к карим глазам, спокойный синий подчеркнет серые. В макияже рекомендуется использовать не более 2 тонов, один из которых должен быть нейтральным, а второй более темным, подчеркивающим разрез глаз. Тени наносят мягким латексным аппликатором или плотно набитой кистью из натурального ворса. Кисть дает более легкое полупрозрачное покрытие, идеальное для возрастного макияжа.

Подводка

Многим женщинам нравится подводка. Визажисты рекомендуют подчеркивать только верхнее веко, на нижнем карандаш быстро размазывается и старит. Вместо нестойкого пудрового карандаша стоит использовать кремовую или гелевую подводку, которую наносят плоской скошенной кистью. Не нужно ограничиваться черным цветом, он делает взгляд жестким и подходит только для вечера. Более мягкий эффект обеспечивают подводки в графитово-серых, приглушенно-зеленых, шоколадно-коричневых тонах.

Оформление бровей

Очень важный момент в омолаживающем макияже – оформление бровей. Им нужно придать форму с помощью пинцета или воска. Лишние волоски удаляются снизу и на переносице, при этом сама дуга должна сохранять максимально естественный вид. Взрослым дамам не идут слишком длинные или изогнутые брови. Укороченные, задорно приподнятые хвостики молодят, делают лицо живым и ухоженным.

Совет: Придать бровям красивую форму можно в салоне. После этого останется лишь поддерживать ее, своевременно удаляя отрастающие одиночные волоски.

Густые темные брови придают лицу насупленный вид и визуально прибавляют лет. Профессиональные визажисты советуют слегка осветлять их, окрашивая пудрой, карандашом или гелем в серо-бежевой или серо-коричневой гамме. На дуги наносятся легкие штрихи, затем их растирают круглой жесткой щеточкой-спиралью для создания естественного эффекта.

Ресницы

Заключительный этап в макияже глаз – нанесение туши. Вместо густо-черного продукта лучше выбрать средства коричневого темно-бордового или серого оттенка. Если ресницы редкие и короткие, подойдет тушь с удлиняющим и объемным эффектом.

Тушь наносят тонкими слоями, начиная окраску с середины верхнего века и двигаясь к внешнему краю глаза. Затем кончиком кисти окрашиваются короткие ресницы у внутреннего уголка. На нижние ресницы тушь наносят очень осторожно, некоторые производители выпускают для этой цели специальные мини-кисточки. Пример хорошего макияжа после 40

Перманентный макияж: стоит ли его делать

Если отражение в зеркале не радует, многие женщины начинают задумываться о перманентном макияже. Соблазн велик: встав с постели, можно не наносить краску для бровей, подводку или помаду, контуры лица уже обозначены. Татуаж подразумевает введение специальных безопасных красителей в верхние слои кожи при помощи тонких стерильных игл. Существует множество техник распределения краски, позволяющих создавать четкие линии различной ширины или мягкую растушевку.

Перманентный макияж рекомендуют при выраженной асимметрии губ или бровей. Он способен замаскировать небольшие шрамы, скрыть следы от угрей или другие мелкие дефекты кожи. Чаще всего клиентки салонов заказывают коррекцию бровей и подводку верхних век. Эти процедуры позволяют сэкономить время на ежедневном макияже.

Однако у процедуры есть минусы, узнать которые нужно до обращения к косметологу. Среди основных недостатков татуажа:

1. Краски меняют цвет после нанесения. В первые дни они могут быть неестественно яркими, через несколько недель начнут бледнеть. Подправлять контуры придется уже через пару месяцев.
2. Некачественные красители могут вызвать раздражение, к тому же их цвет нередко имеет заметный зеленый или сине-фиолетовый подтон. Это касается красителей, применяющихся для обозначения контура бровей и подводки век.
3. Даже самый деликатный татуаж, сделанный рукой мастера, заметен на близком расстоянии. «Нарисованные брови» могут оказаться слишком темными, длинными или широкими, они не омолаживают, а прибавляют возраста.
4. Резкие контуры уже не в моде. Для возрастного макияжа подходят мягкие краски, которые растушевывают или наносят послойно. С нежным акварельным макияжем женщина будет выглядеть моложе.

Оформление губ

С возрастом губы теряют естественные пигменты, становятся более светлыми и менее заметными. Одновременно уменьшается количество жировой ткани, рот может потерять привлекательную пухлость. Улучшить ситуацию поможет правильно подобранная косметика.

Женщинам за 40 подходят:

• мягкие помады с тающей атласной текстурой;
• насыщенные ягодные блески, не растекающиеся и не липкие;
• тонированные бальзамы, ухаживающие за кожей и слегка усиливающие естественный цвет.

Совет: От модных матовых помад лучше отказаться. Они визуально уменьшают рот, делают губы тонкими и подчеркивают каждую морщинку. По этой же причине не стоит использовать стойкие помады, способные быстро высушить нежную кожу губ.

Перед окрашиванием губы можно увлажнить кремом или специальным бальзамом. Он сгладит мелкие морщинки, снимет шелушение, помада ляжет ровнее. Цветное средство наносят прямо из тюбика, уголки рта можно подкорректировать кистью. Контурный карандаш использовать не стоит, линия должна быть мягкой.

Совет: Не нужно опасаться растекающейся помады. Современные средства имеют тающую текстуру, хорошо фиксирующуюся на губах. Если помада все же расплывается, контур губ можно очертить бесцветным восковым карандашом.

Перманентный макияж губ необходим только женщинам с заметной асимметрией или другими дефектами. Четкий красный контур на ненакрашенном лице смотрится странно, к тому же со временем линии начинают выцветать или менять оттенок. Деньги, отложенные на татуаж, лучше потратить на качественную помаду модного оттенка.

Дневной макияж: советы визажистов

Повседневный макияж должен создавать эффект очень ухоженного, но практически ненакрашенного лица. Его задача – скрыть мелкие дефекты, ненавязчиво подчеркнуть преимущества внешности и усилить собственные краски. Для дневного макияжа не используют

• блестящие, переливающиеся, неоновые текстуры;
• слишком плотные и насыщенные тональные кремы;
• бронзеры и хайлайтеры;
• помады и румяна ярких необычных тонов;
• яркую тушь и подводку.

Для создания дневного образа вместо классического тонирующего средства можно использовать bb-крем, подстраивающийся под тон кожи. Средсто не только скрывает дефекты, но и увлажняет и питает кожу. Крем распределяют спонжем или кончиками пальцев, небольшую порцию можно нанести на зону под подбородком и шею. Обязательный пункт – легкая полупрозрачная пудра, как бы сливающаяся с кожей.

Румяна должны быть нежными и деликатными. Лучшие цвета – бежево-розовые, приглушенные коралловые, персиковые. Для сухой кожи подойдет кремовый продукт, на жирную лучше наносить компактные или рассыпчатые румяна.

Для глаз достаточно использовать 1 оттенок нейтральных теней и удлиняющую тушь. Без подводки в дневное время можно обойтись. Губы красят помадой или блеском на 2-3 тона темнее естественного цвета. Взрослым дамам не идут виниловые, переливающиеся или подчеркнуто матовые текстуры. Дневной макияж

Вечерний вариант своими руками

Вечерний макияж может быть более насыщенным. Под ярким искусственным цветом краски кажутся более тусклыми, поэтому бледные оттенки использовать не стоит. Лучше сделать выбор в пользу насыщенных, сложных, но не слишком темных цветов.

Вместо матовой дневной пудры лучше использовать средство с мельчайшими золотистыми блестками. Такая пудра подчеркнет загар, а бледной коже придаст деликатное свечение. Румяна наносятся более интенсивно, возможно использование сразу двух оттенков, причем светлый накладывается поверх темного.

Быстро преобразить дневной макияж глаз поможет темная подводка с глянцевым блеском, дополнительный слой туши и пара пучков искусственных ресниц, приклеенных у наружных уголков глаз. Для губ лучше использовать атласную помаду с эффектом объема, которую наносят в 2 слоя и дополняют каплей прозрачного или золотистого блеска.

Совет: Дамам за 40 лучше избегать перламутровых переливов на глазах и губах. Такой макияж – остыл в прошлое, визуально добавляющий возраст.

Типичные ошибки домашних визажистов

К самым частым недочетам самостоятельного визажа можно отнести

1. Точное следование модным тенденциям своей молодости. Яркие голубые или зеленые тени, четкий темный контур губ, кирпично-красные мазки румян на скулах и обилие блесток дают возможность безошибочно определить возраст женщины.
2. Использование слишком ярких, темных или выбеленных цветов. Экзотические тона прибавляют возраст. Цветовые эксперименты лучше оставить самым юным. Выбор взрослых дам – благородная сложная палитра, включающая как светлые, так и максимально глубокие тона.
3. Неправильно подобранные текстуры. Слишком блестящие, матовые, переливающиеся оттенки, обилие блесток и другие спецэффекты уместны в очень ограниченном количестве. Лучше использовать простые в применении продукты, которые создадут эффект естественного ухоженного лица.
4. Обильный макияж. Не стоит ежедневно накладывать несколько слоев ярких красок, имитируя сценический грим. Для повседневной жизни достаточно нескольких продуктов, которые можно сочетать друг с другом, разбавляя модными новинками.

Плохой макияж

Советы по макияжу для женщин после 40 можно найти в специализированных журналах. Неплохо записаться к профессиональному визажисту, который не только расскажет о модных тенденциях, но и продемонстрирует самые удачные приемы.

Источник: http://posle-40-let.ru/makiyazh-kotoryiy-molodit/

Возраст не помеха, или Как стать ягодкой опять: макияж для женщин после 45 лет

Ошибки, которые совершают женщины после 45 лет при создании макияжа

1. Кожа лица в 45 лет существенно отличается от кожи лица в 25 в первую очередь тем, что в 45 лет и после на ней все более отчетливо проявляются поры.2. На возрастном лице очень много линий, опущенных вниз – скулы, губы, веки, складка между носом и губами.3. Препараты для возрастного макияжа должны быть высокого качества, так как главная их задача – лечь на лицо тонким слоем, не утяжеляя кожу, и не смотреться на лице как маска.4. Кожу нужно хорошо очистить от омертвевших клеток, так как с возрастом их накапливается все больше. Обязательно это нужно сделать перед нанесением макияжа.5. Главная задача – омолодить и освежить лицо.
Рассмотрим несколько основных аспектов, которыми нужно руководствоваться при создании возрастного макияжа.

• Использование кремов для более молодой кожи лица. Если на коробочке с кремом указан возраст 45 , это значит, что он содержит те ингредиенты, которые наиболее необходимы для кожи в этом возрасте. Кремы с пометками 35 , 25 содержат другие, наиболее подходящие для этих возрастов, компоненты – те, которые не подойдут вам и вместо желаемого улучшения принесут ухудшение.
• Тон контурного карандаша для губ темнее, чем тон помады – так вы только подчеркнете мелкие морщины, уже появившиеся возле губ. Более того, если морщины вокруг губ сильно выражены, лучше вообще не использовать контурный карандаш.
• Попытки сразу подчеркнуть все черты лица и сделать макияж слишком интенсивным могут смотреться уместно на лице молоденькой девушки, но не на вашем, так вы будете похожа на «мальвину» или японскую куклу. Лучше подчеркните какую-то одну часть лица – например, губы.
• Слишком яркие тона теней, помады и туши – сейчас кожа уже не такая упругая, как в юности, поэтому контур лица выглядит расплывчато, и это только усугубят яркие тона.
• Слишком толстый слой тонального крема только подчеркивает морщины.

И помните, что главное украшение любой женщины в любом возрасте – это улыбка. Улыбайтесь больше и чаще, и тогда любые недостатки вашей кожи просто померкнут на фоне ослепительной улыбки.

Что носят знаменитости, которым за 40?

Поп-звезды, артистки, перешагнувшие за 40, благодаря пластической хирургии, диете, косметологии выглядят намного моложе своих лет. Положение обязывает их быть эпатажными, экстравагантными, иногда пренебрегать чувством меры.

Наталья Королева

Артистка придерживается молодежной моды. В ее гардеробе преобладают мини, глубокое декольте, насыщенные и контрастные цвета.

Василиса Володина

Стройная блондинка поддерживает себя в форме. В одежде использует яркие тона, фасоны без эпатажа.

Елена Корикова

Известная артистка ведет борьбу с возрастом, стараясь вернуть себе моложавость. В одежде предпочитает светлые тона, облегающие фасоны.

Аврора

Актриса, фотомодель, телеведущая любит короткие стрижки, в отличной физической форме. Она не задумывается о выборе фасонов, предпочитая молодежный стиль.

Преимущества и особенности

Чтобы правильно подобрать косметику, нужно знать особенности макияжа в возрасте после 40 лет. Прежде всего, все средства должны быть качественными и гипоаллергенными, поскольку кожа уже не восстанавливается так быстро, как в 20 лет. Макияж после 40, который молодит, опирается на следующие правила:

• Более светлый тональный крем поможет вернуть коже утраченный с возрастом свежий и сияющий вид. Крем должен быть светлее обычного средства, как привило, на 1 тон. Легкая текстура поможет распределить его ровнее. У крема должна быть водная основа и высокий SPF-фактор. Еще одна хитрость – это использование светоотражающей тональной основы, компенсирующей утраченное естественное сияние кожи. Под нее желательно использовать корректирующее средство зеленоватого оттенка, которое поможет скрыть расширенные сосуды.
• Румяна следует выбирать нежного естественного оттенка: бежевого, светло-розового, но не бронзового. Румяна лучше выбирать кремообразные, благодаря им кожа получит дополнительное увлажнение.
• Пудру лучше использовать рассыпчатую. Она хорошо маскирует морщины и приглушает жирный блеск.

• Тени также должны быть более светлыми и менее жирными, чем раньше. Слишком яркие цвета, с одной стороны, притягивают к себе внимание, с другой – выявляют мелкие морщинки и усталость глаз. Неплохо освежают лицо легкие золотистые или серебристые оттенки. Фиолетовый или синий цвета сыграют с вами злую шутку, подчеркивая темные круги вокруг глаз. Шоколадные или красные тона сделают глаза воспаленными. Неаккуратно будут выглядеть броские перламутровые тени и блестки.
• Тушь, подводку и карандаш желательно использовать пепельного или кофейного цвета. При нанесении хорошо их растушевывайте, это поможет сделать взгляд более глубоким. Нижние ресницы прокрашивайте только у внешних уголков глаз примерно на треть.
• Не стоит увлекаться выщипыванием бровей, достаточно просто подкорректировать их форму. Толщину бровей нужно выбирать среднюю. Внешние края бровей должны быть на уровне или чуть выше уголков глаз, чтобы выражение лица не стало печальным.
• Перед нанесением помады аккуратно прорисуйте карандашом контур губ. Карандаш должен быть лишь чуть темнее помады.
• Макияж должен наноситься по восходящим линиям, чтобы избежать унылого вида лица.

Предлагаем ознакомиться Почему появляются бородавки во время беременности. Можно ли удалять бородавки при беременности. Лечение бородавок при беременности
Преимуществами такого макияжа является то, что помимо декоративного и корректирующего эффекта, антивозрастная косметика улучшает состояние кожи, более комфортна при использовании и позволяет создать элегантный образ эффектными средствами. Спокойная гамма делает антивозрастной макияж идеальным для делового стиля. Правильно расставленные акценты сделают его достаточно выразительным также в качестве вечернего мейк-апа.

Выбор обуви

Туфли с каблуком «рюмочка», сейчас они очень актуальны, особенно ярких цветов. Не забывайте об изящных туфельках на устойчивом каблуке, стильных летних моделей без каблука, спортивной обуви. Выглядеть молодо и стройно можно, главное, задаться целью!

• Рекомендуем по теме: какие правила моды можно нарушать, устарели.
• Семь вещей, которые стройнят: нужно купить каждой.

Тональный крем

• Наносите тональный крем на лицо тонким слоем и старательно растушевывайте по лицу и на подбородке.
• Выбирайте крем более светлых, а не темных тонов. Темный тональный крем способен выделять даже самые мелкие морщины. Светлый тон, наоборот, сделает лицо свежее и если не скроет, то точно уменьшит морщины вокруг глаз.
• Тональный крем обязательно должен содержать увлажняющие средства, витамины А, Е и С, пептиды.
• Наносите тональный крем не вдоль складок и морщин, а поперек их. Таким образом вы избежите создания эффекта маски на вашем лице.
• Если вы хотите скрыть темные круги под глазами при помощи тонального крема, наносите его на эту область не очень густо и не очень сильно – так вы только выделите мелкие морщинки.

Как я 25 лет боролась с лишним весом

Я выросла в Якутии и на калорийном северном рационе к 16 годам превратилась в довольно упитанную девочку весом 69 кг при росте 164 см. Отражение в зеркале мне совершенно не нравилось и вызывало много комплексов.

После переезда на учёбу в Крым в течение полугода 5 кг ушли без особых усилий: перемещение в более комфортный климат и смена рациона на овощи и фрукты сделали своё дело. Через два года родился сын, нагрузки стало больше и я похудела ещё на пять кило. Я чувствовала себя замечательно! Эти 59 кг оказались моим идеальным весом, комфортным и физически, и эмоционально.

По окончании учёбы случился развод и возвращение на Север. Сильный стресс, в результате — длительная депрессия и снова плюс 5 кг. Диеты и занятия в тренажёрном зале не помогали. Второе замужество, рождение дочери — и я вернулась к тому, с чего начинала. Тогда мне на глаза попалась книжка Поля Брэгга «Чудо голодания», и вскоре удалось вернуть идеальный вес с помощью 7‑дневного голодания. А было мне 27 лет.

Потом новый развод и переезд в Сибирь с двумя маленькими детьми. Снова стресс и «запасные» пять кило. Ещё какое‑то время я поборолась с ними диетами и голоданиями, но вскоре поняла, что эффект от таких методик недолговечный и после насильственного похудения организм набирает ещё больше, чем было прежде. А потом я вообще махнула рукой, решив, что, наверное, такая у меня генетика.

Я не была толстой, и с пятью «запасными» килограммами вполне можно было жить, не мучая себя диетами и спортзалами. Но, когда через 8 лет у меня случился похожий виток с переездом в сельскую местность и стрессом, я опять вернулась к лишним 10 кг.

Происходящее со мной очень напоминало ходьбу по кругу.

Последующие три года я провела на вегетарианстве и правильном питании с огорода — в своём доме и на свежем воздухе. Но вес не уходил, и даже голодание больше не помогало. Приближаясь к 40 годам, я стала думать, что, вероятно, это уже возрастное и ничего не поделаешь.

Проанализировав свои хождения по мукам в течение почти 25 лет, я пришла к выводу, что причина не только в питании. Факты явно говорили о том, что набор килограммов идёт всегда в стрессовой ситуации. И эта идея подтвердилась после возвращения в комфортное место жительства: вес опять сам пришёл в норму.

Тогда меня стал занимать вопрос, как сделать так, чтобы его нормализовать навсегда.

Виды make-up

Техника создания идеального макияжа может показаться непростой, но результат, как правило, оправдывает все приложенные усилия. Повседневный макияж решает 2 основные задачи: корректирует или маскирует появившиеся с возрастом недостатки кожи и создает нежный спокойный образ.

Дневной мейк-ап отличается сдержанностью и кажущейся простотой, скрывающей тщательную работу над внешностью. Спокойные матовые тона не подчеркивают отдельные детали, но создают ощущение здорового сияющего лица, искусно подсвеченного игрой света и тени. Наносить дневной макияж необходимо при очень хорошем освещении, чтобы скорректировать его яркость и сочетаемость оттенков.

Сдержанностью отличается и вечерний макияж. Он не должен быть перегружен броскими оттенками и излишеством деталей. Выразительность создается за счет выбора его основной гаммы – теплых нежных тонов. Тем не менее, вечером женщина может позволить себе казаться более яркой и торжественной, чем в дневное время.

Общая тональность макияжа выбирается в соответствии с цветом волос и глаз. Блондинки будут смотреться привлекательно и загадочно, если выберут фиолетовые, глубокие синие или серебристые тона. Теплые коричневые тона хорошо подходят брюнеткам со смуглой кожей. Шатенок освежают оливковый и кофейный оттенки.

Гамма вечернего макияжа не должна быть чрезмерно яркой. В то же время однообразные блеклые цвета не украсят женщину. Правильный выбор находится где-то посередине.

Короткие стрижки

Почему-то бытует мнение: чем старше женщина, тем короче должны быть её волосы. Отчасти это мнение правильное, однако, только отчасти. Короткие волосы вовсе не означают, что нужно подстричься «под бабушку». Не обязательно делать короткую стрижку. Стилисты советуют подстричь до плеч и найти свой цвет волос.

Как выбрать косметику?

При выборе косметики для 45-летних женщин следует держаться золотой середины и отдавать предпочтение качественным средствам с увлажняющим и подтягивающим эффектом с одной стороны, и имеющими матовые пастельные тона, с другой. С возрастом расширяется набор средств, основная функция которых – коррекция недостатков кожи (корректоров, консилеров, специальных тональных средств). Они не только помогают выглядеть моложе, но и положительно влияют на состояние кожи, замедляя ее старение

Предлагаем ознакомиться После беременности выпадают волосы что делать

Выбор косметики в зрелом возрасте должен быть тщательно продуман. Не всегда модный бренд окажется лучшим для вас средством. Важно, чтобы оно подходило для вашего типа кожи, не вызывало раздражения и нравилось именно вам.

Хитрости антивозрастного макияжа заключаются в том, чтобы выбрать правильный оттенок и фактуру косметических средств. Естественная гамма, отсутствие лишнего блеска, кремообразная текстура и увлажняющие компоненты – вот основные характеристики возрастной косметики.

Если в 40 лет скрыть мелкие недостатки внешности еще возможно при помощи тонального крема и консилера, в 48 лет эта задача так просто не решается. Необходимо применять маски с подтягивающим эффектом, комплекс специальных антивозрастных средств, скорректировать диету, исключив из нее жирные и сладкие блюда, больше пить чистой воды.

В домашних условиях при наличии опыта и терпения некоторые недостатки можно сгладить, не прибегая к радикальным средствам. Например, при опущенных веках поможет использование светлого оттенка теней в качестве основного фона и более темного оттенка для выделения зоны складки и внешнего уголка глаза. Как и в любом возрасте, не следует накладывать тени слишком толстым слоем: они скатываются, забиваются в складочки и производят впечатление неряшливости.

Накладывать тушь толстым слоем, склеивающим ресницы, также не рекомендуется. Если вы подведете верхнее веко карандашом темно-серого или шоколадного цвета по восходящей к внешнему уголку линии, вы сможете визуально приподнять верхнее веко.

Внутренние уголки глаз можно высветлить прозрачной основой. При помощи матовых теней светлого пастельного оттенка, нанесенных ниже бровей можно вернуть этой области лица выразительность и свежесть. Наносить на верхние веки темно-коричневые или фиолетовые тени не стоит – взгляд становится тяжелым, а общее впечатление – тягостным.

Как правильно нанести?

Стремясь создать свой идеальный образ, женщины после 40 лет пошагово наносят омолаживающий макияж, соблюдая следующие правила:

• делать макияж нужно только после очищения и увлажнения кожи специальными средствами 40 , желательно с использованием тоника, антивозрастного крема или подтягивающей маски;
• все средства, которые используются на подготовительном этапе, должны полностью впитаться;
• полупрозрачную основу нужно равномерно и тонко распределить по коже лица;
• пигментные пятна и сосуды следует замаскировать корректором;
• тональный крем нужно наносить ровными короткими штрихами;

• если кожа рук и лица теплая, крем ляжет ровнее;
• мелкие морщинки и круги под глазами можно замаскировать консилером;
• полученный результат закрепляется с помощью рассыпчатой пудры;
• выдающая часть скул оттеняется нежными кремовыми румянами;
• на верхние веки следует нанести светлые тени пастельных оттенков; более темным тоном выделите участок над складкой века, что поможет сделать взгляд выразительней;

• верхнее веко необходимо подчеркнуть пепельно-серыми стрелками, приподнимая линию у внешнего уголка;
• темно-серой или коричневой тушью подкрасьте ресницы, используя завивающую щеточку;
• обрисуйте губы контурным карандашом по их естественным границам;
• наложите матовую помаду 2 слоями; если это повседневный макияж, можно использовать блеск.

Выбор гаммы определяется не только вкусом, но и цветом глаз и волос. Если речь идет о тенях, то выразительность глаз достигается за счет некоторого отличия между цветом радужки и тоном самих теней. Например, показать всю красоту карих глаз могут легкие бирюзовые и золотистые оттенки. Голубые и сиреневые тени естественно и свежо выглядят у обладательниц светлых глаз и кожи. Брюнетки достаточно выразительно выглядят и без теней.

Секреты визажистов

Визажисты знают немало секретов того, как зрительно омолодить лицо, даже если признаки возраста достаточно заметны. Макияж наносится поэтапно, причем омолаживающие и декоративные средства должны дополнять друг друга.

Одним из таких секретов является способ нанесения тональной основы:

• на очищенную и увлажненную кожу наносится консилер, маскирующий пигментные пятна, расширенные сосуды и синяки;
• поверх тонкими мазками следует накладывать светлую тональную основу; там, где имеются складки, тональный крем нужно осторожно вбивать кончиками пальцев, не растягивая кожу;
• в конце процедуры лицо можно немного припудрить.

Предлагаем ознакомиться Чем лечить дисбактериоз кишечника у взрослых после антибиотиков
Дополняют созданный красивый образ со вкусом выбранная одежда в той же гамме, что и макияж, а также изысканный легкий парфюм.

Возраст за 40 нередко побуждает женщин посетить мастер-класс лифтинга. Действительно, визуальная коррекция образа – это большое искусство, однако время еще не упущено и можно улучшить состояние кожи при помощи специальных процедур. Омолаживающие кремы и маски с эффектом лифтинга помогают подтянуть кожу и сделать овал лица более четким, устранить сухость и стянутость кожи.

В возрасте после 40 лет коже требуется питание и увлажнение, однако следует избегать средств на жирной основе. В продаже имеется большое разнообразие косметики с гиалуроновой кислотой и коэнзимом Q10, хорошо зарекомендовавших себя как эффективные антивозрастные средства.

Еще одна хитрость омолаживающего макияжа – это устранение синевы под глазами. Справиться с этой проблемой поможет корректор, причем выбор его цвета зависит от оттенка синяков. Если они красноватые, следует выбирать корректор бледно-желтого оттенка, если же они скорее синие, то их скрыть сможет корректор розовато-персикового тона.

Если лицо имеет бледно-землистый цвет, можно воспользоваться корректором фиолетового оттенка, который равным слоем распределяется по коже лица перед нанесением тональной основы. Оптимальный вариант в любом случае – это подтягивающий корректор. В домашних условиях воспользуйтесь кусочком льда или охлажденными чайными ложками, которые прикладываются к проблемным местам и оказывают подтягивающее действие.

Стильный make-up – это не схема, которую можно применять любой женщине независимо от ситуации. Его качество определяется именно тем, насколько он учитывает все особенности внешности, в том числе возрастные. Чем более зрелой становится кожа, тем больше внимания и осторожности она требует при уходе. Тенденции возрастного макияжа отражают стремление к простоте и естественности.

Как правильно сделать макияж после 40 лет смотрите в следующем видео.

Что помогло найти и устранить причину переедания

После того как я осознала, что «чёрного дня», ради которого стоит запасать жирок, в современном мире не существует, и перестала бояться того, чего не может быть, «запасные» килограммы стали не нужны. Это произошло в 42 года, и последние 8 лет я нахожусь в своём идеальном весе — 59 кг. Мне в нём очень комфортно.

Чтобы раз и навсегда разобраться с перееданием, мне пришлось хорошенько покопаться в собственных убеждениях, отыскать вредную программу, которая заставляет держать при себе лишний вес, и избавиться от неё. Сделать это не так сложно, как может показаться.

Ведение дневника питания и настроения

Нужно завести блокнот, носить его всегда с собой и каждый раз перед тем, как покушать, записывать туда ответ на вопрос: «Что именно мне захотелось съесть и почему?» Уверяю вас, вы узнаете много интересного о себе.

Например, я записывала такое: «Расстроилась, для поднятия настроения съела конфету». Или: «Сильно волновалась, съела двойную порцию на обед». А по‑хорошему причина должна быть только одна: «Я проголодалась». Кроме этого, я записывала количество съеденной пищи.

Примерно к концу первой недели уже становится очевидным повышенный аппетит и выявляется главная причина, которая вызывает желание поесть. У каждого она своя.

Можно устранить вредную программу самостоятельно, как это сделала я, либо обратиться за помощью к психологу.

Забота о себе

Я считаю, что человек в нормальном состоянии вообще не должен думать о еде. Появился голод — поел, нет голода — нет и повода мечтать о тортике или жареной курице. Если такие мысли появляются, то я задаю себе вопрос: «Кто внутри меня просит тортик? А кто — курицу?» Как правило, это какая‑то непроработанная эмоция. Либо стресс, либо расстройство. И тут выхода два. Можно представить эту эмоцию в виде капризного ребёнка, отругать, поставить его в угол и запретить тортик. А можно внутреннего ребёнка обнять и восполнить ему недостаток любви. И это точно сработает лучше, чем запрет.

Ни в коем случае нельзя ругать себя.

Как минимум это бессмысленная трата энергии. А если посмотреть шире, то этот тортик играет роль волшебной таблетки: лучше его съесть и быть довольным, чем запретить себе и остаться злым. От негативной эмоции человек получает ущерба больше, чем от кусочка не самой полезной еды. Да и вообще, любовь к себе всегда работает лучше, чем злость и насилие над собой. Главное — отдавать себе отчёт в том, что ты делаешь и для чего.

Контроль веса

Моё утро начинается со взвешивания в одно и то же время. И лучше всего без одежды — так легче отслеживать возможные колебания.

Мы не роботы, чтобы всегда есть одно и то же по составленной программе. Иногда нам требуется себя побаловать. Иногда нам хочется вкусненького или «чего‑то такого», потому что авитаминоз, нехватка солнца, любви — и этот список может быть очень длинным. Так что колебания в пределах 1–3 кг, особенно сезонные, я считаю нормальными. Но как только замечаю устойчивую тенденцию к увеличению веса, то сразу же принимаю меры.

Разгрузочные дни

Для меня почти каждый понедельник — разгрузочный день. Это значит, что я либо питаюсь только жидкостями, либо добавляю фрукты, либо делаю себе какие‑то лёгкие перекусы типа фруктовых смузи.

Обычно мой организм спокойно переносит разгрузочные дни, так как знает, что это ненадолго и я не буду его мучить диетами и голодовками.

Бывает, что я чувствую в этот день дискомфорт: например, нужно выполнить какую‑то задачу, требующую больше энергии, чем дают морсы и соки. Либо холодно, и пища нужна для обогрева. А бывает, мне просто некомфортно оттого, что мысли о еде мешают работе. Тогда добавляю лёгкий перекус типа сухофруктов и орешков.

Повторюсь: я считаю, что, когда еда занимает мысли, это ненормальное состояние человека. Это означает, что организму плохо, именно сегодня ему не нужен разгрузочный день и он подаёт сигналы, чтобы вы прекратили его мучить.

Физические нагрузки

Найдите любимые активности и активничайте. У меня это танцы, лыжи, коньки, плавание и велосипед, прогулки по лесу. И я просто много хожу пешком. Помимо полезной нагрузки на тело, все эти занятия должны приносить радость. Если не приносят, нужно срочно заменить, иначе организм отомстит за мучения. Будет жестокий откат, который вам совсем не нужен.

Если вы не слышите потребности своего организма, то вы его, конечно, можете заставить насильно делать то, что он не хочет. Но потом он вас точно так же заставит лежать на диване и поедать килограммы сладостей, компенсируя стресс, в который вы его вогнали. И вы ничего не сможете с собой поделать. В общем, лучше со своим телом дружить, чем воевать. А ещё лучше его любить и слышать.

Умение чувствовать свои пищевые предпочтения

Очень важный момент — чувствовать свои желания. Это важно и в целом по жизни, но сейчас мы о еде. Перед тем как открыть рот и положить туда что‑то, стоит научиться задавать себе вопрос: «Что именно я хочу съесть и почему?» Поначалу это кажется странным для нас, приученных питаться в одно и то же время тем, что приготовила мама. Но со временем привыкаешь прислушиваться к организму и кормить его тем, что он просит.

Вы, наверное, замечали, как сложно убедить детей есть то, что им не нравится: они плюются, сжимают губы, прячут котлеты под подушку. Моя дочь выкидывала в форточку салаты, пока я не видела. Это всё потому, что дети очень хорошо чувствуют свои желания до тех пор, пока их не приучат «есть что дают».

И если игнорировать свои потребности, искусственно запрещать что‑то или, наоборот, заставлять, то можно сильно себе навредить. Все знают, что после диеты обычно прибавляется ещё больше килограммов, чем было сброшено. Это месть организма за то, что вы его не слышите или игнорируете.

Собственные правила питания

Когда вы научитесь понимать сигналы своего тела, то будет совсем не трудно составить собственные правила стройной фигуры и полезного питания. У каждого они свои.

Вы сами будете точно знать, когда вы голодны, что именно вы хотите съесть и сколько. Будете понимать, какие продукты конкретно для вас полезны, а какие — нет. И вы легко откажетесь от вторых, потому что исчезнет потребность.

Я не солю еду и у меня дома нет сахара, потому что мне почти никогда не хочется этих пищевых добавок. К тому же их достаточно в готовых продуктах. И когда я перестала солить и сластить еду, то открыла для себя целый мир настоящих вкусов.

Кроме этого, я совершенно не употребляю уксус и алкоголь. Их вредность для своего организма я определила на собственном опыте. Например, уксус присутствует практически во всех консервированных и маринованных продуктах, соусах, блюдах азиатской кухни. Когда я исключила из своего рациона всё, что содержит этот ингредиент, то меня перестали беспокоить зубы. Теперь я хожу к стоматологу в основном для профилактического осмотра.

Любовь к себе и исполнение своих желаний

Закончить хочу самым важным. Чтобы прийти ко всему вышеописанному, необходимо полюбить себя настолько, чтобы для вас стало естественным решением не вредить своему организму. Вы же не вредите человеку, которого любите? А если этот человек — вы сами?

Я убедилась на собственном опыте: идея о том, что лишний вес после 45 неизбежен, — это миф. Самое главное — желание оставаться стройной и красивой. И любить себя. А когда кого‑то любишь, исполнять его желания — огромное удовольствие.

Брови

• Корректируйте форму пинцетом, при этом достаточно только выщипать лишние волоски.
• Брови в виде тонкой ниточки делают веки более выдающимися, что в таком возрасте выглядит не очень красиво.
• Если ваши брови не черного цвета от природы, не нужно делать их такими – черные брови визуально старят лицо.
• Выщипывая волоски, старайтесь визуально приподнять и утончить кончик брови, так как если он будет опущен вниз, лицо будет выглядеть уныло.

Также, при макияже вы можете использовать различные корректоры для лица и кремы с антивозрастным уходом – косметические фирмы предлагают много вариантов для разных возрастов. Выбирайте тот, который подходит вам – корректор и маскирующий карандаш можно использовать для того, чтобы скрыть темные круги под глазами, морщины и прочие недостатки кожи. Перед тем, как наносить макияж, обязательно подготовьте кожу лица – увлажните при помощи специального крема и корректора.

И еще один немаловажный момент – макияж нужно обязательно снимать перед сном, иначе вы только ускорите старение кожи. Впрочем, этот аспект касается не только возрастного лица.

И напоследок, важно также упомянуть об основных и наиболее распространенных ошибках

Источник: http://cosmeton.ru/krasota-i-zdorove-zdorove/kak-byt-krasivoj-v-45-let.html